晚上吃飯為什麼一夜之間胖三斤
A. 為什麼我一夜胖了三斤啊
有可能是身體出現了浮腫現象，注意不要吃的過少，必須保持每天所需能量，讓新陳代謝保持在一個旺盛的等級，希望能幫到你！
B. 為啥吃完飯稱體重會胖一到三斤
你吃下去的東西，包括食物，再加上其中的水分，一次攝入食物和水分導致體重總量提高1到3斤很正常，但是這不代表你就胖了，因為這增加的體重，很有可能在一兩次小便和大便之後就下降不少，而並不會一直保持增加的體重，這是人的體重在一天之中的波動。
C. 為什麼晚上吃了夜宵早上起來重了3斤
你拉完屎就沒這么多了，3斤肥肉的熱量遠不是你吃一頓就能達到的，都是水和食物殘渣的重量~
D. 減肥期間一直吃的很少 但是今天中午和晚上吃了很多 我過了3個小時去量體重 我的體重上升了3斤 這是為什麼
天吶，簡直和我一摸一樣，然後我第二天沒敢上稱，起床喝了兩大杯溫水，然後去跑步，輕斷食一天，晚上稱體重也沒有變輕，關鍵是我還排便了😭😭已經郁悶了一整天了
E. 為什麼吃完飯後會胖3到4斤
哈嘍，大家好，我是棉言麻語，每天都會有不同的精彩資訊分享給你。
今天我們就來討論一下，為什麼吃完飯胖了三四斤，明明沒有吃多少？
吃飯後，體重有所增加也是正常的，由於飲食水分進入體內，會增加一部分重量。有些人會增重3、4斤。體重的變化不會太快，吃完飯後長兩三斤的話，所以是正常的，尤其是飯後假如喝水的話就是增加。如果有異常就說明你吃的食物熱量太多的緣故。
最後一種就是涼皮了，很多小夥伴夏天最愛的就是涼皮了，吃起來Q彈軟嫩，一口下去都是滿足感，而且加入一些醋，酸辣開胃，不過晚上將涼皮當作主食，很容易發胖，因為涼皮的熱量很高，晚上很難消耗。
F. 為什麼夜間進食容易發胖呢
夜間進食容易發胖的原因如下：
第一：人在晚上睡覺的時候新陳代謝會降低。
夜間進食最大的一個弊端就是晚上吃了夜宵以後，留給腸胃消化的時間不多，因為吃完沒多久就要睡覺了。而人在睡覺的時候內臟都會進入休眠狀態，新陳代謝雖然也在持續的進行，但是新陳代謝的效率會降低，因此有部分的熱量是來不及被消耗的。而且晚上睡覺的時候腸胃的運動減慢，食物就會堆積形成脂肪，這樣就更容易長胖。
而且晚上的時候一般胃口都會比較好，其實吃得也更多，大部分的宵夜都會偏咸，以燒烤為例，其中的鹽分也更多，攝入太多的食鹽，體內的鈉元素增多就容易導致水腫，水腫也是導致肥胖的一種方式。
G. 吃頓飯胖了3斤正常嗎
吃頓飯胖了三斤還是比較正常的，如果說你吃的特別多的話，而且喝了很多水，胖三斤是能夠輕易達到的。
平時的話還是要注意飲食，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽嗯，多吃一些清淡的食物。
H. 晚上吃東西為什麼容易胖（繼續加分）
晚上不能吃香蕉,影響睡眠,晚上大約6.00以後就不要進食,1個月後你會發現你瘦了不少,我做過挺有效的瘦了3公斤呢,自己高興的很呢,還有因為晚上活動量少所以吃多東西很容易就胖哦....如果你再晚飯吃過後去鍛煉鍛煉會很好的哦,也是很減肥的啊,記住了按照我說的做你肯定會瘦的哦.........因為我也是這樣瘦下來的
I. 為什麼吃飯晚,容易長胖
「晚食」的人比習慣「早食」的人更容易增肥長胖」。這個結論是經過對吃飯時間與能量消費的關系進行調查後得出的。
研究人員將受試者分為兩組，一組人吃飯早，早中晚飯時間分別是早上7點，中午1點，晚上7點;而另一組則為中午1點吃早飯，中飯時間為晚上7點，晚餐則在深夜1點吃。
結果發現，雖然是同樣時隔六個小時吃早、午、晚餐，但是深夜吃飯的人消費的能量少，因此容易長胖;而早上吃飯的人消費能量的功能更「強大」，就不容易長胖。早飯吃得早的人一公斤體重平均消費能量為0.905千卡路里，而夜晚吃飯型的人則平均消耗0.595千克卡路里。十分震驚。人體消耗能量的多少可能與調整內臟功能的自律神經密切相關。
專家認為，隨著電視、游戲等娛樂生活的發達，人們的生活習慣越來越傾向於晚上活動，特別是在東京等大都市，這種現象更為明顯。太晚吃飯雖然會容易增肥長胖，但也會引發諸如糖尿病、慢性胃炎等一系列「衍生疾病」。所以，要想保持健康的體魄，還是按照自然規律，早起早吃飯為好
J. 晚上吃完飯漲了3斤 是正常浮動嗎
是正常浮動，一般人在吃完晚飯後，會增加重量2到3斤，這是正常現象，而想了解自身比較准確的體重，要在第二天早上起來尺早飯之前進行稱量，這個時候的體重會很准確。
人的體重可以在一天之內波動1~2公斤。下面介紹正確量體重的方法：
1、 首先，要使用同一個稱來做比較，因為不同的稱，可能誤差較大。
2、每天稱重的時間都要一致，最好是在早上吃早飯前稱量。如果想最准，就早上起床後馬上稱體重，以後都固定這個時間來稱體重。
3、不要在健身後稱體重，除非每天只在健身後才稱體重。因為運動之後會出汗，所以這時稱重得到的數字是不準確的。
4、稱要放在水平的、堅硬的地面上，這樣才能確保它正常工作。如果把稱放在軟的地毯上，那就會影響稱的准確性了。