為什麼每天晚上都缺鉀

1. 怎麼老是缺鉀，而且心裡還特別緊張

怎麼老是缺鉀，而且心裡特別緊張，因為缺鉀早期的時候可以導致心跳加速，如果不及時補充鉀，缺鉀加重會導致患者出現室性心動過速或者室性早搏，患者可以出現心慌緊張，嚴重缺鉀可以引起室顫、室撲甚至突發心跳驟停或者突發猝死。

老是缺鉀可能原因如下:
1、長期吃東西比較少，每天飲食中含鉀量小於3克並持續大約兩個禮拜以上就可以出現缺鉀。

2、補液過多過快或者發生水中毒的時候血鉀被稀釋而引起缺鉀。

3、長期拉肚子或者長期嘔吐等原因導致鉀從胃腸道丟失過多。

4、透析不當引起鉀丟失或者腹腔引流放腹水導致鉀丟失。

5、葯物導致鉀丟失，如甘露醇等滲透性脫水葯，呋塞米等利尿葯，青黴素等消炎葯均可以導致鉀從腎臟排出增多而引起缺鉀。

6、失鉀性腎臟病變或者醛固酮增多症均可以引起腎臟排鉀增多。

7、家族性低鉀性周期性癱瘓，輸注大量葡萄糖+胰島素，使用葉酸以及維生素B12，顱腦外傷、心肺復甦、急性心肌梗死等導致機體出現嚴重打擊，引起腎上腺素增加，以上的這些因素可以促進血鉀轉移到細胞之內引起缺鉀。
從以上可以看出，引起缺鉀的原因有很多，如果沒有禁忌，在補鉀的同時，還需要積極尋找導致缺鉀的病因誘因，然後去除病因，才能從根本上解決問題。 補鉀最好的辦法是通過飲食補鉀，各種肉類、水果、豆類、青菜、大米及雞蛋均含有鉀，如果能夠進食，通過飲食完全可以補充缺鉀，而不能進食或者嚴重的缺鉀危及生命的患者則需要靜脈補鉀，如果沒有胃腸道功能障礙，能夠鼻飼或者進食的危重患者可以靜脈補鉀和口服補鉀同時進行，可以雙管齊下。

缺鉀的時候要注意補充鉀，補充鉀的方法有以下幾種:首先可以通過食物來補充鉀，香蕉當中含有豐富的鉀，所以可以每天吃三根到五根的香蕉來達到補鉀的目的。

缺鉀的話還是要通過飲食還補充鉀元素，還是就是要放鬆，不要給自己施加太大的壓力，試著不去想任何東西，喜歡做什麼就做什麼，給自己一個放縱的機會，試著放空自己，保持精神愉快。

一般情況如果某段時間縱欲頻繁，或者體力勞累出汗過多就會鉀缺失出現類似情況！

不要查出缺鉀就只考慮如何補充，先的考慮是何原因造成的，比如胃腸不好、偏食、減肥等等。