為什麼有些人的手長時間碰水

1. 為什麼手指長時間泡在水裡，會起皺

在生活當中我們肯定會經常遇到這樣的事情，那就是洗衣服時間比較長一點，或者是洗頭發時間比較長一點，手上就會起皺，關於這件事情很多人都遇到過，但是很少有人知道是為什麼，那麼我們就給大家講解一下到底是為什麼。其實這是一個非常正常的生理反應，我們每一個人都會出現這樣的情況，因為我們的手在水裡面浸泡的時間過長之後，我們皮膚上面的角質層它就會變軟變厚，然後局部的表面積就會增加，它堆積在皮膚上面就會顯得皺皺巴巴的。

2. 手指碰水一會就皺怎麼回事

手碰水會起皺主要分為生理性原因和病理性原因，其中生理性原因包括長時間在水中浸泡、表皮層較厚、神經系統反應，這都是很正常的身體現象，一般不需要特別擔心。病理性原因可能是過敏或缺乏維生素A所引起的，建議及時的補充維生素和葡萄糖酸鈣口服液改善。

很多人在游完泳之後會發現手指皮膚起皺，還有一些人在日常生活中洗衣服或洗水果的時候，手指也會泛白發皺。這實際上是很正常的一種情況，大多是因為在水裡浸泡過久所造成的，但是有些人就算不在水裡浸泡那麼久，只是碰一會水也會起皺，那麼為什麼手碰水就會皺呢？
一、手碰水會皺的生理性原因
1.長時間浸泡
因為細胞膜的半透性，再加上在水中浸泡太長的時間，水分就會進入表皮層和真皮層之間。表皮層主要是由角質層所構成的，遇水之後會膨脹，但是角質層下的真皮層是結締組織，不會因為大量吸水而膨脹。這就會造成內外兩層之間的體積差別，從而出現手碰水就會褶皺的情況，這是一種很正常的生理性現象。
2.表皮層較厚
水具有導致組織放鬆軟化的作用，而皮膚上實際上有一層油膜，可以防止直接從體外吸收水分或被排出水分。但是如果處於水中的時間過久，這層油膜就會消除，導致皮膚開始吸收水分，因為手錶皮層比較厚，所以最容易出現褶皺。
3.神經系統反應
手在泡水之後會引起皮下血管收縮，這是對皮膚浸在水裡的一個無意識的神經系統反應，這種反應會導致皮膚的上層起皺。皮膚的角質層細胞吸收水分後會膨脹，但是泡水的皮膚並非內外整體一起膨脹，只是外層的細胞會膨脹比較大，內層細胞膨脹較小，最終會呈現扇形模式，從而發生起皺的現象。
二、手碰水會皺的病理性原因
1.缺乏維生素A
如果手泡在水裡後短時間就出現了褶皺的情況，很有可能是身體缺乏維生素A所造成的，建議通過吃水果來補充，也可以適當的喝牛奶，這樣能夠有效的改善這種情況。除此之外，在飲食上不要吃太多辛辣刺激性的食物，否則會刺激皮膚細胞分泌物的產生。
2.過敏
手碰水起皺可能是過敏原因所造成的，如果自來水中含有漂白粉或凈化類等物質，就容易出現這種情況，一般不需要特別擔心，只需要適當的補充一些維生素和葡萄糖酸鈣口服液即可。

3. 為什麼人在洗澡的時候碰水多了，手上會有許多皺紋呢

因為我們手心的那麵皮膚有一層表皮層，它與下面的真皮層並不是很緊密的粘連在一起，當我們的手泡水時間過長時，手心皮膚的表皮層就會吸水、膨脹、浮起，而表皮層與真皮層連接緊密的地方則成凹陷狀。整體看起來手心皮膚有些地方被泡得發白浮起來，有的地方卻又陷下去，看起來就像皺褶一樣，這就是我們洗澡碰水多了之後，手上會出現皺紋的原因。

漂母是古時候專門替人家洗衣服的婦女，她們長期在河邊接觸水，手掌一天到晚都都是皺巴巴的發白，有的地方已經爛了，這是當時的一種職業病，人們稱之為“漂母皮”。

4. 手沾水時間長了，就浮腫

那不是浮腫，只是感覺。

體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養失調或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
懷孕後期，全身及腳都很容易出現浮腫；浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或葯的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異常現象。
出現浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取；為了能排出身體多餘的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊癒時，必須接受醫師的診斷。
若要服用利尿的葯，必須經過醫生診斷。利尿成葯，要避免使用為佳。
·早期發現浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀；若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。

浮腫未必都是病

浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。
體位性浮腫 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經前期浮腫 有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
葯物性浮腫 如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。

給生理性浮腫減「肥」

給浮腫做個小診斷

浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。

表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。

診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。

診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。

表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。

診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。

表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉瀦留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。

表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。

診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

表現六：服用某些葯物後，臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。

診斷：葯物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。

對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用葯，但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發病。

給浮腫開處方

對於生理性浮腫，可以採取以下措施來進行防治。

1．保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。

2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。

3．避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。

4．保證良好的睡眠，起居有規律。

這是9種供老年浮腫患者選用的食療方，你不妨也試一下，也許有效！祝你早日康復！

1、 赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

2、 綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

3、 鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

4、 母雞半隻或童子雞1隻，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

5、 青頭雄鴨1隻，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

6、 豬腰2隻，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

7、 鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

9、 玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。