為什麼隔段時間就想吃甜食

㈠ 突然特別想吃甜的是怎麼回事

如果以前沒有吃甜食的習慣，偶爾在一段時間內發現特別喜歡吃甜的食物，這就需要特別注意了，這有可能是某些疾病引起的。比如身體缺乏維生素b族、缺乏礦物質鉻、缺乏氨基酸，或者是肝臟分泌的FGF21激素過多、患有糖尿病等三高疾病都會表現出喜好吃甜食的習慣，最好是到醫院進行相關檢查。

甜食由於口感極佳，所以很多人特別是年輕人都喜歡吃甜食，可是甜食吃多了會有些膩味，所以很多人只是偶爾嘗一嘗，不會過分的依賴，可是如果在平時總是想吃甜食，這就有些不正常了，這並非個人的喜好問題，有可能是一些疾病給身體發出來的警告，需謹慎對待。
一、 缺乏維生素B族
維生素B族缺乏時，不能將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態。
二、 缺乏礦物質鉻
喜好吃甜食也和缺乏礦物質鉻有關，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法完成正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。
三、肝臟分泌的FGF21激素
肝臟分泌FGF21激素多的人，更喜歡吃甜食，適當攝入糖分能保護肝臟。有些人攝入甜食會感到快樂。
四、糖尿病
一些糖尿患者在出現明顯的三多症狀之前，也比較喜歡甜的食物，尤其是以前不怎麼吃甜食的人會變得喜歡吃甜食。
五、胰島素代謝異常
這也可能是胰島素代謝異常的表現。甜食攝入過多，不利於控制血糖。所以，我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山葯、豆類、藕等來補充能量。
六、缺乏氨基酸
總是想吃天的食物可能是身體缺乏氨基酸的信號。甜食提供氨基酸和礦物質。所以，我們要有意識地控制甜食的攝入，增加蘑菇、花生、大豆等食物攝入。這些食物富含多種維生素、蛋白質及抗氧化物質等，是甜食的良好替代品。

㈡ 為什麼最近一段時間比較想吃甜食，雖然不是特別的強烈。但是之前都是比較反感的

為什麼最近一段時間比較想吃甜食，
雖然不是特別的強烈。
但是之前都是比較反感的

㈢ 為什麼總想吃甜食

愛吃甜食通常是如下原因：

1、最常見的因素是內分泌代謝因素，常因糖尿病前期會出現陣發性的低血糖反應，當空腹血糖受損期的時候，也會出現愛吃甜食的情況發生。因此如果愛吃甜食，就一定要到醫院去查糖耐量試驗，篩查是否有糖耐糖尿病的情況。

2、在一些內分泌代謝亢進的疾病，例如甲狀腺功能亢進的情況下，也會出現分解代謝增加，因此會過度消耗糖原，出現陣發性低血糖的同時，也會出現愛吃零食的症狀出現。

3、在一些結締組織和結核等疾病下，也會出現人體分解過速、合成減慢的情況，這時體內會出現消瘦，並且喜歡吃甜食的臨床症狀。

4、如果特別喜歡吃甜食，也有可能會對這種口味的一種渴望，尤其就是由於生理因素導致的，並不是一種病理性的。想吃甜也有可能是因為口渴了。

5、建議大家平時應該要注意飲食做到多樣化，不要一味的吃一種口味的食物，避免身體營養不良，或者是造成某種病理性的疾病。

㈣ 總是想吃甜食怎麼回事

特別想吃甜食的原因，具體如下：1、缺乏維生素B族：缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量，導致人體細胞總是在渴望補充的狀態。2、缺乏礦物質：缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量也會導致人嗜食甜食，補充鉻以後可改善這種狀況。3、情緒因素：人在情緒不好的時候喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，緩解緊張或郁悶，適量吃甜食有好處，但過量吃甜食會導致體重增加，而且過多的糖會刺激胰島素分泌，繼而易誘發糖尿病，還會導致牙痛、食慾下降和發胖。

