為什麼晚上刷牙比早上刷牙吐痰多

『壹』 刷牙為什麼晚上比早上好

因為人們白天吃了東西，口腔中就會有一些殘留物，晚上刷牙可以清除這些殘留物，不容易引起口腔疾病，而早上還沒有吃過任何東西，所以晚上刷牙比早上好

『貳』 為什麼晚上刷牙 要比早上好呢拜託了各位 謝謝

晚上刷牙清除一天的臟東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。 早上刷牙可以清新口氣。 如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇， 晚上好！ 有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫里的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。

『叄』 早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要，從小父母灌輸給我們的就是每天都要刷牙，特別是早晨，有時候偷懶會忽略晚上刷牙，那麼下面大家就跟隨我一起來看看早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要吧，希望對大家能有所幫助。

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要1

在專業角度上來說，晚上刷牙是比早上刷牙更為重要。

為什麼這么說呢？原因是什麼？

1、在白天的時候，人的口腔是不停地在運動的，比如說話、咀嚼、呼吸等，都會促使口腔不停地運動，在這過程中，唾液分泌就會非常旺盛，也正因為有唾液的分泌沖刷，這便使得細菌不容易附著在口腔內。

2、但到了晚上的時候，人的口腔運動就會減少，甚至會停止，這也就使得唾液分泌變少了，這個時候，細菌就比較容易附著粘附在牙齒上，據研究表示，只要連續幾個晚上不刷牙，早晨起來牙齦就可能會發炎，所以說，晚上刷牙相較於早上刷牙，是更為重要滴。

那為何早上還要刷牙呢？

1、經過一個晚上的口腔靜止，牙面上就會形成較多的菌斑，到早上的時候，菌斑就已經趨向於成熟，便會在那裡產生酸、毒之類的，損害到牙齒。總之就是衛生越差，菌斑就越厚，對口腔的危害也就越大。如果不及時把它去除的話，以後如果形成牙石就是很難再去除了，所以說，早上刷牙也是非常必要的。

2、很多人早上起來都會有一些「口氣」，通過刷牙，便可以把細菌清楚干凈，也能讓口腔變得清新起來，這也是早上要刷牙的原因。

現在看完這篇，大家是不是更有決心好好刷牙了呀？特別又是晚上刷牙。主要還是想跟廣大還沒養成睡前刷牙的`青少年說上一聲，要記得保護好自己的口腔，那就從刷牙做起，從早晚刷牙開始吧。

早晨刷牙和晚上刷牙哪個更重要2

這些刷牙誤區

1、刷牙用力點，牙齒干凈點。

有人喜歡用吃奶的力氣來刷牙，認為越用力刷牙，牙齒刷的就越干凈，其實這是錯誤的，牙齒表面有一層牙釉質，用力刷牙還會破壞牙釉質，同時，也會對牙齦造成負擔，導致牙齦出血的現象發生。

2、水龍頭里的水那麼方便，直接用冷水刷牙。

冷水刷牙應該說最方便的事情了，水龍頭一扭開，就有清水流出來，這在夏天來說是一件很清涼的事，但是，根據科學家的數據分析，刷牙時最好使用和自身體溫相近的溫水刷牙，這樣對於牙齒和牙床不會產生刺激。所以，一年四季，務必選擇用溫水刷牙。

3、不管美白還是防蛀牙，是牙膏就用。

牙齒的正常顏色是淡黃色，並不是白色，很多人為了牙齒變白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齒最重要的是防蛀，口腔專家表示：每天使用含氟牙膏能夠將齲齒幾率降低40%，建議使用含氟牙膏。

4、反正牙膏便宜，可以擠多點。

牙膏用量並不是越多越好，氟過量也會造成氟斑牙。成年人用量是黃豆大小，兒童用量可以由米粒大小到綠豆大小慢慢增加。

5、認定一個品牌的牙膏。

任何產品使用久了，都會產生抗性，比如葯物，同一種葯物使用久了就會產生耐葯性，也是說沒有效果。同樣的，牙膏品牌也是，長時間使用同一種牙膏會讓口腔內的細菌產生抗葯性，牙膏的清潔功能也就會逐漸降低。

6、都是一家人，使用同一管牙膏。

每個人的口腔環境不一樣，一家人長期使用同一管牙膏，有可能會產生細菌傳染，特別是患有牙周病的人，最好的辦法就是一人一管牙膏，一人一個漱口杯。

7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。

刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的時候產生的泡沫才會越來越多，便會造成已經充分刷牙的假象，覺得有泡沫的地方，牙齒已經干凈了，擠上牙膏後直接開始刷牙，經過一段時間的刷洗產生少量泡沫，這樣才能保證刷牙的效果。

『肆』 請問早上起床刷牙的時候喉嚨里總是有痰，這是怎麼回事

早上有痰是很正常的問題，這是因為一個晚上呼吸代謝的結果，只要不是長期有痰和多痰就可以，希望你能養成早上飲用一杯白開水的習慣，再洗刷，這樣可以潤肺和清理腸胃，時間長了對肺胃是有很大好處的，也可以改善你有痰的症狀。