為什麼每天晚上都會哭得很傷心
① 為什麼晚上情緒低落想哭呢
晚上情緒低落深夜大哭，多半都是因為白天積攢了太多的負面情緒。到了晚上，大腦當中會分泌大量的褪黑素，這種褪黑素容易使人產生心情壓抑的感覺。除此之外，晚上人體當中的血清素含量降低也會引起情緒低落。幾乎所有人都有過情緒低落的經歷，這種情況可發生在一天當中的任何時間，有些人是晚上情緒低落，這種情況很常見。那麼晚上情緒低落是怎麼回事？1、白天積攢了太多負面情緒很多人每天都在面臨巨大的生活和工作壓力，只是白天一直專注於工作或者處理其他的事情，並沒有在意這些負面情緒。這些負面情緒早已儲存在腦海當中，到了晚上便會爆發出來，進而出現情緒低落的現象。2、褪黑素分泌晚上情緒低落和褪黑素分泌也有一定的關系。褪黑素是由大腦中的松果體所分泌的一種內源性神經內分泌激素。這種激素具有促進睡眠以及調節時差等多種功能，晚上這種激素的分泌量會達到峰值，容易讓人產生心情壓抑的感覺。3、血清素含量御寬降低血清素是人體當中一種能畢鬧夠抵抗悲傷的物質，而且還能夠加快身體的新陳手拆罩代謝，具有很好的鎮靜作用，能夠改善睡眠質量，減少不良的情緒，使人產生愉悅感。但是這種血清素在白天的分泌量會比較多，到了晚上，體內的血清素含量會明顯降低，人更容易產生悲傷的情緒。
② 為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
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過於感性的人通常隔斷時間就會有這樣的消極情緒出現，這個時候要冷靜，同時要學會享受這時刻，因為隨著年齡的增長，這樣的情緒會漸漸淡去乃至消失，那時就是想培養這樣的情緒也會很難了。
究其原因，應該是有一些事情還不曾放下，總是難以釋懷，所以，在這樣的夜晚會傷感的哭，當黎明到來，現實又擺在面前的時候，會放下心中所想，投入到工作和生活中去。
③ 為什麼每天晚上都會哭
工作壓力
現在的年輕人工作壓力很大，白天會遭到同事的排擠、領導的批評、客戶的抱怨，在沒有朋友傾訴的時候都會憋在心裡，只能晚上默默的哭；
生活壓力
生活中家庭、孩子、老人都需要照料，任何一點的馬虎都有可能影響家庭的和睦，沒有人傾訴只能晚上默默的哭；
感情受挫
男女朋友之間分手鬧別扭，付出的感情付之東流，心裡充滿了委屈，確無法表現出來，只能晚上默默地哭；
④ 有些人到了晚上會哭，是因為什麼呢
一到晚上就想哭可能是由於抑鬱症、壓力過大等因素引起的，需要進行自我緩解或就醫治療。
抑鬱症是比較常見的精神疾病，主要是由於心理因素、生理因素、社會環境因素引起的。患者會容易出現情緒低落、容易落淚、缺乏興趣、睡眠障礙、思維障礙、認知障礙、意志活動減退等症狀。抑鬱症患者容易出現自卑心理，夜晚獨處時會容易哭泣。
夜晚想哭也可能是由於近期壓力過大引起的，部分患者在白天的生活和工作中可能會面臨巨大的壓力，在夜晚獨處時會容易落淚，發泄情緒。
無論是哪種因素導致的症狀，都要及時進行自我排解，可以培養興趣愛好，多與人進行溝通，轉移注意力，避免病情加重。
抑鬱症患者要及時就醫，進行專業的心理治療和葯物治療。
⑤ 為什麼有些人到了晚上會哭，是因為什麼呢
人在白天感官會受到自己的理性控制，你知道見了什麼樣的人該說什麼樣的話，知道保護好自己，知道約束自己的行為，白天人的理性會被發揮到極致，你在做每一個決定的時候，心裏面早已想了很多遍後果。
