晚上吃過飯了為什麼老是餓

❶ 為什麼晚上吃的多第二天早上反而更餓

健康的飲食習慣應該是早餐要吃，午餐吃得好，晚餐盡量少吃。如果晚餐吃得過多，第二天早上醒來的時候發覺更餓，甚至半夜的時候就會發覺飢餓感越來越強。這主要是因為身體裡面分泌的胰島素過多，胃酸過多，就會讓我們產生飢餓感爆棚的現象。
很多想要減肥的朋友們都知道晚餐的吃飯時間和進食的多少，直接影響到我們減肥的速度。因此我們一定要控制晚飯的用量，晚飯吃一個七分飽就可以了，而且要吃的提前一些，不能太晚，尤其是冬天，更要注意晚飯的用量。

❷ 晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢

晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是因為前一天晚上吃太多胃體積增大引起的。

有些時候，不吃東西的時候不容易覺得餓，但是吃的越多就會越餓。是因為不吃東西的時候，胃蠕動會變慢，消化酶的代謝會降低。但在進食期間，腸道蠕動會加快，消化酶的代謝會增加。但腸道蠕動及其消化酶會促進食物的消化吸收，日後會刺激消化粘膜，引起飢餓感，所以你會有飢餓感。一般來說，你吃得越多，就會越餓。大部分原因是血糖濃度降低。如果血糖水平明顯低於正常濃度水平，通常非常容易發生飢餓。而且他的免疫力比較差。很多人建議去醫院驗血。以上就是對晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢這個問題的解答。

❸ 為什麼晚上吃得越多反而越餓

因為如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍處於飽脹狀態，那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課，第二天早上，胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態，類似泄了氣的氣球，這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。

再者，對於健康人而言，人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的飢餓感可能越明顯。這是因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌，勢必會帶走身體里更多的血糖，甚至可能導致晨起的低血糖。

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晚餐一定不要吃到太撐，三餐定時定量尤為重要。當然，無論第二天早晨餓或不餓，都應該吃個豐盛的早餐：谷薯類，如豆雜面、燕麥、花捲、包子、山葯、紅薯等;蔬菜水果類，如大拌果蔬、清炒時蔬、蔬菜水果湯等;肉蛋奶類，如醬牛肉、煮雞蛋、熱牛奶等;豆類，如豆腐絲、豆漿、豆腐腦等。各類食物挑挑揀揀都吃一些，飢餓感就會消失，胃也就舒服了

❹ 晚飯吃了很多 為什麼半夜還是很餓

其實我跟你有一樣的感覺我也是每天吃零食吃習慣了每天晚上都要吃點多少都得吃點。每天吃完晚飯以後到了十點多就會餓。已經形成習慣了。

❺ 晚上吃的很飽，但是依然感覺到很餓，是怎麼回事

如果晚飯已經吃的很飽，但是還是會感覺到很餓，這話情況還是建議題主先去醫院檢查一下身體為好。

1、血糖

我們都知道如果身體內的血糖出現問題，血糖升高的話，會出現一些明顯的身體變化。血糖高的患者的主要臨床表現為「三高一少」的症狀，即吃的多、喝的多、小便多、人短時間內消瘦。題主所說的晚上吃飽後還是會感覺有飢餓感，有可能是血糖升高所導致的。所以一定要早上空腹的情況下先去醫院檢查一下血糖。

健康不是兒戲，所以一定不要怠慢。有了健康的身體，才會有良好的心情和幸福的生活。醫院檢查以後，建議您以後吃飯要有規律，切記不要暴飲暴食，規律作息，加強運動，您一定會擁有健康體魄和舒暢心情，最後祝您早日康復。

❻ 為什麼晚上吃的越飽 早上越餓

我們很多時候是不是都會有這樣一種感覺，前一天晚上吃的很飽，即使一頓自助餐之後，但第二天早起的飢餓感仍然會很強烈？這是由於血糖在作祟。飢餓感常在胃排空後出現，此時人體的血糖減低，故有餓的感覺。其實胃就像氣球一樣，有很強的收縮性，如果你晚上飽餐一頓，胃被撐得很滿，那麼它就會得不到很好的休息，一晚上不停地運轉工作，將你攝入的全部食物消化掉，一夜不進食時間過長，晨起胃基本排空，鼓脹後的胃則會縮的越來越小。人們的血糖是隨著進餐逐漸升高的，當你開始吃飯，大腦就會立馬發出信號指令，讓人體分泌胰島素來降低血糖。經過一夜的辛勞，此時血液中血糖濃度也逐漸減低，飢餓感便油然而生。若胰島素長時間地過量分泌，很可能導致晨起低血糖的發生。

