風疹塊為什麼晚上出來多和癢

1. 蕁麻疹為什麼在晚上起

為什麼蕁麻疹總在夜晚發病？
蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，常反復出現。科學證明，蕁麻疹患者免疫系統IgE免疫球蛋白要比正常人高出1-10倍，這些高出的IgE會紊亂人體的免疫系統，使其產生敏感性體質，從而導致蕁麻疹的產生，而康敏元益生菌可以有效抑制IgE免疫球蛋白的異常，減少過敏源誘導的IgE產生，最終可以起到預防及治療蕁麻疹的作用。
為什麼蕁麻疹總是晚上發作呢？這是很多蕁麻疹患者最不明白的問題，患者在患上蕁麻疹的過程中都遇到過這樣的問題，那就是在白天的時候，蕁麻疹患處疼痛和瘙癢的感覺沒有那麼嚴重，但到了晚上的時候，卻感覺蕁麻疹患處有火燒火燎的疼痛和瘙癢的感覺，這是因為什麼呢？
一、蕁麻疹夜間瘙癢加重的原因：
1、激素的分泌晨起最多，而夜間相對較少，其抑制過敏介質釋放的功能減弱，故蕁麻疹常在夜間重。
2、人在睡眠時往往處於迷走神經興奮，交感神經抑制的狀態，而迷走神經支配和作用於支氣管平滑肌。迷走神經的興奮增強，會引起支氣管平滑肌的收縮，從而引起支氣管平滑肌的痙攣，氣道狹窄而呼氣困難。
3、夜間受吸入過敏因素影響較多，患者的枕頭、被子的填充物往往有動物皮毛等碎屑，其攜帶的顆粒往往是引起過敏的因素。
4、蕁麻疹夜間瘙癢的原因主要在於夜間人體機能減弱，人血流緩慢，肌膚營養缺乏，故瘙癢夜間較重。
5、夜間人活動量小，受外界干擾較少，對自身變化敏感，瘙癢較重。
6、夜間的氣溫相對較低，呼吸道吸入氣溫的空氣，導致支氣管平滑肌舒縮失調，而使喘憋情況加重。
7、人在夜間睡眠時，胸部機械感受功能減弱，氣道分泌物排出不暢，堵塞或刺激氣道可引起喘憋的發作，而且睡眠後氣道處於自然或疲勞性鬆弛狀態，痰液墜積，堵塞氣道引起喉梗阻。
二、蕁麻疹診斷：
蕁麻疹診斷很容易，但確定病因較為困難。一般常做檢查：詢問病史，檢測抗核抗體與IgE抗體的測定，IgE抗體升高是對診斷蕁麻疹很有幫助。
三、蕁麻疹的治療：
1.口服抗組胺類葯物：如氯雷他定、撲爾敏賽庚啶等，能在體內爭奪組胺，從而有效緩解皮膚過敏症狀。但是抗組胺並不能抑制組胺的生成，因此不能防止蕁麻疹反復發生。而且看組胺產品有抑制神經的作用，服用後容易出現頭暈，嗜睡等不良反應，長期服用對肝腎造成更大損傷。
2中醫治療：常使用一些具有清熱，敗毒作用的中葯來治療。雖然可以清除體內的濕毒和濕熱，通暢體內的循環通道，達到敗毒瀉火的改善，但是沒有改變蕁麻疹發生的根本原因，因而不能防止其反復發作。
3.蕁麻疹治療新觀念：採用微生物康敏元益生菌特殊醫學用途配方食品治療濕疹，腸道菌群失調是濕疹患兒的一個主要特徵，由於抗過敏益生菌可以增加腸道菌群的多樣性，調節TH細胞因子活化，抑制TH2型反應，增強TH1型免疫反應，以及上調免疫細胞和加速皮膚和黏膜屏障功能修復。
IgE抗體免疫調節劑（康敏元抗過敏益生菌） 蕁麻疹多屬於I型免疫變態反應性疾病（也叫IgE介導型過敏反應），病因比較復雜一般都會由急性蕁麻疹轉變成慢性蕁麻疹而長期反復發作，久治不愈。人們現在對蕁麻疹的治療只關注了症狀治療，並沒有對過敏反應的本身：由於過敏源刺激導致人體的免疫功能紊亂，使體內免疫球蛋白E異常增多，反復接觸過敏源使體內產生大量的IgE抗體並長久的附著在免疫細胞上，導致組胺等炎性介質的分泌傷害自體的一種免疫反應，從蕁麻疹的免疫學上看，治療的根本應控制IgE,調節免疫球蛋白的平衡為主，目前蕁麻疹的治療多停留在抗組胺等炎症階段，一部分人會通過提高免疫力來嘗試治療，但過敏並不是免疫力低所致，人體的五種免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因，目前國際免疫學研究對解決引起蕁麻疹的IgE抗人抗體治療方法就是大量補充人體抗過敏益生菌康敏元加強型來降低體內的IgE抗體，通過刺激干擾素分泌來調節免疫球蛋白的平衡，從而使人體的免疫應答恢復正確。

