孕晚期為什麼晚上上不來氣

A. 孕晚期睡覺喘不上氣，胸悶氣短該怎麼辦

懷孕，是一件讓人感覺既幸福又難受的一件事，就如打游戲通關，升級一關，下一關需要面對的挑戰更加困難。從孕早期開始，孕媽的身體就需要面對各種早孕反應帶來的不適感，一直到了孕晚期，腰酸背痛，尿頻，便秘，胸悶氣短，都是基本的標配了……

逗媽記得在懷我家二寶大概到中晚期的時候，胸悶喘不上氣的症狀也是挺嚴重，每天晚上睡覺都要兩個枕頭疊起來睡才能夠稍微緩解下，雖然肚子不大，但是感覺就特別累、呼吸特別不順暢，夜間睡覺的時候，肚子也得拿個枕頭墊著，那樣才會舒服很多。

總之，懷孕就不是一件輕松的事，很少有孕媽在整個孕期都能夠舒適渡過的，所以孕媽應該做好心理准備，不要因為這些突發的自然現象而導致自己心情郁悶，調整好心態，坦然面對也是可以緩解這些症狀帶來的不適感。

一個沉浸育兒圈十數載的二孩寶媽兼專業幼師，希望我所學，所經歷的專業知識及經驗能夠幫助大家解答心中疑惑。您的點贊、關注就是對我最大的認可。歡迎狂點，感恩遇見！

B. 孕期孕婦為什麼喘不過來氣呢

女性在懷孕期間有過孕期喘不過來氣的時候嗎?如果有那麼怎樣治療以及預防呢?孕期喘不過來氣是怎樣回事呢?下面我們一起來分析一下吧!在孕期會喘不過來氣的原因有哪些呢? 孕婦在孕期的最後幾個月里，一般會有可能發現自己變得有點喘不過來氣。比如，當你爬樓梯或拿著重重的購物袋時，可能發現自己的呼吸似乎更快更急促了。 喘不過來氣在懷孕後期是很常見的，因為寶寶長大到你的胸部橫隔膜下並擠壓到你的肺部了。這種氣喘吁吁是正常的，不會影響到你和寶寶的健康。這一症狀隨著你懷孕後體重的顯著增加會變得更加嚴重。如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，你將增加的體重更多，喘不過來氣的現象也更嚴重。 偶爾喘不過來氣也可能是另一種孕期問題的徵兆。如果你患有貧血，由於你的身體不得不增大工作量來為你和寶寶供氧，你可能更容易喘不過來氣。 如果你有哮喘，一定要去醫院檢查一下你喘不過來氣是不是由於哮喘的原因。 喘不過來氣在孕晚期很正常，但是如果你同時有諸如胸口疼、心悸、脈搏加速或手腳濕冷等症狀，要立即去醫院檢查。孕期要怎麼預防呢? 保證健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養，同時要避免在孕期增重過多。別吃太多高脂肪、高鹽和高糖的食物，因為這類食物會增加體重，並使你喘不過來氣的現象更嚴重。每天多喝水，並減少攝入咖啡因和其他導致你更尿頻的飲料，以免脫水。 多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，並確保你攝入了充足的維生素C，以幫助你吸收食物中的鐵。如果吃過多的深色外殼的豆類，如紅腰果或花斑豆，可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力，所以要適度食用，特別是如果你是素食者，並把這類食物作為蛋白質來源的話。 如果你覺得自己貧血，或者發現很難吃下以上那些食物，可以試試多種維生素補充劑或液體鐵補充劑(在服用補充劑之前要向醫生進行咨詢)，以提高你所需的鐵水平和其他營養物質含量。 女性在孕期運動時要當心哦!不要讓自己累得喘不過來氣以至於頭暈眼花。一定要讓健身教練知道你懷孕了，或者最好只參加特別為准媽媽辦的健身課程。在購物、布置家裡或做家務時多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。 希望以上孕期喘不過氣的知識對你的孕期有幫助。祝你健康!