為什麼這段時間老是想喝冰水

① 總想喝冷飲是為什麼

老想吃涼的是什麼原因？

老想吃涼的食物多考慮是陰虛內熱的原因，建議平時多吃一些補腎陰的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆。適當鍛煉身體，提高機體抵抗力。盡量少吃生冷硬的食物。另外，如果老想吃涼的東西，多數是胃火過於旺盛導致的。建議適當的食療，多吃些去火氣的水果、蔬菜。

寒涼的食物有哪些？

1、水果絕對是我們日常生活中必不可少的一種食物，研究中發現，在各種水果中都含有大量豐富不同的維生素以及水溶性膳食纖維。除此之外，礦物質以及水分同樣十分豐富，經常食用對人體健康非常有利。但是在食用的時候也要注意，水果也有寒性以及熱性之分，像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬於寒性。

2、很多的魚肉對人體健康大有好處，因為富含蛋白質，能夠補充營養。但魚類同樣屬於寒性食物，如果不了解其性質亂吃，很容易損害健康。常見的黑魚，鰻魚，甲魚，黃鱔等都是寒性食物，體質虛寒的人不適宜進食過多。

3、其實，我們生活中經常吃的肉類食物中多半都以寒性為主，如果經常食用的話將會嚴重影響到腸胃健康。在各種肉類食物中，海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血等都屬寒性，因此在平時生活中應該盡量少吃。

4、許多人都習慣喝茶，飯後喝茶可以促進消化，很多的茶水也屬於寒性的，例如菊花茶，金銀花茶，荷葉茶，人參葉茶，凌霄花茶，木蝴蝶茶等。喝茶也有很多講究，一般晚上不適合喝茶，容易導致失眠。

② 為什麼晚上一直想喝冰凍的水

本身你有點缺水，缺水的情況下，很多人都會特別想喝冰凍的東西，再加上你體內肯定有濕熱，或者是虛火，導致你覺得不喝冰的水，就覺得體內火燒一樣。
飲食上盡量控制一下，少吃燥熱和冰冷的東西，平時多補充水分，一天至少1500ml，飲食清淡一點，多喝夏桑菊板藍根之類的降火沖劑。也可用西洋參泡水喝，據說效果很好。
如果你不嫌麻煩，其實最好還是配合在中醫那裡開點中葯來調理一下，小病久之成病。我就是這樣的，夏天一天有時候可以吃到一箱冰欺凌，最後我腸胃就壞掉了，吃什麼都拉肚子-
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③ 為什麼一到夏天，人們總喜歡喝一些冰冰涼涼的飲料呢

因為冰的飲料可以解渴、解熱，喝了以後心裡舒暢，而且冷飲糖分重，越喝越想渴。到了夏季的時候，冷飲就成了我們平時的解渴解熱神器，尤其是在烈日下走一圈，更是想喝一口冷飲來解熱，所以很多人都誤以為冷飲可以解渴，但事實上並不是這樣，因為冷飲雖然能解一時之熱，但並不能徹底止渴。

其實我在家裡喝自己做的冷飲，並沒有覺得越喝越想喝，因為家裡的冷飲都是我自己做的，所以糖分也不會很重，但如果在外面，無論是喝加冰的果茶，還是冰鎮過的飲料，我都會有種越喝越渴，越喝越想喝的感覺，總感覺喝一杯是不夠的，所以有時候我會一次性買兩杯，這其中的原因就是飲料太甜了，所以不但不解渴，還會產生依賴性。

④ 貪涼喜歡吃冰的是什麼原因

貪涼喜歡吃冰的是什麼原因

貪涼喜歡吃冰的是什麼原因，俗話說病從口入，很多人正是因為在飲食上毫不顧忌，身體才會出現各種問題，如今很多人的飲食習慣都不好，長此以往對體內的器官會造成很大的負擔， 接下來一起了解下貪涼喜歡吃冰的是什麼原因？

貪涼喜歡吃冰的是什麼原因1

一、體內火氣過旺

中醫認為飲食上偏愛吃涼性食物，主要是由於體內火氣過旺所致，一般多見於肝火旺盛、心火旺盛或肺火旺盛。

二、消化系統疾病

西醫認為愛吃涼性食物則和某些消化系統疾病有關，一般是由於胃酸反流過多，胃腸黏膜受損或膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎等疾病所致。這些疾病在急性發作期患者會感覺腹腔內有明顯的燒灼或灼痛感，因此喜好吃涼性食物。

三、內分泌或代謝因素亢進

內分泌或代謝因素亢進也是主要原因，該種情況多見於甲狀腺功能亢進或腎上腺皮質亢進。

長時間偏愛吃涼性食物要引以為重，這並非是個人口味問題，可能和某些疾病有關，患者要及時到醫院進行檢查，明確實際病因，針對性進行調理。若是有明確的原發性疾病要針對原發性疾病進行治療。

