為什麼晚上血壓高嘴干

② 晚上睡覺時，嘴巴總是「發干」醫生：可能與這8個因素有關

現在人的生活和工作壓力很大，對於我們來說睡眠質量直接決定了幸福指數，但是有一些人連這最簡單的願望也實現不了。

他們每次在晚上睡覺的時候，總是感覺嘴巴發干，令人非常苦惱，這種情況一般會發生在後半夜裡，如果頻繁出現這種情況，可能是身體出現了疾病。

消化不良

有一些人睡覺之前會吃一些刺激性大的食物，導致腸胃消化功能受到影響，這些刺激性的食物會吸收體內的水分，還會使血壓升高，脂肪量增高。

睡前吃了這些食物，在睡著的時候，食物還在身體裡面消化，同時還吸收著水分，就會有嘴巴發乾的情況。

肝臟疾病

肝臟主要負責身體的排毒和解毒，如果肝臟受損，體內的毒素垃圾不能及時排出體外，就會給身體造成一定的影響。

晚上睡覺的時候，如果感覺到嘴巴發干，可能是肝臟受損引起的肝火旺盛，如果長期得不到緩解要引起重視，積極去醫院檢查肝臟。

身體缺乏水分

不及時給身體補充水分，就會導致體內嚴重缺水，在晚上睡覺的時候加上新陳代謝呼吸和各項生理運作，就會出現嘴巴發乾的現象。

進入睡眠狀態之後，機體的各項生理運行都需要水分的參與，如果身體缺乏水分的話，嘴巴就會發干，所以平時要養成多喝水的好習慣。

口腔疾病

存在牙周炎，牙齦炎，牙齦，口腔當中會存在很多細菌和病毒，在晚上睡覺的時候，就會經常感覺到嘴巴發干。

這是因為口腔沒有進行充分清潔，細菌和病毒不斷地繁殖生長，最終會引發炎症，導致半夜裡總感覺到嘴裡發干。

糖尿病

很多糖尿病患者都出現過半夜口乾，口苦的情況，這是因為體內的血糖升高之後，糖分在體內不斷堆積，然後經過腎臟和肝臟的代謝，導致水分流失加快，所以晚上睡覺時就會有嘴裡發乾的情況。

膽汁反流

肝功能下降之後會影響到膽汁的分泌，出現膽汁反流的情況，進而會出現脾胃不好，消化不良等問題。出現膽汁反流，在晚上睡覺的時候就會有嘴巴發乾的情況，同時還會影響到睡眠質量。

身體發熱

如果沒有注意保暖，身體受涼之後就會感冒發燒，身體發熱的時候，體內的水分就會流失過多，在晚上睡覺時會有嘴巴發乾的表現。

除了總是感覺到嘴巴發干，甚至會有嘴巴發燙的感覺，此時要通過物理降溫或者葯物降溫的方式來進行緩解，避免發熱的症狀更加嚴重。

甲亢

甲狀腺功能異常之後，也會出現晚上睡覺時嘴巴發乾的現象，這是因為出現了甲狀腺功能亢進症之後，患者的機體代謝速度加快，交感神經興奮，口乾舌燥的表現就會更明顯。

如果晚上睡覺的時候，經常感覺到嘴巴發干，可能是上面這幾個原因引起的，如果是跟不良的飲食衛生有關系，需要積極調整，保持口腔的衛生。如果是因為疾病引起的，那麼要盡快去醫院檢查治療。

③ 早上血壓正常，為什麼到晚上就高該怎麼辦

高血壓作為一種可以控制但是必須終生治療的疾病，是一種常見的慢性疾病，也是心腦血管病的最重要的因素，高血壓產生的原因和作用在每個人的身上症狀都是不同的。有的人會出現早上血壓正常，晚上血壓偏高的表現其實都是正常的高血壓表現，我們要做的就是實時監測自己的血壓變化，必要的時候進行葯物治療。三、二十四小時動態血壓監測很有必要
需要自己在家中准備一個二十四小時動態血壓監測的儀器查看自己的血壓波動是否遵循兩個高峰的規律，如果波動異常，那就需要根據實際來結合葯物進行治療，在晚上睡覺前要給自己在旁邊備著降壓葯。

