為什麼晚上睡覺時突然口乾舌燥

⑴ 為什麼晚上睡覺總覺得口乾舌燥

在平時生活當中，估計很大一部分人感覺自己的身體不適的時候，可能會有一些表現特徵，比如在晚上睡覺之前總是感覺到自己口乾舌燥。要說產生這種情況的原因，肯定是因人而異的。畢竟每個人的體質，生活環境等等不同。常見的產生這種情況的原因是人體內缺水或者是患有某種疾病等等。下面就重點給大家介紹一下人們在晚上睡覺之前總感覺口乾舌燥的原因。

一、人體內缺水

如果說人們在日常生活當中缺水的話，一般在晚上睡覺之前會感覺到口乾舌燥，其實這是特別正常的自然現象。畢竟人們面對酷熱的夏天或者是經過了一天重體力的勞動，而大量出汗的時候，人體內是缺少水分的。如果人們不及時的補充水分，可能會引發一系列的疾病。

通過以上的介紹，估計大家已經清楚明白晚上在睡覺的時候總感覺口乾舌燥的原因。其實每個人生存的環境，個人的體質有所不同，那麼產生這種情況的原因可能會各有不同，建議大家還是具體情況具體分析比較合適。

⑵ 睡到半夜，突感「口乾舌燥」是咋回事或是這6種原因

上述是比較常見的生理性變化，但生活中很多男性朋友突然睡到半夜口乾舌燥，忍不住起來喝水，偶爾一次還能理解，可天天如此或是身體病理變化導致，若長期出現，一定要考慮其他原因進行積極治療。

1、身體缺失維生素B

維生素是所有生物進行正常身體代謝運轉不可缺少的一種微量元素，一般情況下無法通過自身體內細胞運轉合成，需要通過食物，營養，環境等外部補充。

俗話說得好， 葯補不如食補 ，通過飲食攝入維生素是最佳且最快捷的方式。一旦身體缺少維生素B，身體自然而然受到牽連影響，容易出現半夜口乾舌燥，突然驚醒，忍不住喝水，喉嚨發緊的感覺。

2、口腔問題

若患者本身存在 口腔炎症，牙齦炎，牙周炎 等問題，那麼半夜醒來感覺口乾舌燥的幾率較大。這是由於口腔內所產生的炎症細菌會對身體造成一定影響，從而抑制唾液生成。

因此存在口腔疾病牙齦疾病等患者一定要養成睡前刷牙的好習慣，這樣能有效清除口腔內炎症細菌，從而抑制牙菌斑牙結石生長，穩固體內內環境，呵護消化系統 健康 。

3、糖尿病

罹患糖尿病致人自身體內胰島運轉不受控制，從而導致胰島分泌量減少血糖升高物資情況，就會導致大量葡萄糖堆積在體內會出現口渴喝水多尿多的情況。

因此糖尿病患者睡前喝很多水，半夜仍然會被渴醒，尤其是被尿憋醒。 如果生活中頭暈腦脹，同時伴隨口乾舌燥情況，一定要去醫院進行血糖檢測，或者糖尿病導致。

若本身體重過於肥胖，更要積極監測血糖指標，從而控制飲食，降糖降脂，降鹽，三餐清淡，多吃新鮮蔬菜。糖尿病

4、肝功能紊亂

若是在半夜出現莫名其妙口渴現象，也有可能是自身肝臟出現問題發出了信號。眾所周知， 肝臟分泌膽汁可有效促進食物消化，幫助食物殘渣代謝吸收營養物質，進行有效轉化。

若在此過程中肝臟存在問題，腔梁那麼膽汁出現逆流在膽囊內形成結石，導致膽紅素游離，出現口乾舌燥情況。一旦發現後一定要去醫院積極檢查，從而盡快治療判伍沖運斷肝臟是否還在代償期內。

5、甲亢

甲亢比較在生活中好判斷，一定做好自我檢測。若是半夜驚醒，喝了水後感到喉嚨發緊呼吸困難，失眠多夢伴隨心慌心悸，很有可能是甲亢。

保持放鬆狀態，觀察鏡子里的自己，發現脖子腫大，同時觸摸到可移動腫塊，一定要去醫院進行檢查。患者 甲亢後內分泌激素代謝增加，同時伴有精神乏力，四肢萎靡、心跳加快、心率過急等情況。

6、乾燥綜合症

乾燥綜合征在臨床比較多見，但很多患者並不知道有此名詞的存在。一般情況下患有乾燥綜合征，無論何時何地，半夜白天都會頻繁出現口乾舌燥情況。而 這種口乾舌燥並不是體內缺水的表現，只是莫名其妙水分代謝過快導致。

此類人群一定要去醫院進行，積極檢查，做好針對性治療，抑制病情加重，預防身體脫水帶來嚴重急性後果不利於 健康 。

綜合上述所言，若是半夜突感口乾舌燥被渴醒，一定要積極補充水分，否則會導致代謝能力下降，出現脫水現象，電解質大量游離，損害 健康 。日常生活中更要注重水分補充從而多攝入新鮮蔬果，尤其是根莖類綠色蔬菜，適當攝入判辯高復合型維生素，從而保持身體所需。

（根據我國膳食指南表示，成年女性每日攝入飲水量保持在1500-2000ml內，成年男性每日攝入飲水量保持在1800-2300ml內

除此外，還要保持積極樂觀向上的心態，依照上述六種情況對症，出現問題早早治療，避免錯過最佳治療時期，從而增加治療難度。

⑶ 夜裡睡覺口乾舌燥是什麼原因

夜裡睡覺口乾舌燥，有以下幾個方面的原因：第一、精神緊張、壓力大、煩躁、大腦皮層處於緊張狀態，導致夜裡睡覺口乾舌燥。第二、口腔衛生差，大量的食物殘渣、細菌、牙石長時間積聚在牙齒里，產生嚴重的牙周病，引起夜裡睡覺口乾舌燥。第三、過量的吸煙、暴飲暴食、飲食不規則也引起夜裡睡覺口乾舌燥。第四、一些全身性疾病，如糖尿病、消化系統疾病也會引起夜裡睡覺口乾舌燥。以上健康科普知識僅供參考。
【拓展資料】
一、蓮子心水防治口乾舌燥：將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
二、吃枸杞子治夜間口乾症：每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口乾的現象。
三、另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將枸杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，可解除口中乾渴。
四、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。
五、中醫認為口乾涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口乾，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口乾現象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。
六、專家指出，口乾患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口乾、口渴等不適，進一步發展可表現為多飲、多尿、多食和消瘦，即典型的「三多一少」症狀。