但一到了晚上，尤其是自己一個人獨處時，這種理性就會被感性占據上風；感官變得特別敏銳，於是就調動了你內心豐富又復雜的情感。
這些情感可能是你這一段時間以來的工作壓力，可能是你不順利的感情，可能是和家人的關系鬧了矛盾等等。
你在白天是有很多個角色的，你的角色是員工，是老闆，是孩子，或者是誰的愛人，誰的父母；但是到了晚上只有你一個人的時候，這種「角色的身份」就被你放下，於是你就不需要再去偽裝自己；人在高壓的白天過去後，會在平靜的夜晚中瞬間釋放自己的壓力，然後展現出最真實的自己。
從心理學的角度來講，人在夜晚會將更多的精力和想法，用在對內心、對回憶和過往最深層次的思考中；越是思考，越是感性，感性了，自然就容易刺激你的淚腺。
換句話說，也可以理解為「疼痛轉移」，白天你可能並不覺得內心是痛苦的，因為你有著繁瑣的工作和人際關系要處理；但到了晚上，這種疼痛忽然赤裸裸擺在你面前，你無論如何也逃不掉。
於是，流淚就變成了你卸下防備後，對自己最後的一層保障和發泄的方式。
夜晚意味著什麼？意味著：黑暗、孤獨、寂寞、安靜、壓抑、消極。
當你最近的情緒不穩定時，處於夜晚的環境之下，自然就將最真實又脆弱的你給暴露了。
⑥ 最近幾個月，為什麼晚上總是會默默流淚
最近幾個月，為什麼晚上總是會默默流淚？這一生要經歷多少坎坷，才能換來生活的幸福。這個年紀的你，艱難的前行著，開始慢慢失去，才知道了珍惜。
有句話說，沒有深夜痛哭的人不足以談人生。那是因為，沒有經歷過生活的沉重，又怎能對生活有足夠的思考？
沒有背負，怎能知道放下的輕松。從4點心理現象，來發現你哭泣的原因！
生活中還有許多的風雨，需要你來經歷，深夜痛哭的眼淚，流在黑暗裡，綻放成花，你會勇敢的面對，生活里的一切。
如果沒有一場痛哭，來洗滌你的心靈，你又怎麼收獲成熟的果實？
放開你的心理，流一場眼淚！
⑦ 人為什麼在晚上突然難過想哭
在我們生活中有時候會不知是因為什麼原因就特別想哭，那這是為什麼呢？經過調查報酥餅我覺得突然想哭主要的原因可能是因為以下幾方面:
默默哭
1.出現抑鬱情緒。比如心情壓抑、開心不起來，甚至敏感、多疑、自卑、自責、自罪，對於未來悲觀、失望，沒有希望。如果時間更長持續兩個星期以上，還要考慮是不是全在…
微笑著哭
2.小編自認為可能適應各種情緒壓抑在心中，列如自卑、心痛、傷心、難過總感覺沒有人懂你，總感覺自己很孤獨，承受的壓力太多，導致自己動不動就想哭。
情緒噴發
3.對一切都失去了希望承受著壓力和悲痛，經常出現想自殺的傾向。可能是因為，有一件事傷害到你了，一開始你想冷靜後來回想起來，又特想哭
⑧ 為什麼一到晚上就想哭很難受
想家了吧？
還是分手了
⑨ 每到夜晚就莫名傷感，為什麼
首先，你需要回想一下最近自己的生活發生了什麼？
人在夜晚，尤其是一個人的 夜晚， 會對外界有一個更清晰地感知； 你靜靜地躺在床上，翻來覆去睡不著。外面的任何一丁點兒聲音，都會成為干擾你的源頭。
有時候明明不想哭，但眼淚就是控制不住往下流。
成年人的哭泣，常常因為感情，又不全是因為感情。
為什麼人一到了晚上就容易傷感？心理學上有解釋。
從心理學的角度來講，人在夜晚會將更多的精力和想法，用在對內心、對回憶和過往最深層次的思考中； 越是思考，越是感性，感性了，自然就容易刺激大腦杏仁體，引發傷感情緒。