2. 每天晚上起蕁麻疹是怎麼回事

蕁麻疹是皮膚科非常常見的過敏性疾病，臨床主要表現為大小不一的風團，部分風團可以融合成片，並且伴有劇烈的瘙癢感。如果皮損發生在眼瞼、口唇、外陰等部位，可以引起這些部位的血管性水腫。本病它的發作大部分（約有一半以上），都是在晚上發病，這是本病的特點。出現了蕁麻疹以後，建議：第一、要查找可疑的過敏原，並且最好能夠避免。第二、對症抗過敏脫敏治療，常用的葯物有氯雷他定、西替利嗪片等。如果皮損比較重，尤其急性蕁麻疹伴有胸悶、呼吸困難，甚至血壓下降等休克的表現，必須立馬去急診科就診。

3. 為什麼蕁麻疹晚上會特別癢癢

蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應，通常在2～24小時內消退，但反復發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。臨床上較為常見。這種疾病四季均可發生，尤其以夏季最為多發。
蕁麻疹的病因
1、免疫功能失調：即免疫功能抑制或增強。此時如果有誘發因素存在即可成為蕁麻疹的起因。
2、食物及食物添加劑：主要是動物蛋白性食物，如魚蝦蟹等。植物性食物如茄子、竹筍、菠菜、蘋果、李子、桃等，加入食中的顏料、調味品、防腐劑也能成為蕁麻疹的起因。
3、吸入物：如花粉、動物皮屑、羽毛、真菌孢子、灰塵、甲醛等吸入均可成為蕁麻疹的起因，但這些患者伴有呼吸道症狀。
4、葯物：絕大部分葯物是通過變態反應引起的頑固性蕁麻疹，常見葯物有：血清製品、疫苗等。其發病有一定的潛伏期。而阿司匹林、嗎啡、阿托品、維生素B1、多粘菌素等葯物本身就是 組胺釋放劑，能直接刺激肥大細胞釋放組胺而發生蕁麻疹。
5、物理因素：如冷熱、日光、摩擦和壓力等都可引起。此外，胃腸疾病，代謝障礙，內分泌障礙和精神因素亦可引起。
蕁麻疹的症狀
蕁麻疹是比較常見的皮膚病，在初發病的時候就要及時去治療，不然拖成慢性蕁麻疹後，治療過程就將變得比較漫長。了解蕁麻疹的症狀能夠及時的發現，然後去治療。那麼蕁麻疹的症狀有哪些呢？
1、急性蕁麻疹：起病較急，皮損常突然發生，為限局性紅色大小不等的風團，境界清楚，形態不一，可為圓形、類圓形或不規則形。開始孤立散在，逐漸可隨搔抓而增多增大，互相融合成不整形、地圖形或環狀。如微血管內血清滲出急劇，壓迫管壁，風團可呈蒼白色，周圍有紅暈，皮膚凹凸不平，呈橘皮樣。
2、慢性蕁麻疹：發病約占蕁麻疹的2/3。風團反復發生，時多時少，常經年累月不愈，可達2個月以上。在經過中時輕時重，如晨起或臨睡前加重，有的無一定規律，全身症狀一般較輕，大多數患者找不到病因。
蕁麻疹的治療方法
1、抗過敏益生菌。欣敏康抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌共同培養後可產生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素等從而抑制其它有害菌的成長。經過「生物奪氧」使需氧型致病菌大幅度下降，益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障，這些屏障能夠阻礙病原微生物的定殖，起著佔位、搶奪養分、互利共生或對抗效果。抗過敏益生菌欣敏康並能夠影響機體的非特異性免疫功用，進而天然殺傷(NK)細胞的活性，增強免疫球蛋白IgA的排泄，改進皮膚外表或細胞之間構成的的屏障功用。可有效治療各類型過敏，包括：蕁麻疹、過敏性鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎、過敏性哮喘、食物、花粉等過敏症狀。
2、抗組織胺類葯物。其種類很多，有的有嗜睡作用，有的沒有或輕微，根據各人病情，工作，生活情況選用。對駕駛員、高空作業的人員，要選用沒有嗜睡作用的，瘙癢重、睡眠不佳，可選用有鎮靜作用的。對急性蕁麻疹輕的可以注射苯海拉明或異丙嗪，同時可口服氯雷他定、西替利嗪、賽庚啶、嗪、撲爾敏等維持。
蕁麻疹的護理方法
1、不要使用熱毛巾敷皮損處，而且也不要洗熱水澡，有些患者覺得用熱水洗過之後皮膚會很舒服，但這只是暫時的，實際上這對於皮膚是一種刺激，熱會導致患者的血管緊張，反而釋放出了更多的過敏源。
2、遠離過敏源，患者要找出自己的過敏源是什麼，這樣才可能有效的遠離。同時在生活中不要吃海鮮或是一些高蛋白的食物，千萬不要隨便亂用葯。治療時要聽從醫生的囑咐，消除對疾病的擔心，這樣才有可以完全康復。
3、蕁麻疹發作會忍不住去抓，但這個病不停的抓並不能止癢，而且還會讓患者感覺越抓越癢，因為抓的時候皮膚的溫度會長高，讓皮膚出現了更多的過敏源病毒，所以導致病情惡化，給治療帶來了難度。

