晚上喝牛奶為什麼會脹上去

A. 喝牛奶脹氣是什麼原因

牛奶內含有大量的蛋白，如果頌扮胃不好的患者會引起消化不良，產生大量的氣體出現脹氣，建議胃不好的人最好不要喝純牛奶。可以適當的喝酸奶，酸奶類內含有大量的乳酸菌素，可以調節胃腸道菌群。如果長時間脹氣可以吃木香順氣丸加上健胃消食片治療。同時注芹櫻坦意飲食，不要吃不好消化的食物嫌桐。脹氣伴有胃疼、燒心、反酸等症狀，有可能是胃炎引起的，可以做胃鏡和胃功能檢查。發現炎症可以對症的消炎，修復胃黏膜治療。同時可以用山楂、神曲、麥芽熬水喝，幫助消化。

B. 為什麼喝牛奶肚子會脹氣,怎麼解決

1、有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐症，屬於輕微的牛奶過敏現象；
2、少喝，避免與油膩不消化食物同時服用；

3、牛奶並非富含鈣質的唯一食品，帶骨小魚干、蝦米、蝦皮、紫菜、黑芝麻(粉)、乳酪等，都是可以選用的高鈣食物；
4、不過若想補充「骨本」，是需要多方面配合的：
因為骨骼是運動結構，常做抵抗地心引力的運動，例如慢跑、跳繩、打籃球……等運動，可刺激身體增強骨質密度，要適度補充維生素D，
因為維生素D是人體維持鈣質代謝正常的重要因子，富含維生素D的食品包括
魚肝油、動物肝臟等，適度的曬太陽也能補充維生素D，因為紫外線可以使人體自行產生維生素D。