為什麼上了初中後感到時間不足

㈠ 孩子學習時總感覺時間不夠用，是不是學習計劃出現了問題

很多學生只按課表學習，對於時間的高效利用來說遠遠不夠，因為課表只是闡明了一天中各科的大致教學順序。學習的環節沒有合理的細化，尤其是自主學習的環節。

所以要在此基礎上進行科學的安排和詳細的實施，才能高效的利用時間。這位資深老師利用早晚自習時間的方法值得每一位初中老師學習！

三

晚上自學

對於初中生來說，晚自習時間是自我控制的黃金時間，學習效果直接影響各科成績。應該如何規劃讓晚自習成為對抗成績的利器？

根據清華很多北大學生的學習經驗，可以分享一下晚自習規范的經驗供參考！如果學生是走讀生，建議可以利用好家裡的「晚自習」如下！

1.晚自習第一階段:知識復習

磨刀不誤砍柴，用在高中學習上，就是先復習再做作業，效率高。試想一下，如果一個作業問題需要反復翻來覆去才能找到答案，而各種錯誤又會浪費時間和作業的價值——來檢驗一天的學習效果。那麼，應該檢討什麼呢？

1)閱讀老師白天講解的課本內容，包括課本中的定義、概念、例題，上課時根據老師的講解重新組織思路。

2)整理、補充、完善自己的課堂筆記。對於課堂上的短筆記，你要根據當天的課堂學習情況進行完整的補充，這樣你就可以把重要的內容再復習一遍，以後再復習。

3)解決聽課過程中遺留的問題。課堂上有些內容聽不懂或者有些知識點聽不懂是不可避免的。以上兩步後，我們來看看課堂上所有不能理解的點是否都理解了。如果還是不明白，最好記在本子上，下課後問老師或者同學。

2.晚自習第二階段:知識鞏固，即完成作業

完成當天的課本內容復習後及時查看學習和復習結果是最好的知識鞏固行為。

1)挑自己不擅長的作業，讓自己在精力最好的時候攻克自己不擅長的科目，對薄弱科目的提高有顯著效果。

2)如果你努力解決作業中仍然解決不了的問題，那就把它們放在一邊，其他時間問老師同學。

3)作業量太大的話，可以先把那些重復性、臨摹性的作業放慢速度，然後在心情沉重，難以思考事情的時候再做，算是放鬆大腦。

4)記憶識別操作和演繹操作交替進行。

3.晚自習第三階段:課文預習

每天晚上自習時間，都要有意識地留出一點時間，明天預習要學的內容，以便更好地了解即將到來的新知識。

1)看教材，理解明天要學的知識，重點看自己覺得特別難的點，做好標記，聽課的時候注意這些點。

2)看完之後，如果時間充裕，可以試著課後看看習題(如果看參考書解決不了問題，那就做好標記，明天上課或者課後解決)

3)對比一下之前學過的和預習過的，看看有哪些知識和明天學的有關系，抽時間回顧一下舊知識。

4.晚自習第四階段:總結與規劃

只有反思自己做得好的地方和做得不好的地方，才能不斷改進。尤其是在一些重要的考試之後，你還應該重點反思哪些科目應該納入補弱的行列。

1)今天完成了哪些任務？你學到了什麼？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決…反思一下今天學習活動的得失。

2)計劃明天的學習活動，包括學習時間和學習內容的安排，要解決什麼問題，要達到什麼目標...

5.夜間自習:注意事項

1)遇到難題，一定要有獨立思考的過程，避免馬上問同學老師。

2)晚上學習時絕對保持安靜，不要因為討論話題而影響別人的思考(請咨詢同學，解決課堂外的問題)

3)晚上在家學習的同學，要避免一心二用，聽音樂，做作業，這樣肯定效率不高。

4)晚上學習的時候，千萬不要把手機留在身邊。看微博刷朋友圈會影響學習效率！

5)太累了。你可以先躺下休息一下。午睡時很難做作業。

㈡ 上初中後總感覺時間不夠用，怎麼辦

1、提前做好時間規劃

提前制定好時間規劃，對於忙碌的學習生活尤為重要。心裡有一個「規劃表」，在做任何事情時，都能條理分明，清晰地意識到哪個時間點該做哪件事。

做到定時作業，定時完成。甚至於日常的瑣碎小事，都以分鍾為單位，合理規劃好時間。久而久之，自己也會逐漸擁有很強的時間觀念。

5、減少不必要的負擔

按時作息，保證足夠的體力和精力應對全天的學習，在課堂上認真聽講，理解每節課的知識要點，做好筆記，方便日後復習；

每次作業下發，如果發現有錯題，應盡快訂正並囊入到錯題積累本中，做好積累，加深印象，最好做到舉一反三，確保同一類的題目不會再犯錯。