4. 蕁麻疹一般什麼時候發作的多，而我為什麼會晚上發作了

劉女士家住河南鄭州，孩子今年6歲，前年開始被皮膚病困擾，發病時全身長紅疹，瘙癢刺痛，給劉女士和孩子的生活造成了很大的影響，去醫院檢查後才得知是患上蕁麻疹。
對於很多患上蕁麻疹的患者都會有這樣的感受，就是一到晚上就格外的嚴重，瘙癢劇烈，撓個不停，白天的時候症狀就相對的好很多。也正是因為這樣，許多的蕁麻疹患者被癢得夜不能寐，到了白天又沒有精力，正常的生活和工作遭到極大地影響。
蕁麻疹為何多發作於夜晚的因素常見於以下幾條：
1、過敏因素增多
蕁麻疹患者在睡眠的時候，會接觸到枕頭、被子等用品，而這類用品常帶有一些碎屑，這些碎屑容易藏有一些細菌或者顆粒，細菌或者顆粒容易使蕁麻疹患者的症狀加重，從而使蕁麻疹晚上發作。
2、激素分泌減少
激素分泌減少是蕁麻疹晚上發作的一個重要原因。皮膚教授邱玉清說，這是由於治療蕁麻疹的葯物中大多含有激素，而激素在早上的時候分泌最多，在晚上的時候分泌相對比較少，因此，在晚上的時候激素對蕁麻疹的抑製作用會明顯減弱，。
3、外界干擾變少
蕁麻疹患者要盡量避免接觸過敏原，但是並不是指患者應避免接觸一切外界的干擾，一般情況下，人體在晚上的時候活動會比較少，容易使外界的干擾變少，導致了患者自身的敏感加重，從而使得蕁麻疹在晚上發作。
4、人體機能減弱
人體的機能往往會在晚上有所減弱，這是由於人體在晚上的時候血液循環比較緩慢，皮膚比較缺乏營養，導致蕁麻疹往往會在晚上發作。
得了蕁麻疹該如何治療
知道了蕁麻疹如何治療，但在日常生活中還是要多加註意，畢竟像蕁麻疹這類皮膚病頑症，日常的護理和治療不能忽視。
1、禁食或禁用某些導致機體過敏的葯物或食品，避免接觸致敏物品，積極防治某些腸道寄生蟲病，發病期間忌食海鮮及辛發之物。
2、血清IgE以及特異性IgE水平增高是蕁麻疹的主要特徵，也是引起蕁麻疹發生和發展的關鍵環節之一。醫學研究結果表明：過敏人群腸道內的菌群存在比例失調的情況，經常補充優質益生菌對過敏體質的改善有著積極的作用。欣、敏、康抗過敏益生菌是一類在適當攝入數量時，會對宿主機體帶來益處的活體微生物，其對於機體的免疫系統具有調節作用。研究發現，欣、敏、康益生菌通過與游離IgE結合而顯著降低游離IgE水平，阻斷IgE與肥大細胞、嗜鹼性粒細胞結合，從而抑制肥大細胞和嗜鹼性粒細胞的活化，減少和防止炎症介質的釋放，從而緩解蕁麻疹等過敏性症狀。
3、留意冷暖，防止感冒，加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。

