晚上睡覺為什麼不能用嘴呼吸
㈠ 睡覺無意識張嘴的危害
睡覺無意識張嘴的危害
睡覺無意識張嘴的危害，我們在睡覺的時候有些人會發現自己會不自然的張開嘴，但其實正常情況下,嘴巴不會張開的,應該是通過鼻腔呼吸，張嘴睡覺是非常不好的習慣，以下分享睡覺無意識張嘴的危害。
睡覺無意識張嘴的危害1
張嘴睡覺危害一、牙齒長不好
如果長期在睡覺的時候張口呼吸的話，就會導致小孩子的上下頜骨發育呈現出畸形，導致齙牙或者牙齒不整齊問題出現，情況嚴重的話會有牙關閉合不全，讓孩子閉不攏嘴問題由此產生。
張嘴睡覺危害二、感染病毒和細菌的幾率增加
在空氣當中含有比較多的灰塵或者細菌，都說病從口入嘛，一旦用嘴巴進行呼吸的話，那麼，這些病菌就會進入到口腔當中，這樣一來孩子生病的幾率自然也會增加。
張嘴睡覺危害三、導致口腔疾病
鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有很好的濕潤和阻擋病菌效果，如果嘗試用嘴呼吸的話，就會讓口腔黏膜變得非常乾燥，容易導致口腔當中疾病出現。
張嘴睡覺危害四、食慾低下
鼻腔的嗅覺可以讓你的食慾功能有所增長，在輔助消化方面發揮的效果也不錯，如果你長期用嘴來呼吸就會讓鼻腔的這個功能受到影響，從而讓人的食慾也因此受到影響。
張嘴睡覺危害五、睡眠質量受影響
一旦在晚上嘗試用嘴來進行呼吸，那麼，鼻腔的呼吸自然就會停頓，這樣慢慢的會對全身的新陳代謝狀態造成影響，讓身體沒有辦法得到比較好的休息。
張嘴睡覺危害六、鼻炎或者扁桃體炎
有的人可能是在無意識的情況下用嘴呼吸的，這樣的情況下你就應該考慮是否有鼻炎或者扁桃體炎導致情況出現，如果有及時接受治療就是很有必要的一件事情。
以上就是張嘴睡覺危害的相關問題內容，如果你希望自己可以選擇合適的方式來解決張嘴睡覺這個問題，那麼，在下意識里你就必須要讓自己閉上嘴睡覺，同時，也可以讓別人監督你，讓你學會閉嘴睡覺。
睡覺無意識張嘴的'危害2
1、外界因素：如果睡覺室內環境比較乾燥，或灰塵比較多時，可能會導致孩子鼻腔不適，從而出現張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況。一般需要保證環境一定程度的濕度和溫度，同時及時打掃室內環境，孩子症狀可以逐漸消失；
2、不良習慣：部分孩子從小吸吮奶嘴，如果養成一種習慣，容易出現張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況。一般建議家長適當糾正睡覺用奶嘴的習慣，還可以適當用口貼，一般這種情況可以逐漸改善；
3、遺傳因素：如果孩子父母或直系親屬也存在張嘴睡覺但是不用嘴呼吸的情況情況，一般需要考慮是否為遺傳因素引起的張口呼吸，需要適當使用口貼糾正治療；
4、上呼吸道器官肥大：如果孩子存在上呼吸道器官肥大的情況，比如扁桃體腫大、腺樣體肥大等，一般會引起氣道受阻，從而出現上述症狀。需要到醫院確診以後，遵醫囑使用葯物治療，比如藍芩口服液、糠酸莫米松鼻噴霧劑。如果保守治療效果不佳，建議及時行手術治療；
5、感染因素：當孩子受到細菌、病毒等病原體感染時，比如咽喉炎、鼻竇炎、鼻炎等，可能會引起孩子呼吸不暢，導致缺氧症狀，從而出現上述表現。一般需要查明具體致病菌後進行對因診治，比如細菌感染，可在醫生指導下適當使用抗生素類葯物，比如阿莫西林、頭孢克肟等。
張嘴睡覺的壞處
自己或是周圍的人有沒有睡覺時張著嘴？甚至在看電視、發神等放鬆狀態下，也不自覺的張著嘴？可能很多人都覺得睡覺或者看電視時張著嘴很正常啊！有什麼問題嗎？當然有！因為他們正在用口呼吸，而口呼吸壞處特別多！最大的壞處就是會變丑！張嘴睡覺的其它壞處如下：
1、齙牙或者牙齒排列不整齊。睡覺時長期的張口呼吸，會導致幼兒上下頜骨發育畸形，造成齙牙或者牙齒不整齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴。
2、增加感染病毒、細菌的幾率。空氣中存在著大量的灰塵、病菌，俗話說「病從口入」，一旦使用嘴巴進行呼吸，這些病菌就會增加生病的幾率。
3、引發口腔疾病。鼻腔粘膜上的絨毛對空氣有濕潤、阻擋病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜乾燥，易引發口腔內的疾病。
4、食慾降低。鼻腔的嗅覺功能可增進食慾，輔助消化，長期的口呼吸將會鼻腔的這個功能，進而影響人的食慾。
5、影響睡眠質量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停頓，也會慢慢的影響全身的代謝狀態，使機體得不到良好的休息。
6、預防鼻炎、扁桃體炎。有些人可能在無意識的情況下用嘴呼吸，這時候就該注意是否有鼻炎、扁桃體炎。
睡覺無意識張嘴的危害3
睡覺時嘴巴無意識張開，可能與睡眠狀態下肌肉鬆弛、呼吸道性疾病，以及睡眠習慣不良等因素有關。通常情況下，睡覺時嘴巴張開呼吸，容易導致口乾、咽干，有時還會伴隨打鼾。
1、肌肉鬆弛：人在睡覺的時候，全身肌肉處於放鬆狀態，尤其在人體比較勞累的情況下，一旦進入睡眠，肌肉會更加鬆弛，此時日常閉著嘴巴就有可能會無意識張開。
這種情況常在飲酒後加重，主要是由於酒精會加劇肌肉鬆弛，因此嘴巴更有可能會張開，另外，部分人群由於年紀較大，面部肌肉鬆弛較為明顯，也會出現生理性張口呼吸；
2、呼吸道疾病：很多呼吸道疾病，尤其是鼻腔的阻塞性疾病，如鼻炎、鼻息肉等，常會導致鼻腔通氣不順暢，在睡眠過程中氣量不足，也會導致嘴巴無意識張開，利用張口呼吸來補充所需要的氣量；
3、睡眠習慣不良：部分人群如果長期張口呼吸，可能會形成習慣，或者本身存在睡眠姿勢不當而導致嘴巴在睡眠時無意識張開，如仰頭睡覺時，頸部肌肉受到牽拉，容易引起張口呼吸；
4、其他因素：如牙齒咬合關系不正，或者本身由於骨骼損傷而引起咬合關系錯亂，可能會導致嘴巴不能正常閉合。另外，如果存在舌體異常，比如舌根後墜、舌體肥厚等，會導致舌頭阻塞呼吸道，繼而引起張口呼吸。