晚上睡覺腳為什麼會流水

1. 為什麼穿鞋睡覺，醒來腳是濕的

人在睡覺的時候，身體就會處於一種放鬆的狀態，身體上的汗腺也處於一種張開的狀態，如果這個時候穿著鞋子睡覺，腳部的汗腺雖然也處於張開的狀態，但是鞋子里相對是一種密封的狀世前頃態，所以會出很多汗，又得不到有效的揮發，自然就會感覺睡醒一覺穿著鞋子的腳是濕的。

相信很少有人躺在床上的時候，還要穿著鞋子。因為穿著鞋子睡覺的確讓人感覺很不舒服，甚至有些人在晚上如果穿著襪子睡覺都非常不習慣。

為了更好的得到休息，大部分搜陸人會穿著比較寬松的衣服，蓋著被子睡覺。這樣的睡悔渣眠質量才會好。當睡醒一覺才會有更好的精神。

許多穿著鞋子睡覺的人，往往是在課堂上、會議上、車上打瞌睡的情況。這是人在感覺非常睏倦的情況下，而沒有可以休息的地方不得已而為之的。

如果是在夏天，環境比較熱，我們在打瞌睡醒來的時候，會感覺出一身汗，甚至身子上面的衣服都有一種潮濕的感覺。這時候穿著鞋子的腳也會有潮濕的感覺。這種情況就是我們在睡著的時候，汗腺張開出了許多汗的緣故。

如果是在天氣比較涼的情況下，我們打瞌睡醒來，會感覺到比較冷，渾身有一種涼颼颼的感覺。穿著鞋子的腳雖然很潮濕，但是也感覺到很冷。這是因為我們在睡覺的時候，汗腺張開，雖然會出一點汗，但是馬上會被周圍比較冷的空氣蒸發掉。所以醒來的時候，身體和腳都會比較冷。所以在天氣涼的情況下，如果需要打瞌睡，最好披一件衣服或者毯子，以防感冒。

2. 晚上睡覺、腳涼、腳出汗是怎麼回事

愛出汗，中醫叫做「多汗症」，病因主要是因為出汗中樞的反射作用，植物神經功能紊亂所致，神經系統的其他功能則完全正常。全身性的如代謝率增高(甲狀腺機能亢進等)、毒素(如發熱疾病)、某些反應(如休克、 惡心等)、情緒波動(如恐懼、驚駭等)均可引起多汗症。局限性的如汗腺機能失調、刺激交感神經(如動脈瘤等)、神經損害(如脊髓癆等)也可引起多汗症。

出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：一種是盜汗，發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗，發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是「肺氣不足、衛陽不固」所致。治療應以「補肺益氣、固表養陰」為原則。

以下總結了以下很容易出汗原因：

很容易出汗是什麼原因？

1、陽氣虛弱

頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。

2、肝陽上亢

額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所致。

3、肺氣不足

鼻子出汗異常，原因可能是免疫力低下，肺氣不足。

4、內分泌失調

頸部出汗異常，原因可能是內分泌失調，或者是體內濕熱導致體內氣機不暢。

5、飲食重口味

腋下汗腺多，出汗也多，但有的人會伴有濃重的氣味，這可能跟日常飲食的味道過重有關。

6、脾胃失和

脾胃失和會導致身體的血液循環變慢，影響氧氣的輸送。所以，脾胃失和的人，一般會胸口出汗。

7、脾胃濕熱

如果你牽一個人的手時，發現對方的手心有汗，這可能不僅僅是因為對方出現了緊張、激動、害怕等情緒，還可能是因為對方的身體出現了脾胃濕熱、血虛等問題。

8、糖尿病

糖尿病患者出汗通常是由於血糖不穩定，即便在正常室溫中，也會出現大汗淋漓的情況，其出汗的部位一般在上肢或胸部，又或者是出現出汗部位不對稱的情況。

9、體虛

虛的人，出汗部位可遍布全身，並且常常出汗不止。

10、陰虛

中醫把睡覺出汗稱為「盜汗」，睡醒後出汗會停止。「盜汗」的病因是陰虛。

出汗食料療法

出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。不正常的出汗多一般分為以下四型：肺衛不固、營衛不和、氣陰兩虛、濕滯內蘊