5. 蕁麻疹為什麼晚上加重

蕁麻疹老是晚上發作的原因有很多，不同情況對應的病因也不同。
蕁麻疹老是晚上發作可能與腎上腺皮質激素的分泌特點有關，腎上腺皮質激素具有抑制過敏反應的作用，一般情況下白天腎上腺皮質激素分泌的量較多，對於過敏反應有著良好的抑制效果，造成蕁麻疹的症狀輕微，讓人不易察覺，但夜晚機體分泌的腎上腺皮質激素減少，對於過敏反應的抑製作用減弱，導致症狀顯著，讓人感覺蕁麻疹老是晚上發作；患者通常表現為皮膚出現紅色的丘疹。蕁麻疹老是晚上發作還有可能與迷走神經興奮有關，白天交感神經興奮，而迷走神經受到抑制，夜晚迷走神經的興奮性增高，而交感神經受到抑制，迷走神經可刺激平滑肌收縮，從而導致蕁麻疹晚上發作；患者通常伴有氣促、呼吸不暢的症狀。蕁麻疹老是晚上發作還有可能因為晚上睡覺時，呼吸道吸入或皮膚接觸到枕頭、被褥、床單上的灰塵、塵蟎等過敏原，引起過敏反應，或因為床單材質不佳，對皮膚的刺激性較大，從而誘發蕁麻疹；患者通常伴有皮膚瘙癢的症狀。除此之外，白天人們的注意力比較分散，不易察覺蕁麻疹發作，而晚上注意力比較集中，對身體變化比較敏感，從而導致蕁麻疹的症狀比較明顯；患者可伴有皮膚紅腫的症狀。
平時注意保持皮膚清潔，減少對皮膚的摩擦以及刺激，貼身衣物以及被褥等要定期清洗消毒。

6. 蕁麻疹為什麼老是晚上發作

蕁麻疹屬於過敏性皮膚病的一種，是由於皮膚黏膜毛細血管擴張，滲透性增加導致的。本病分遇熱重和遇冷重兩種，晚上被窩溫暖，遇熱重的蕁麻疹患者在溫暖的環境中會出現，或加重蕁麻疹的症狀導致瘙癢。再者晚上不注意蓋被子皮膚受風，會導致寒冷性蕁麻疹出現或加重。另外，有些患者對床上用品過敏，或者床上不衛生，床單沒有及時更換，上面有蟎蟲，皮膚對蟎蟲過敏也會導致起蕁麻疹。還有最重要的一點，晚上體內激素分泌減少，抑制過敏介質釋放功能減弱，所以蕁麻疹會在晚上出現。每天晚上睡覺之前口服一片西替利嗪，床單被罩勤洗並在日光下暴曬，可控制晚上起蕁麻疹。

7. 蕁麻疹每天晚上發作 怎麼回事怎麼辦

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蕁麻疹每天晚上發作怎麼回事

1、晚上受涼或受熱引起

臨床上蕁麻疹還有一種特殊的病因，那就是因天氣溫度冷熱而導致復發，這種現象比較常見，通常冬天我們為了防寒，會開電熱毯或多蓋被子捂著，夏天為了涼快舒適，會開空調、風扇，但這過程中如果患者受到過度的寒涼或燥熱就會導致蕁麻復發。