㈤ 為什麼有時候特別想吃甜的東西

世界上有很多種食物，每種食物都有不同的味道和口感，我們也可以經過蒸炸炒煮煎等方式將各種食材做成酸甜苦辣咸等多種味道。當我們經常吃某類味道食物的時候，會有的時候突然想吃別的味道的食物，比如想吃甜的或者重口一點的食物，那麼為什麼有時候會想吃甜的呢？

為什麼有時候特別想吃甜的東西

1、身體缺乏維生素B族。維生素 B 族將食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量，並被人體利用和吸收。因此，如果體內缺乏維生素B族，就會出現糖分轉化不足，從而導致人體渴望補充，這時候它們會條件反射地吃甜食。

2、體內糖分不足，如低血糖或嚴重的血糖和能量供應不足，人體就會想吃甜食。

3、當人體缺乏礦物質時，也會出現想吃甜食的反應。當缺鉻元素時，人體攝取的糖分就不能正常代謝，細胞內能量不足也會使人對甜食上癮。這種情況可以通過補充鉻來改善。 .

4、人們心情不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒中樞，緩解緊張或抑鬱，適量吃甜食。但是，甜食過量會導致體重增加，而過多的糖會刺激胰島素分泌，從而容易誘發糖尿病，還會導致牙痛、食慾不振和體重增加。

想吃甜的是不是糖尿病

糖尿病的症狀不是想吃甜食，主要症狀為三多一少，如吃的多、飲水多、尿多、體重減輕。如果特別喜歡吃甜食，經常吃甜食的話，就要當心得糖尿病了。如果沒有糖尿病，也沒有糖耐量異常的情況，是可以吃甜食的。 如果家裡有糖尿病病史，而且肥胖，就要注意看看是否有低血糖。因為家族中有糖尿病史，他們的孩子患糖尿病的風險是正常人的4-5倍。 如果患者此時不能很好地控制自己的體重，肥胖很容易產生胰島素抵抗，經常會出現低血糖的症狀。 此時，患者想吃甜食等食物，應到醫院化驗血糖，糖化血紅蛋白，糖耐量試驗，檢查是否有糖耐量減低及是否有糖尿病。 如果沒有糖尿病或糖耐量減低，吃甜食是可以的。

甜食吃多了對身體有什麼危害

1、食物中所含的糖分進入人體後會轉化為葡萄糖為人體提供能量，但過多的甜食會導致進入人體的糖分超過供能所需的量，多餘的糖分會轉化為葡萄糖轉化為蛋白質，然後在體內形成脂肪堆積，導致肥胖。

2、糖分過多會減慢人體內維生素B群的代謝，使皮膚的水油平衡失衡，導致皮膚產生大量油脂。過多的油脂附著在皮膚表面，會導致毛孔堵塞，導致我們非常熟悉的粉刺生長。因此，為了抑制粉刺的生長，一定不能攝入過多的糖分。

3、過多的糖分進入體內，會使人體內的環境由鹼性變為中性甚至弱酸性。在這種情況下，體內的自由基就會增多，自由基過多會加速細胞衰老，加速衰老，抗糖抗衰老就是這么來的。

4、口腔細菌在糖中繁殖會更快，吃太多的糖進嘴裡會為細菌繁殖提供良好的條件。在這樣優越的環境中，細菌和糖分共同作用，增加了口腔的酸度，從而增加了口腔的酸度。牙齒被酸腐蝕，很容易形成口腔潰瘍和齲齒。

5、糖被吃進體內，超過了人體的能量需求。如果剩餘的糖分要被分解，就會消耗體內大量的鈣和其他礦物質。長期這樣，鈣就會流失，就會缺鈣。鈣反過來會導致骨質疏鬆症，這很容易導致骨折。

6、吃甜食會降低身體的飽腹感，從而吃得過多，導致體內熱量過多，而且由於這些食物主要是甜食，會導致一些其他的營養成分，如蛋白質、維生素等攝入過少會導致營養不良，長期下去會導致營養不良甚至貧血。