蹲時間長為什麼會頭昏

A. 蹲久了為什麼會頭暈

蹲久了並不會頭暈，而是在蹲久了之後再「突然站起來」時出現頭暈。
這是由於重力的原因，突然的站立使血液還不及滿足頭部的血液供應所致。
避免再次發生的方法是，久蹲後不要站立過猛。

B. 蹲久了起立會頭暈目眩，這是為什麼

蹲久了起立會頭暈目眩的主要原因是因為腦供血不足所引起的。如果人體長時間處於一個蹲著的狀態，那就會導致他體內的血液流通速度變慢，體內的血液也就不足以支撐大腦的運轉，從而出現頭暈和兩眼發黑的症狀。具體一點來說，人體的血液是處於一個不斷循環流通的過程，蹲立的狀態會阻礙下肢部位的血液流通，當蹲久之後再突然站起來的話，通往下肢的血管閥門就會被打開，人體的血液由於壓力的物理作用就會大量的往下肢的血管流去，這樣血液往腦部的供血量就會嚴重不足，自然會出現頭暈的症狀。

最後，蹲久了起立會頭暈目眩也是體位性低血壓的症狀之一。很多人誤以為低血壓不會對我們的健康造成威脅，只有高血壓才是最危險的。其實這種想法是非常錯誤的觀點，低血壓和高血壓一樣都會對我們的血液正常流通造成不利的影響，都會導致慢性心腦血管疾病的發生。而且在醫學上治療低血壓的難度遠遠高於高血壓，所以大家千萬不能忽視對低血壓的預防和治療。在現實生活中，一個星期至少要進行2-3次的血壓檢測，另外還要吃一些益氣補血的葯材，像黃芪，紅棗，枸杞這些中葯材就很不錯。

C. 總是蹲下就頭暈是為什麼啊

臨床以下幾種情況可以導致人蹲下後頭暈：第一、因為血壓造成，當人體血壓偏低時，可以引起局部腦供血不足，導致腦部缺血、缺氧，從而導致大腦的能量代謝出現障礙，進而引起腦細胞功能障礙引起大腦的感覺異常。在這種情況下，人長時間處於蹲下這種姿勢，就可以出現頭暈。第二、可能因為腦部病變，例如常見的急性腦梗死或者腦中風、癲癇等神經系統病變，因為當人患有這些神經系統的疾病時，也可以導致腦部神經傳導功能障礙，尤其當人患有神經官能症時，也可以出現蹲下後有頭暈的異常感覺。三、考慮體位性低血壓或者貧血引起，在下蹲後如果突然起來回心血量或者一過性腦供血不足也就會出現頭暈，其次如果是貧血的患者也會出現頭暈的症狀。所以應該去醫院就診，讓醫生詳細檢查再結合血常規，血壓，血糖等相關檢查來確定。如果確定由於體位性低血壓引起，首先要注意休息，適當進行一些運動鍛煉增強體質，需要營養均衡搭配，多吃一些肉，蛋，奶以及蔬菜水果。四、還可能和頸椎的疾病有關，可以多做頸部的按摩以及活動有利於緩解，盡量不要長時間的蹲著。如果平時也經常會出現頭暈或者飢餓的時候心慌、惡心、頭疼等症狀，可以做血糖、血脂、頭部CT等檢查，針對病因進行治療。

D. 長期保持蹲或坐的姿勢，起身後會感覺頭暈是為什麼

相信很多小夥伴們都出現過長蹲久坐起身後“兩眼一摸黑”的情況，嚴重的還會出現短暫的暈眩，在出現這種情況時小夥伴們無需過分驚慌和擔心，這是我們身體機制的一種正常表現，今天小編就來為大家答疑解惑，告訴大家這長蹲久坐起身後的頭暈眼花到底為何，小夥伴們快來學習一下吧。

以上就是長期保持蹲或坐的姿勢,起身後會感覺頭暈的原因，不知道小夥伴們是否了解了呢？大家如果對此有補充意見歡迎留言，大家一起來學習吧。