2、對床上用品過敏導致

蕁麻疹是一種皮膚過敏性疾病，日常生活中很多因素都會導致蕁麻疹發作，晚上睡覺的時候發過蕁麻疹，通常是因為接觸到一些床上用品過敏導致的，如：閉察豎枕頭、被子、被套、席子、抱枕等用品，這些東西上容易藏有一些細菌或者顆粒，誘發蕁麻疹發作。

3、晚上激素分泌減少導致

很多慢性蕁麻疹的復發是由於長期使用激素葯物導致的，一旦激素減少就會刺激誘發蕁麻疹，而人在夜間的時候，激素分泌會相對減少，這時自然也會減弱對蕁麻疹的抑製作用，出現病情發作的現象。

4、人體免疫機能晚上減弱導致

一到晚上，人處於休息狀態，很多機能會停止工作，此時人的免疫力處於較低的狀態，而蕁麻疹也可因人免疫力異常而引起，因此蕁麻疹在晚上人免疫力低下時發作也屬於正常。

5、患者晚上敏感度增強導致

人在夜間活動量小，受外界干擾較少，對自身變化敏感度會增加，像一些感冒症狀，如鼻塞、咳嗽，都會在這個時候發作，而蕁麻疹患者病情發作也是一樣道理。

6、患者晚上情緒波動較大

很多人白天工作學習忙不會思考什麼，情緒也不會有太多的變化，但一到晚上，人容易想起自己的一些煩心事，出現精神緊張、情緒波動、抑鬱等也可成為蕁麻疹的誘發因素。

7、晚上飲食問題引起轎大

若患者在晚上吃了引起蕁麻疹過敏的食物，如：魚類、海鮮、牛奶等這些食物，都可能導致你一到晚上就蕁麻疹發作，尤其是很多人有睡前喝杯牛奶的習慣，需留意。

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蕁麻疹每天晚上發作怎麼辦

1、去除過敏源

治療蕁麻疹的關鍵是要查明過敏原，蕁麻疹老是發作，可能與你的床上用品、夜間溫度、情緒異常等因素有關，建議排除這些過敏因素是首要處理措施。

2、西葯治療

如蕁麻疹發作出現紅腫瘙癢症狀的，建議口服抗組胺葯物、糖皮質激素葯物、免疫抑制劑或外用爐甘石洗劑、吃一些降低血管通透性的葯物，如維生素C、維生素P、鈣劑等葯物有效控制病情。

