長時間坐火車為什麼那麼累

『壹』 為什麼坐火車時間久好累好睏

工作累上班累可以理解，但坐火車累有些不理解，只是坐著又沒做什麼事為什麼會覺得累呢？

有些人平時身體狀況不行，平時散散步可能問題不大，但坐上火車後在擁擠的環境下身體會覺得比平時難受很多。

還有人坐火車的時候攜帶很多物品，這也會增加疲勞感。

坐火車如果想要盡量減少疲勞感的話還是買卧鋪相對來說要好一點。卧鋪可以躺著休息。經濟條件許可的話可以買軟卧，坐高鐵乘飛機買商務座，這樣對減少疲勞感很有幫助！

身體有少許慢性病的人，平時要多加強運動和鍛煉，提高自身的抵抗力。

『貳』 長時間坐火車，是一種什麼體驗

長時間坐火車會有一種特別累的感覺。因為坐火車的時候，人往往會很有局限性，會感覺特別封閉，無論心理還是身體都會感覺特別累。

『叄』 為什麼坐火車一直坐著也會感覺很累

我們在平時上班的時候會感覺到很累，但是在家裡面坐一天卻不是很累。相信很多的人都坐過火車，尤其是一坐就是七八個小時的，那感覺真的是和去打仗一樣累，在火車上也是一直坐這，但是我們會感覺很累，並且以後再也不想坐火車了，這主要與我們自身和周圍的環境都有關系。

一：在火車上坐著不能隨便亂動。

在家裡面雖然也是坐著，但是我們可以隨意變換姿勢，或者是起來走一走，這樣就不是很累，但是在火車上，首先我們不能隨意變換姿勢，因為火車上人太多了，自己的空間也是有限的，而且在火車上大部分的人都帶著行李，你根本就動不了，一直保持一個小時坐七八個小時，肯定會非常的累。

如果我們需要坐火車的時候，在經濟條件允許的情況下，盡量還是買個卧鋪，自己還能稍微休息一下，不然的話帶著很多的行李，還要坐很長的時間，真的是腰酸背痛的。

『肆』 為什麼旅行路上坐火車或者飛機時明明身子沒有動，但是特別累呢

我們坐車時，因為車在保持勻速態，所以我們相對於車保持平衡，但我們的重心一直在變。而讓我們身體保持平衡的是我們的前庭器官，所以在坐車過程中，前庭一直在工作，對我們的重心進行微調，也就是腦部一直在工作，所以，長時間坐車後人會很累。
空氣不流通

我們都知道無論乘坐火車、長途汽車，或是飛機，都屬於封閉的，而且空氣不是很好，尤其是長途汽車和火車。若我們長期處在空氣不太流通的環境里，如車內有人抽煙、車內本身味道，易造成大腦缺氧，加之我們乘車時因長時間保持一種姿勢，無法通過活動身體來讓大腦腦休息，所以會疲勞。而飛機上雖然沒人抽煙，但有不少人脫鞋，空氣也不太好，且普通艙位的位置狹小，身體就不能達到舒適的程度。


長期不運動

我們坐長途汽車時，身體一直保持一個姿勢，那麼，我們的脊柱也是長時間處於一個姿勢，脊柱的小關節壓力越來越大，這樣容易使脊柱兩側的軟組織過於緊張，導致分泌乳酸，使得軟組織緊張，最後血液不循環，乳酸無法代謝，只能在積聚肌肉中，所以坐完長途車全身酸痛。這和我們長時間保持一個姿勢玩手機、看電視是一個道理的。

『伍』 為什麼坐火車高鐵等交通工具感覺很累呢

因為當人乘坐火車高鐵等交通工具時，大腦會讓肌肉參與到車輛的微小運動中來，以確保保持正確的姿勢。這些微小的運動使你的肌肉不斷地工作，這使它們在長途旅行中感到疲勞。

當人在路上旅行時，會經歷很多不同的狀況。除了轉彎、搖擺和速度的不斷變化外，還有其他一些其他因素：比如乘客的座位和道路的質量等等，所有這些因素都會對乘客的舒適度產生影響。

消除乘坐火車時疲勞的方式

當乘坐火車太累時，可以保持端正坐姿，兩腳並攏，先抬起後腳跟，保持5秒鍾，然後勾起腳尖，保持5秒鍾，堅持交替提腳5分鍾。這個動作可以幫助經常搭乘火車的旅行者預防靜脈血栓症。此外，如需長途旅行，最好穿上一條寬松的長筒褲，配上舒適的旅遊鞋。

總之，想坐火車不累的話，就要學會在正確的時間拿著相對正常的負重，量力而行，而且，還要有一個好人品，能抽到一個好座位，這都可以使你相對的減輕疲憊感。其實如果不是為了省錢，你可以選擇卧鋪又或者直接選擇在火車的餐廳里點份食物，一直吃著就是了，既寬敞又舒適。