晚上頹廢為什麼

❶ 為什麼一到晚上莫名其妙頹廢、無力

晚上就感覺自己非常勵志，想看書，想記筆記，想學習。但白天就提不起勁來，心裡一堆想乾的事情，但總會被自己的惰性打敗，一面懊悔一面又繼續頹廢。

第一：走出自己的舒適區

個人感覺舒適不等於安逸，舒適圈更像是自己能力能夠剛剛好達到的一種生活狀態，力不能及而奔波勞累，沒有努力而渾渾噩噩，說到底就是努力朝著自己能夠達到的目標奮斗。要有慾望和上進心。努力不一定會成功，但不努力就一定很舒服。

第二：沉溺於短期快感之中

干貨講太多，偶爾也需要雞湯調味，洗滌洗滌心靈，玩 游戲 、刷視頻、看網文，你可以在短期內獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的、易逝的。

第三：淪為情緒的奴隸

當有情緒時，帶有攻擊性的第一反應就是懟回去。最大缺點是首先是為能有足夠的准備，在充分知己知彼的情況下做出反擊，如果勝算不大，反而容易對自己造成傷害。

你就回應，思考的時間基本喪失，只是本能的回應。欠缺理性。有情緒時，因為大腦充血，人真的容易變笨。你立即回應，就容易被他人調動情緒。

白天因為忙碌，無暇多想。而到了晚上，感覺一天下來學習沒進步，工作沒進展，收入沒增加，不抑鬱才怪。

多交朋友多交流，多與積極向上的人溝通，多看正能量的信息，少嘆氣少抱怨。給自己定下切實可行的目標，並不斷去完成和超越。當成就感不斷積累之後，信心就會更強。

一直都以為是自己太累需要休息，沒想到只是一個頹廢的借口罷了，我不僅要改變，我更要向前！

❷ 我明明是一個很快樂的人也不覺得自己多愁善感，但為什麼一到晚上就容易傷感頹廢，還有點兒瘋癲呢

這位網友你好你的這個問題我的回答是，很多人都有這樣的想法，白天自己永遠是笑的最燦爛，最開心的哪一個可是，一到晚上，就忍不住寂寞傷感，孤獨，想要放縱自己，覺得晚上才是屬於自己的，我覺得這是因為壓力過大造成的，壓力大了，一到晚上就特別的寂寞，特別想放飛自我。

❸ 人為什麼會頹廢

有時結果和努力的期望相差甚遠，會頹廢。有時和戀人總也處不好或失戀也會頹廢。有時候工作不順心或是收入不滿意也會讓人頹廢。有時和在乎的朋友關系沒有搞好也會頹廢。有時看到父母的關系無法和諧相處也會頹廢。有時候好心辦壞事也會頹廢。有時眼睜睜的看著不想要發生的事情發生了也會頹廢。
下面是調整頹廢的方法，分享給大家
1.我們從喜歡自己開始，你每天要對著鏡子里的自己說，我喜歡我自己，我喜歡我自己，我喜歡我自己，3分鍾左右的時間停下來閉上眼睛深呼吸2分鍾。睜開眼睛看著鏡子里你說我允別人也喜我。
2.要開始定出健身目標，比如跑步，跳繩，跳舞等能增加肺活量的都可以。也可以去健身房用健身器材健身。每次至少半個小時運動時間。出點汗水是很棒的新陳代謝的過程。有利於健康。切記出汗後不可沖涼水澡，要沖溫水澡，要溫柔的對待自己的身體。
3.聽聽美好的音樂，做你喜歡並熱愛的事情。
4.找接受你的知心朋友聊聊或找智者長輩談談心。
5.去大然中旅行，會讓你放飛心情，放下過去。相信一切會越來越好的。