3、中葯食療調理

（1）蟬蛻蒺藜丸

組方：蟬蛻600克，刺蒺藜300克，蜂蜜500克。

製法：將蟬蛻炒焦研末，蒺藜研末，加蜂蜜適量製成部節個丸劑，每丸10克。

每次服用1丸，每天2~3次。

服法：連續服用5天為1個療程，休息2天後再服下

功效：清熱祛風止癢。適用於風勝熱盛型蕁麻疹，風團色紅瘙癢者。

（2）麻黃甘草湯

組方：生麻黃3克，烏梅肉6克，生甘草9克。

製法：將上葯加水1000毫升煎煮30分鍾，棄渣留汁。每天1劑，分2次服用。

服法：連續服用5天為1個療程，服用1~2個療程，療程之間間隔1~2天。

功效：疏風止癢。適用於風寒外襲型蕁麻疹，疹色淡紅或白，吹風受寒加重者。

（3）羚羊角散

組方：羚羊角屑、白鮮皮各30、防風30克，人參7克，黃芩21克克，杏仁30克。

製法：將諸葯擇凈，研細備用。每次12克，加清水適量，煎至半時，去渣取汁，加黃酒30毫升，煮沸飲服，每日3次。

功用：祛風止癢。適用於癮疹，遍身癢痛，心胸滿悶等。

（4）沒辯鬼箭羽散

組方：鬼箭羽、白蘞、白蒺藜、白礬各30克，防風60克，甘草30克。

製法：將上葯擇凈，搗細，和勻即成。洗浴後，先用粟米粉適量拭身，而後取葯末6克，每日3次，溫黃酒適量送服。

功用：行氣活血，祛風止癢。適用於癮疹，累醫不效者。

（5）犀角散

組方：犀角屑、川升麻、玄參、防風、白鮮皮、景天花、白蒺藜、人參、沙參各30克，甘草15克，馬牙硝、牛黃各3克。

製法：將上葯擇凈，研細，和勻即成。每次6克，每日3次，竹葉湯適量送服。

功用：清熱涼血，祛風止癢。適用於癮疹，胸悶等。

（6）桑椹芝麻膏

組方：黑桑椹100克、黑芝麻100克、黃精50克、麥冬50克、生地黃50克、蜂蜜300克。製法：將黃精、生地黃、麥冬同人沙鍋，加適量水煎煮，每30分鍾取葯汁1次，再加水再煎煮，反復3次，葯汁合並備用。將葯汁與桑椹、芝麻同人沙鍋，武火燒沸，文火煎煮至黏稠時，放人蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻後，貯瓶備用。每次10~20克，佛水沖服，早、晚各飲1次。

功用：養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。適用於血虛風燥型皮膚瘙癢症。

注意：患糖尿病者不宜食用；服葯期間忌食辛辣刺激性食物。

4、就醫治療

若蕁麻疹患者出現嚴重的病症，如：惡心、嘔吐、腹瀉、呼吸困難、窒息、過敏性休克等症狀的，要及時就醫，跟醫生說清自己出現了哪些症狀以及持續的時間，自己以往有無過敏史等信息，然後及時檢查，對症治療。

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如何避免蕁麻疹每天晚上發作

1、更換潔凈的床上用品

蕁麻疹一到晚上就發作的，多半是跟穿上用品過敏有關系，因此大家最好是全部更換掉床上的被單、被套、被子、枕頭等用品，使用經過日光暴曬消毒潔凈的床上用品，避免蕁麻疹每天晚上發作，平時也要注意每隔半個月或一個星期就更換清洗一次床上用品。

2、控制好晚上睡覺舒適的溫度

晚上忽冷忽熱，溫度變化異常的話，也是導致蕁麻疹發作的主要病因，建議大家在晚上睡覺的時候，控制好睡眠時的溫度，大約在26—28度之間，不要過度依賴空調。

3、增強自身抵抗力

自身免疫力低下，抵抗力弱的話，容易誘發蕁麻疹，因此日常我們要保持愉悅的心情，充足的睡眠，適當的運動鍛煉，吃些增強自身抵抗力的營養品等方式來避免蕁麻疹反復發作。

4、多吃新鮮蔬菜水果

患有蕁麻疹的朋友們應該多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物，新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對於減輕蕁麻疹症狀有很大的好處。

5、避免食用「發物」

所謂「發物」，是指動風生疾、發毒助火助邪之品，容易誘發舊病加重新病。常見發物有肉類，如豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉，鵝肉；有水產類，如魚、蝦、蟹等；有蔬菜類，如韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等；有水果類，如芒果、楊梅、荔枝；有調味品類，如蔥、姜、蒜、椒之類。

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蕁麻疹每天晚上發作需注意

1、避免搔抓

蕁麻疹發作的時候瘙癢難忍，許多人都不由自主的去抓撓，可是這樣不但不能止癢，更會讓患病部位溫度提升，無形中讓血液釋放了更多的組織胺也就是過敏原病毒，反而會導致病情惡化。

2、避免熱毛巾熱敷

熱可以使患病皮膚得到暫時的舒緩，但確是另一種刺激，這樣會導致血管緊張，釋放出更多的過敏原，像有的人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被裡都很有可能引發蕁麻疹。

3、注意個人衛生習慣

日常要注意清潔衛生，尤其是要保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔。要穿寬松、棉質的內衣，少穿緊身衣物。盡量避免使用過多化妝品和化學成分較多的洗面奶、爽膚水等。避免過多使用肥皂，橡皮手套，染發劑等易導致皮膚過敏的刺激性物質。

4、避免誘發因素

如寒冷性蕁麻疹應注意保暖，以減少寒冷刺激誘發蕁麻疹；乙醯膽鹼性蕁麻疹減少運動、出汗及情緒波動，接觸性蕁麻疹減少接觸的機會等。