戒煙了之後為什麼晚上特別想抽

㈠ 戒煙一段時間後突然又想抽是怎麼回事啊

戒煙後又有想抽煙的想法，是因為你以前煙癮大，加上外界的影響，看到別人抽煙時，就會有想抽煙的想法，為了自己的身體，這個時候還是要靠自己的毅力，堅決不抽煙，完全戒掉煙癮。

㈡ 戒煙已經一個月了，為什麼還會想抽煙

很多人都有抽煙的習慣，但是大家也知道抽煙不好，所以大家又紛紛開始戒煙，有的人戒煙已經一個月了，為什麼還會想抽煙呢？我認為有以下幾方面的原因，首先就是吸煙它也是一種習慣，一個習慣是需要一定時間來改變的，而且吸煙的話大家會上癮，對於上癮的東西也很難改變，除此之外，也可能是某些特定的場景導致大家想抽煙，接下來給大傢具體說明。3.某些特定的場景會讓我們想抽煙。
比如我之前經常跟朋友一塊兒抽煙，所以大家見面之後，第1件事兒就是相互之間發煙，如果我們成功戒煙一個月了，但是我們又忽然遇到了，像我朋友這樣的情況，大家也會想抽煙，這種就屬於在特定場景下會讓我們想抽煙。

總而言之，戒煙一個月還會想抽煙的原因有很多，比如說因為我們已經把抽煙當成了一種生活習慣，所以需要非常長的時間才能夠改變，除此之外因為抽煙會上癮，所以會讓我們斷斷續續的還想抽煙，在某些特定的場景之下，比如在跟朋友聚會的時候，也可能會讓我們想起來抽煙。

㈢ 我戒煙三個月了、怎麼現在還想抽、有經歷的指教哈、先謝了

戒煙三個月後千萬不可以復吸。

首先吸煙是一件可以讓人成癮的事情，其中的尼古丁就會是最紅要的成分，可以讓人對其產生依賴。並且，在世界衛生組織中也已經提到，煙草是高成癮性的精神神經障礙病症。

雖然每年都有人會嘗試戒煙，但是能夠堅持戒煙的天數非常少，在戒煙3個月之後，就想著再去吸煙。這時候出現復吸，多是因為生理過於依賴煙草從而導致的痛苦現象。

在戒煙的過程中環境是非常重要的因素。已經有心理准備要去戒煙的人，你務必要告訴自己身邊的人，如親人、朋友，他們都可以起到很好的監督作用。

當自己想要抽煙的時候，可以吃點無糖口香糖，或者是少量多次的喝點水。亦或者是出去散散風，讓自己的大腦清醒清醒都可以幫助自己戒煙。

比較好的戒煙方式：

1、改變吸煙時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一隻手拿煙，改變煙卷叼在嘴裡的位置，不要使用打火機，改成火柴。

2、制定吸煙的時間和場所。比如飯後設定戒煙時間，會議中盡量不要吸煙，在家裡，只在一個固定地方吸煙。

3、查看吸煙記錄，看你是在什麼時候、地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其注意。

4、訓練自己，讓自己沒有香煙也能過下去，方法就是當你想吸煙時，不要立即吸，先忍三分鍾。在這期間如果實在控制不了，就找一個能替代香煙的東西，比如含塊糖或分散注意力。

5、辦公室、家裡以及身上不要裝香煙，為自己創造一個無法自由吸煙的環境。

6、在開始戒煙的前一天，把剩下的香煙、打火機以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。

㈣ 戒煙為什麼以後還會繼續想抽

偶爾會想吧，但是沒有那種煙癮。或者說過一段時間之後，就會覺得抽不抽都可以了。

我戒完煙，一段時間之後大概兩三個月吧，見到別人抽煙就沒有那種內心的激動了。只是偶爾看別人抽煙，會想起來自己抽煙時候的動作，自己抽煙時候那種感覺，以及自己的曾經。抽煙這項活動抽著的時候覺得整個世界都是人，非他不可的，少了它生活都會失去很多滋味，但是等真的能夠戒掉之後，發現也就那麼回事兒。就像曾經有過的一段愛情，曾經有過一段友情，炙熱的時候覺得是生活中非常重要的一部分，但是過去了也就過去了，沒什麼放不下的。

㈤ 戒煙四個月，為什麼突然感覺非常想抽煙呢

吸煙人的血液內含有一定濃度的乙醯膽鹼，當乙醯膽鹼的含量不足，會產生焦躁不安情緒，就會產生吸煙慾望。這就是香煙成癮的根源。因此，要正確戒煙或控制煙量，就必須用科學方法，來阻斷尼古丁導致乙醯膽鹼的形成，才能從根本上戒煙。就算再怎麼想抽煙，一定要堅持不懈，熬過這段時間就沒事了。