你在白天是有很多個角色的 ，你的角色是員工，是老闆，是孩子，或者是誰的愛人，誰的父母；但是到了晚上只有你一個人的時候，這種「角色的身份」就被你放下，於是你就不需要再去偽裝自己；人在高壓的白天過去後，會在 平靜的夜晚 中瞬間釋放自己的壓力，然後 展現出最真實的自己 。於是，傷感流淚就變成了你卸下防備後，對自己最後的一層保障和發泄的方式。
怎麼才能消除或者改善這種狀態呢？
首先，學會對自己心理暗示。 心理學有一個廣為人知的實驗，就是在你暴躁准備發火動怒（自殺）的時候，默默在心裡數十下，你就不會那麼暴躁，心裡的怒火自然而然會變少。因此，當你感到想要傷感或者哭泣的的時候，告訴自己，「我真的一點也不生氣，一點也不難過，我很開心，很幸福。」然後給自己一個大大的SMILE，這種做法雖然有點自欺欺人，但是，慢慢你就會發現，這是最有效的情緒調節方式。
其次，通過運動釋放自己的情緒和壓力。 生活就像一個大染缸，我們會遇到各種形色各異的人，情緒的緣起也有各種各樣的理由。有些可以通過方法一調節，可是有些不能說服自己的情緒我應該怎麼辦呢？簡單，那就釋放出來！運動不僅僅能夠幫助我們減去脂肪，減去生理方面的垃圾，同時也能夠幫助我們調解情緒，減壓思想方面的污垢和不滿。因此，正確解鎖不滿的方式就是釋放，通過跑步、打球、拳擊等劇烈運動，忘卻自我，忘卻煩惱。
最後，學會傾訴，朋友之間的交心是我們調節情緒的有效方式之一。 朋友是一個神奇的寶貝，如果你將快樂分享給他，那麼你的快樂就會變成雙倍的快樂；如果你將你的難過分享給他， 你的難過就會減少一半。因此，當你無法控制自己的情緒的時候，一定不要一個人獨處，約朋友一起散散心，一起聊天。
如果你做完這些 還是傷感想哭，那就大聲哭出來 ，如果你覺得聲音太大，那就蒙在被子里；哭完以後睡個好覺， 第二天醒來照照鏡子，依舊是那個最好的自己。
那是因為白天不懂夜的黑！
夜晚是個可以獨立思考的時間，拋卻了一天的煩累，面對滿天星光或者一輪圓月，你可以靜坐湖邊或書桌前，看看書，寫寫字，叩問自己的內心，
黑夜來臨，萬物俱寂，只有鍾表滴答和自己均勻或是急促的呼吸聲，一天狂歡下來的落寞，這時全都匯聚來情緒復雜一種褪黑素聚集讓人傷心落淚
不是有句話叫「千萬別在深夜打開淘寶，你會發現自己啥都想要！第二天早上醒來清醒了又後悔。」
這就說明人在夜晚是一天中最感性的時刻，也只有這個時候你腦海中才會不經意翻湧出你以為自己已經忘記的事情……
傷感時就放點快節奏音樂作運動！大汗淋漓沖個澡然後躺下看小說！
日有所思，夜有所想。
白天遇到事了，沒有解決，所以心裡一直有思緒在，沒法安心安靜下來。
獨自一個人在外漂泊，下班回家，從飽滿的工作狀態下解放出來，每次回空盪盪的出租房，總若有所思，心裡身邊缺點什麼。
所以，今日事今日畢。找個喜歡你，你喜歡的人，有個人可以聊聊天，做點什麼，讓自己充滿起來。就沒有心思去想這些了。
深夜，是靈魂釋放的時刻。寂靜而隱敝的黑暗，讓你不由自主放開所有能放鬆的神經。那些白天人前所有的盔甲可以扯烈成碎片。那些卑微，失望，無助，痛苦。。。。。一切因尊嚴而不能與人言及的弱象水流在此時涓涓流出
白天不懂夜的黑，琵琶美酒夜光杯，杯酒釋心煩，煩不勝煩。
睜眼光，閉眼慌，一睜一閉，光慌，一閉不掙，荒，一睜不閉，光。
一閉不慌，我說要有光，一睜不閉，我說要更光。
月黑風高夜，正是悲傷時，或許漆黑的夜是最好的偽裝，遮的住那搖搖欲墜的淚珠，遮的住那一臉傷心的模樣，遮的住，卻撫不平那傷痕累累的心。
