為什麼長時間步行後頭疼

Ⅰ 運動後頭疼是怎麼回事

這類問題一般對生活影響不大，因為這類頭疼大部分是由於長期頭部供血不足引起的(5分鍾以上就算長期)，而因為鍛煉時頭部供血不足引發的頭痛是因為身體供血運動被打亂造成的(舉例：長時間不鍛煉，身體適應了不鍛煉時血液流動速度，而忽然運動起來，血液加速運動便會造成身體某部分供應不足;因為是跑步，運動的部位是腿部和兩臂及胸部和背部，所以血液會加速這幾個部位的流動速度，造成頭部的供血不足)。跑步時不要跑的太快，建議慢跑或者競走。
還有一種可能引發頭痛，那就是跑步時額頭出汗沒有及時擦乾，迎風一吹，也比較容易引發頭痛，建議在無風地點運動或運動時戴上護額、頭巾。鍛煉時頭部供血不足引發的頭痛是因為身體供血運動被打亂造成的，身體適應了不鍛煉時血液流動速度，而忽然運動起來，血液加速運動便會造成身體某部分供應不足。運動的部位是腿部和兩臂及胸部和背部，所以血液會加速這幾個部位的流動速度，造成頭部的供血不足，運動不要過量，要注意中間休息。
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Ⅱ 為什麼我現在一走路就會帶著頭疼

頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。 頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。 物理因素：能引起顱內外炎症、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等，都能引起頭痛。 神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查，有84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激後會感到全身不適，偏頭痛。 飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼；飲酒過多後酒精中的乙醇作用於血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發的頭疼。專家統計出容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒。 睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因。由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。 緩解偏頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。 按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。 飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。 靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。 頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。 誘發偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用葯，一定要到醫院確診後，在醫生指導下用葯，才能起到良好的作用。 天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例。天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為葯效全在裡面了。泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片。天麻燉排骨、土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉。 對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試。 天麻主治高血壓、眩暈、頭疼、口眼歪斜、肢體麻木、小兒驚厥等症 中西醫臨床常與其它葯物配伍治療驚風抽搐、肢體麻木；頭疼眩暈；神經疼；冠心病心絞痛；面肌痙攣等 天麻燉豬腦 用法：食肉飲湯。 ★天麻鴨子 功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，妊娠先兆流產，伴目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽乾等症。 配方製作：鮮天麻100克，生地30克，水母鴨1隻(約500克)。將鴨宰殺，去毛及內臟，與洗凈切片之天麻，生地共燉至鴨料熟，加食鹽、味精等調味。 用法：食肉飲湯。 天麻肉片湯 功效：滋補潛陽，平肝息風。適用於肝陽上亢或風痰上擾之眩暈，頭痛等症。現多用於高血壓、耳源性眩暈等。 配方製作：天麻豬肉各適量。天麻切薄片待用；肉切片做湯，加入鮮天麻片60克共煮。 用法：葯、湯俱食。

Ⅲ 為什麼逛街時間長了會頭疼

哦！這個問題啊！

也許比較適合我們學醫的吧
！呵呵呵！回答得不好不要見笑啊！

我覺得，對於這種長時間的逛街，即走路哈！而引起你的頭暈，最主要的原因還是你自己的身體的原因哈！

因為，在我們人體上，在腳下有幾條主要的動脈和靜脈起著重要的供血和迴流的作用，不同的人的腳板的長形是不一樣，有的在走路的時候就就會對血管神經其壓迫的作用（像那種足弓很低的人群來說就特別的典型突出，我覺得你的情況看來也有一定的形似哦！）

因為，對血管神經的壓迫，會造成血液的迴流不充分，影響到大腦的供血狀態，因此會產生這種感覺；同時因為對神經反復的壓迫也會造成感覺的傳輸，上至大腦的皮層。進而會感覺到頭暈的情況！

還有一種可能就是，也許你患有輕微的貧血，也是有很大的可能的哈；或者是高血壓之類的心血管疾病！

我建議你最好可以抽個時間到醫院去檢查一下身體吧！如果真的有什麽的話，也可以預防在先，更容易治療一些哈！呵呵！

至於這些答案，僅供參考哈！不知道對樓主有沒有用哦！

Ⅳ 運動完後為什麼會頭疼

檢查一下你的血壓,
心肺活動需要加強，肺活量相對你的身體和運動量有點小，另外你的血液含氧量不夠，也有可能運動的時候身體缺熱量，建議運動以後補充一些糖份，再有就有可能你的腦垂體在遇到震動後會產生頭暈，隨著心跳跳著疼。建議以後不要用腳跟先著地，穿帶氣墊的鞋，減少對大腦的震動！

運動時出現頭昏、頭暈或頭痛者，有的時候是單獨出現，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等症狀。當這些症狀明顯時常常被迫停止鍛煉。

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1、缺乏鍛煉者從事激烈運動。平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現。當頭昏、頭暈等症狀發生在鍛煉一段時間後才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。其預防的原則和處理辦法主要有：

(1)加強全面身體鍛煉。 許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。

(2)作好准備活動和整理運動。 准備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。

(3)保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。

(4)及時發現和治療過度疲勞。

Ⅳ 跑步頭疼是什麼原因

你好，跑步完後出現頭痛是近期來許多跑友都會出現的問題，有的只是在跑完步後出現，過段時間會緩解；但有些跑友卻出現了持續性頭痛，

引起運動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。

1.缺乏鍛煉者從事激烈運動

出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等症狀。這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應。呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈。有時病後過早參加激烈運動，疲勞後參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列症狀。應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏、無力等症狀的人，而現在出現這些症狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕。

2.體內熱量不足的表現

當頭昏、頭暈等症狀發生在跑步後一段時間後才開始或跑步接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些症狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關。所以在飢餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈、無力、出汗等就是這個道理。

3.由於一些疾病引起的

患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈、臉色蒼白、心慌等症狀時，常常與血色素較低有關。對這類原因引起的頭昏、頭暈等症狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因。

從上面敘述的原因可以看出，運動時出現的這些常見症狀是可以預防的。所以各位跑友不必過分擔心。

補充：預防的原則和處理辦法

1.加強全面身體鍛煉。許多例子說明，不少人出現頭暈等症狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。

2.作好准備活動和整理運動。准備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好後，可避免因突然停止而發生的這種症狀。

3.保證供給機體足夠的熱量。在進行長時間運動或比賽前，應服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等症狀。

4.及時發現和治療過度疲勞。積極治療病因。

希望以上對你有用。