④ 為啥晚上睡覺嘴巴總是發干提醒：除了缺水，也可能是這5種原因

導語： 生活中你是否有這種感受，晚上睡覺前明明喝了水。但是，還沒睡著就又感覺嘴巴發干，於是忍不住又起來喝水，不然就難以入眠。

晚上睡覺嘴巴干應該找對原因，如果是人體缺水導致的嘴巴干，應該及時補充水分，平時少喝飲料，多吃一些新鮮的蔬菜。

如果是身體虛弱導致的嘴巴干，則應該積極調節體質。如果是疾病因素造成的，則應該及時治療相應的疾病。

為什麼晚上睡覺嘴巴總是發干？

為了避免晚上口乾，很多人在睡覺前喝很多水，或者在床邊准備一杯水。但最終，人們發現這些方法沒有幫助，每天晚上仍然覺得口乾，到底是為什麼呢？

1. 運動量過度、身體極度缺水

比如一天的運動量過大， 或者 是晚上有劇烈的運動，這些運動會導致身體汗液分泌過多。如果沒有補充水分的話，就會出現身體缺水，晚上就容易嘴干。

在身體缺水的情況下，身體各個部位自然也會變得十分乾燥，在補充水分之後即可得到緩解。

2. 睡覺時嘴巴處於張開狀態下

如此一來，口腔內的水分會大量流失，極易引起口乾症狀出現。 因為睡覺時口腔一般是閉著的，如果用口腔進行呼吸，會使口腔內的水分蒸發，晨起會覺得口腔比較乾燥。

3. 睡覺姿勢不對

仰睡 情況下， 比較容易導致口渴，原因是我們睡著後，下顎會向後縮進，嘴巴會打開或出現一條縫隙。這時口腔中的口水會順著縫隙流到外面，被枕頭、被子吸收。

還有一些人喜歡趴著睡、側著睡，這些睡姿極易導致流口水，流口水容易引起異常口乾。

4. 當天食用鹽分過多

因為身體血鈉濃度升高，從而導致血漿滲透壓的升高。這一變化，進而會刺激位於下丘腦的，渴感中樞和滲透壓感受器，使我們產生口渴的感覺。

所以如果有一天吃咸太多，一定要及時補充水分，避免晚上口乾影響睡眠。

5. 長期開空調

如果睡眠的環境，長期過於這種狀態下，尤其是夏天天氣熱的時候，空調一直開著。氣溫低，空氣乾燥會使得體內的水分蒸發過快，也會引起口乾舌燥。

提醒：除了缺水，也可能是這5種原因

1. 上火或肝火較旺盛

晚上嘴巴干，還有可能跟上火或者是肝火比較旺盛有關，對於陰虛津少。或者是氣虛陽弱的患者來說，這種晚上嘴巴乾的現象是很常見的。

從中醫的角度講需要養陰生津，這樣可以幫助改善這種晚上嘴巴乾的現象，可以服用六味地黃丸，或者是五汁飲等加以調理。在治療期間要注意飲食的清淡，多吃一些降火清熱的食物。

2. 口乾綜合征

同時會伴有眼乾和指關節疼痛，也有的人是單純出現口腔乾燥。這樣的人往往是中年以上的女性，由於閉經引起雌激素水平下降，會出現唾液腺分泌功能減弱。

甚至不分泌唾液，臨床檢查可以到看到口腔黏膜乾燥，口底唾液池消失，在晨起時也會覺得口腔乾燥。

3. 高血糖

高血糖引起口乾，這也是一種情況。此時，建議去醫院檢查明確病因，若確定是高血糖所致，建議降糖葯物治療。

當生活中出現睡覺嘴巴發干，建議早期空腹喝水，這樣可以補充水分。同時空腹喝水，水可以清理胃腸道，有助於排便。

4. 口腔問題

出現口乾、口渴這些症狀，最容易讓人聯想到的就是口腔問題，很多人雖然都有早晨刷牙的習慣，但是很多人仍然晚上不刷牙。

這樣很容易在晚上的時候滋生細菌，進而導致口腔問題。所以，盡可能的養成良好的衛生習慣，保證口腔 健康 。

5. 甲狀腺機能亢進

嘴巴乾燥，有可能是甲狀腺功能異常引起的，甲狀腺是人體重要的組織。如果出現了甲狀腺功能亢進症，患者就容易有機體代謝速度加快，交感神經興奮的情況。

在甲狀腺功能失調時，口乾舌燥的表現也會比較明顯。因此，發現了甲狀腺功能異常的情況，需要及時治療。

如何緩解口乾舌燥問題

1. 多喝水

有些人容易出汗，導致體內大量的水分流失，一到夜裡睡覺就口乾舌燥。對於這種情況的患者，平時要多喝水，及時補充水分。

還有一點需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，不然不僅會影響我們的睡覺質量，而且，早上的時候還容易使眼變水腫 。所以在白天一定要多喝水，不要讓身體處於極度缺水狀態。

2. 每天保持良好的心情

肝臟是一個喜歡心情愉悅的器官，如果平時經常生氣動怒，那麼導致肝火預計過於旺盛，會引發口乾舌燥等其她方面的症狀表現。

還應該注意保持輕松愉悅的心情，對於預防和減少肝火過於旺盛，所引發的口乾舌燥有一定的幫助。

3. 飲食習慣

避免吃辛辣食物， 少吃鹹食， 建議口乾病人 ， 應該要改變不良的飲食習慣 ， 以及口腔衛生習慣 。 在平常要調理好自己的情緒，也要多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃瓜類水果。

4. 早晚用鹽水嗽口

因為空氣中的細菌會比較的多，所以我們應該加強口腔的衛生情況，早晚可用淡鹽水漱口。 能夠起到清潔和改善咽部環境，預防細菌感染的作用，這樣也 可以使 我們的口腔變得更 健康 。

推薦：吃這幾種水果有利於緩解口乾

1. 橘子

此種水果味甘酸，吃它具有很不錯的生津之效，口乾的時候吃它，能夠起到很好地緩解效果。

2. 葡萄

葡萄不僅僅有養肝的效果，吃它還有滋陰除燥、生津的功效，改善口乾的問題。

3. 梨

梨子具有清熱生津和潤肺化痰的功效，無論是生食、燉煮、榨汁或熬膏，都可以緩解口乾舌燥的症狀。

4. 枸杞