因此，晚餐量要減少，不可過飽，吃的越多，胃腸蠕動越快。要做到三餐定時定量及葷素搭配。晚餐時間最好要安排相對提前些，吃的時間越晚，人們的活動時間越少，食入過多則會給胃增加更多負擔，早些吃晚飯，胃在睡前也就逐漸排空，餓的感覺在睡覺時即使已經產生，但不容易被感知，早上起床便不會出現很強的飢餓感。

大家都知道吃早餐的重要性，一頓充滿活力的早餐，能讓機體充實一整天。最好均衡搭配，包含蛋白質類、蔬菜水果類及谷類，各類食物皆應少量攝取，合理膳食。

❼ 為什麼晚上吃的很飽，半夜或者早上還是會感覺很餓

因為人體的胃壁是有彈性的，晚上吃得過飽，會把胃撐大，所需要的食物量會有所增加，因此就很容易會餓。

再者，對於血糖調控機制沒有問題的健康人而言，人體進食後，血糖會升高，身體會分泌胰島素來幫助控制血糖，把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或者脂肪，如果前一天臨睡前吃的太多，尤其是高糖高脂吃得越多，第二天餓的感覺越明顯。因為這類食物會引起胰島素的長時間地過量分泌，這么多的胰島素辛勤工作一晚上，勢必會帶走身體里更多的血糖，所以早上血糖自然低了。以上兩點，基本可以解釋晚上吃得越多，早上餓的越明顯的現象。

❽ 晚上吃完飯，還是經常會餓，為什麼

人的生理活動能量直接來源於血液的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物（也就是吃東西），如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元（來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程）。這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低，但是原因可能有好多種。
第一種：血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵（遺傳）原因，一直會低於正常濃度，這樣的結果是一直比較餓，吃東西到撐也不會覺得舒服，人比較虛弱，免疫力也不強，可能經常生病，而且沒有力氣。（去做血檢）
第二種：是消化道功能不好，小腸和胃等消化器官不能正常工作的話，就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質，從而導致血糖濃度一直不高，很容易餓，剛吃完飯不久就餓了。（去做腸胃檢查，甚至包括口腔，食道，膽，等等）
第三種：還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的，會很瘦弱，而且脾氣暴躁（俗稱甲亢，建議去醫院測試甲狀腺）。
第四種：根據你餓起來會受不了，是「煩心的餓」，有可能是肝功能不正常，當血糖濃度降低時，肝不能做出正確的生理反應，來分解肝糖元來維持正常的活動能量，於是繼續消耗血液中不多的糖元，造成越來越重的生理反應。（餓，煩心的餓）。[建議去檢查肝膽功能，膽的作用也很大，即使肝功能正常，膽功能不正常的話，脂肪也不能正常的轉化成能量物質，也會導致相同的後果，但是人會發胖，吃不了油膩的東西]
第五種：有可能是腎的問題，營養物質都要經過腎的過濾，腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態，對外表現為餓。（建議檢查腎功能，腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱，皮膚不好，有紅疹等，尿液顏色不正常）
第六種： 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器，往往在比較小的損害的時候，它能靠自身的生理反應來調節，來提示。所以當你感覺很不舒適的時候，身體機能已經下降了比較多的程度了，所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法：
1：評價自己身體肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六種
2：評價自己身體亢奮程度，如果亢奮，多半是第三或第六種
3：評價自己運動能力，如果可以做十分劇烈的運動，滿頭大汗的情況能持續進行中，則可排除肝膽問題。
4：評價自己的免疫能力，如果免疫力不強，很容易生病，多半是第一或第六種。
5：評價尿液顏色，黃色粘稠壯的話，多半是第五或第六種
6：排除其他可能，則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯，不是很嚴重，也能排除上述多數症狀，有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者，則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題，則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣，新儀器，新傢具，和病患接觸史，氣候等等。

❾ 明明晚飯吃的很飽 為什麼晚上還是會餓

一，胃的消化功能比較好，所以餓得比較快；
二，天氣比較冷，消耗的能量比較多；
三，你晚上是在熬夜不是睡覺，睡覺消耗的能量比較少，熬夜消耗的能量比較多。
5可以在八九點的時候適當地加一餐。

❿ 為什麼人一到晚上，尤其是吃完飯的時候會比一天之中所有時候還要餓很多，吃的分量也是一天之中最多的

你說到了一個很關鍵的問題，就是飢餓感。
實際上，我們吃飽了仍然還是會有飢餓感，直接的原因是神經感受，深層的原因是激素水平一一比如說胰島素水平就會影響你進食的慾望和進食多少。
不用講多少大道理，馬上你就能想到這與你吃的食物類型有關系。中國人傳統上喜歡把最豐盛的一餐放在傍晚，也是為了更好的利用和積蓄能量。
現在你不想吃多的話，就讓晚餐變得簡單、清淡。還可以用低熱量的食物，比如蔬菜，粗糧，來抵禦飢餓感。
記住，有飢餓感並不代表你真的需要那麼多熱量。