為什麼西瓜代謝時間比較長

① 食物吃進去到變成糞便排出來，一般需要多少時間

一般正常人，正常的食物，在胃內停留的時間是2~4小時，在腸內停留時間是5~8小時。所以，吃進去的食物到形成糞便排出大概需要7~12小時，

人們吃進去的食物多長時間變成糞便，這在不同的人身上也是不同的，這里有個體差異，也有不同的食物引起的差異。

1. 不同年齡段：兒童、青少年，由於胃腸蠕動強，食物在胃內和腸內停留的時間就短一些。

   而老年人由於胃腸蠕動變慢，胃腸蠕動減弱，所以，食物在胃腸中停留的時間就會長一些。

2. 不同的食物：

• 水果蔬菜容易消化，那麼在胃中停留的時間就會短一些，一般為0.5~2個小時，然後進入腸道吸收大約為5~6個小時，形成的糞便的時間會早一些，大約6~8個小時。

• 穀物，蛋白質類和脂肪類食物不易消化，在胃中停留的時間會長一些，一般為2~4個小時，然後進入腸道吸收大約為7~9個小時，形成糞便的時間就會慢一些，大約9~13個小時。

拓展回答：

新陳代謝：機體與機體內環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的自我更新過程叫做新陳代謝包括合成代謝（同化作用）和分解代謝（異化作用）。腸道是人體最大的消化器官，益生菌參與人體的消化、吸收與排泄。

促進消化方法：

1. 吃飯咀嚼食物要徹底，不能囫圇吞棗。

2. 飯後半小時慢走運動促進消化。

3. 在食物充分煮熟後食用。