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驚恐發作為什麼都在晚上

發布時間: 2023-09-29 13:49:11

1. 你有睡前焦慮綜合征嗎睡前焦慮綜合征有哪些症狀

我沒有睡前焦慮症,睡前焦慮症有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、發抖等等症狀。

焦慮症的症狀和分類有很多種,比如說睡前焦慮可以突然發生,這個時候我們稱之為驚恐障礙,也可以經過一段時間逐漸產生,這個時候我們就叫做焦慮障礙,

焦慮障礙它持續的時間,有的短至幾分鍾,有的可以延綿持續好多年,根據患者的表現,我們通常在臨床上,把焦慮障礙分為廣泛性焦慮、驚恐發作和恐怖症。

這種現象說明誘發和維持焦慮症的現實因素依然在起作用,在治療焦慮症的過程中是需要幫助患者想辦法適應和解決的,如果這些因素沒有得到改善,患者焦慮症的治癒前景也不容樂觀。現實因素得到改善是一部分,重要的是處理導致焦慮症這個心理疾病的根本原因,這需要由專業的心理咨詢師在心理咨詢中陪伴患者探索找到,然後處理掉這部分,患者的症狀自然消失。

2. 晚上總失眠,感到心慌且心臟跳動過快是怎麼回事

心慌失眠是比較相關聯性的東西,首先要考慮心慌是什麼原因引起的。有很多原因可以引起心慌,首先排除心臟方面的問題,是不是有心臟方面的疾病導致心慌,排除這個問題以外,要考慮另外一種情況,是不是由於心理科神經症裡面有一種病叫做驚恐發作。驚恐發作裡面有一種表現,是心慌、胸悶、瀕死感,感覺自己快要死掉。再就是失眠和焦慮之間有幾種可能性:1、焦慮可能引起失眠,緊張、擔心,晚上睡覺的時候腦袋裡總是擔心一些事,可能睡不著;2、失眠可以導致焦慮,天天睡不著,晚上睡覺前擔心,晚上又睡不著,稱為失眠引起的繼發性焦慮;3、焦慮和失眠可能同時存在,病人又有失眠,又有焦慮,所以影響可能是相互的。即失眠也可以引起焦慮,焦慮也可以引起失眠。
心慌失眠,主要考慮神經衰弱的可能性比較大。一般建議先選擇非葯物治療,如果非葯物治療效果不好的情況下,再服用中成葯物進行輔助治療,非葯物治療,建議每天定時作息,養成良好的生物鍾狀態,睡前不要看手機電視,以免聲光刺激導致失眠症狀加劇,可以睡前泡熱水腳,有助於促進血液循環,安定神經,促進睡眠。

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