吃冰東西對身體的危害

1、常常吃這些冰激凌、冰飲飲品的女士會使自身的胃著涼，導致骨盆的血淤，進而影響到本身的生理周期。

2、多吃冰冷的食材非常容易讓女士的子宮受寒，會造成宮寒狀況的產生。並且，在夏季，無所顧忌的吃冰飲的食材，比較嚴重得話，會給你沒辦法懷孕。

夏天過多吃冰的別的傷害

1、喝冷食過多會造成消化不良

假如你一直在、生理期的情況下喝冷食得話便會導致、胃粘膜血管的收攏，胃酸的'代謝會降低，而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動，影響對營養元素的消化吸收，從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。

2、吃多冷飲會影響胃口

像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的攝取會損害到胃粘膜，造成胃口降低，胃長期遭受冰涼刺激性，還可能造成胃病。

3、很多冰涼食材會造成發燒感冒

吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮，抵抗能力進而減少，使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入，非常容易造成發燒感冒等病症。

貪涼喜歡吃冰的是什麼原因2

總想吃涼的東西一般是因為膽汁反流性胃炎、慢性淺表性胃炎等導致。

1、膽汁反流性胃炎：是指膽汁進入了胃部對胃黏膜造成了刺激引發了炎症，會引起腹脹以及腹痛等症狀，還會導致胃部灼熱感，就會出現總想吃涼的東西的情況。可以在醫生的指導下服用促進胃動力的葯物，比如多潘立酮片、莫沙必利片等，並配合抑酸葯物，比如奧美拉唑腸溶膠囊，可以緩解胃部的不適。

2、慢性淺表性胃炎：也會引起胃部灼熱感，還會伴有噯氣、反酸以及惡心等症狀，吃涼的東西後可以緩解胃部灼熱。可以遵照醫囑服用保護胃黏膜的葯物，比如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等，並配合抗酸葯物，比如奧美拉唑，能夠改善胃部不適。

在日常的飲食中需要注意不可以暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢咽，也不可以吃辛辣以及粗糙的食物，比如辣椒、蕎麥等。

夏天吃冰的危害有哪些呢？

1、引起消化不良

炎熱的夏季如果選擇吃冰，雖然可有效解決身體涼快問題，但容易會損傷到胃部粘膜，導致血管收縮，此時胃部粘液分泌會減少影響到腸道的健康。在受到冰冷東西刺激後，會影響到腸道吸收，會出現消化不良等現象，甚至還會有腹部疼痛以及腹瀉表現。

2、影響食慾

在炎熱夏季如果吃冰比較多，會導致胃黏膜受損容易會有胃部不適的症狀，時間一久還可能會造成長時間的刺激，容易會引起胃部疾病。

3、導致感冒

如果吃太多冰冷的食物會導致咽喉粘膜抵抗能力下降，使得細菌擁有可乘之機，容易會增加感冒的幾率。

4、導致痛經

對於女生來說，如果在夏季吃冰，比如在月經期間依然沒有引起重視，就容易會造成痛經，會導致人體的免疫能力或抵抗能力下降，子宮也會有損傷的現象，甚至會有月經增加的情況。

貪涼喜歡吃冰的是什麼原因3

夏天喝冰水的危害

1、咳嗽感冒

在夏天的時候經常喝冰水，對我們的身體有很大的危害，要知道冰水突然從喉部進入，我們的喉嚨會受到很大的刺激，毛細血管會收縮，長時間下去很有可能會刺激到我們的毛細血管，一旦出現了咳嗽感冒等的症狀，對身體是有很大的危害的。

2、腹瀉

經常喝冰水的人很有可能會刺激導腸胃，這樣也有可能會引起腸胃痙攣，腸胃不適等症狀，這樣會對人體的消化能力造成一定的影響，所以大家在喝了冰水之後，很有可能會出現比較嚴重的腹瀉症狀。喝冰水也會刺激我們的腸胃，之後導致胃部毛細血管突然收縮。

3、心絞痛

大家在夏天的時候經常喝冰水，可能會出現心腦血管收縮、腦部血管收縮的問題，這樣對我們的腦部神經也會造成一定的刺激，長時間這樣下去很有可能會出現心絞痛等症狀。還有對於老年人來說，一定不要喝冰水，尤其是患有心腦血管疾病的老年人。

4、胃病

夏季的時候喝冰水，同樣也會引起胃部血管痙攣的症狀，並且會刺激胃黏膜緊急收縮，容易導致缺血，時間長了也會引起胃部缺氧的情況。患有胃病的患者平時是不可以吃生冷的食物，更不能喝冰水，冰水對胃部有很強的刺激作用，對身體健康也有很大的壞處，容易導致身體免疫能力大幅度降低，胃病、胃炎等一系列疾病也會找上身，一定要注意。

夏天如何喝水

新鮮的白開水是佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。