皎潔的月光，滿天的星光，萬家的燈光，還有我們心中的希望之光，無論晝夜，我說要有光，我說要更光，你比夜色更美，夜裡莫名的悲傷，除了患得患失，杞人憂天以外，我不知道，或許這又是一個未解之謎吧！
一個人要想真正從容的度過這一生，就不要讓他人，空洞的言論和批評支配著自己，我們必須審視一下自己，我們是不是經常沒有主見，容易被他人左右，任何時候做任何事情，你都要先想清楚自己在做什麼，自己想要什麼，他人的意見只能做為一個參考，而不能取代了我們自己的主見。
在現實生活中，我們有時會因為過分在意輿論壓力而看不清方向，忘記了自己的目標，如果讓別人的話語支配著你，不去認真思考，判斷，就會極大的妨礙你的行動，人生真正的從容不是隨波逐流，不是人雲亦雲，而是墨守本心，
我知道這種莫名的傷感是那種不知源自何處也不知為何而生的說不清道不明的突然之間的情緒跌落。有時甚至不是因為自己，可能是兒時的朋友，因特殊的原因離去了;也可能是那些沒來得及認真告別的朋友突然就人各天涯了;也可能是無法調和時親人之間的關系等等。
我會甩甩頭，深呼吸兩口。平衡下腦袋裡的水吧，讓自己缺心眼地傻傻笑笑。如果還驅趕不走這種傷感，我會抓身邊人說話，即便聊些有的無的。總之，對於莫名的傷感，我選擇當它稍有苗頭就掐滅，埋藏，忽視……
本是莫名的，我自然沒有好的辦法控制它，唯有盡量不被它左右。
⑩ 為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭
為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭
為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭， 相信很多人在自己生活中都會遇到各種各樣的問題，或者是自己的對很多事情都很好奇，有的問題還不知道解決方法或者說是為什麼，那麼為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭，一起來了解一下。
為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭1
這個情況可能是出現了一定的抑鬱表現，通常在白天的時候處於繁忙或者是與人相處中很難直面自己的情緒，而在晚上就比較容易出現自己真正的情緒狀態，這個你應該進行一下心理抑鬱測試，如果目前的情況已經影響到生活，最好是去心理機構看一下，自己平時應該注意調節，多進行一些娛樂放鬆活動。
為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭2
如何緩解心情壓抑
1、面對現實
很多人在工作上或生活上遇到不開心的事，而得不到適當的處理往往會鑽牛角尖，導致自己給自己帶來很大的壓力，其實，在失意中，積極面對現實，客觀地看待每一件事，對待成功與失敗都應以一顆平常心去面對，這樣能使自己的心情變得舒暢，這樣就能消除壓力。
2、親近自然
當大家感覺到壓力壓得透不過氣時，可以嘗試放下工作親近大自然，呼吸大自然的清新空氣，看著美麗的風景，在大自然的擁抱下，你會覺得很放鬆，完全陶醉在大自然的洗滌中，全身的疲憊和壓力全一去無蹤，回到家後，會讓自己得到很好的睡眠。
3、情感宣洩
將不開心的事自我壓抑，會引起心理很大的壓力，宣洩是一種很好的減壓方式，可以將內心的郁悶、煩燥等不良情緒宣洩出去，這樣可以減輕和消除心理的`壓力，可以避免身心受到打擊或精神免受到崩潰，感到煩惱時，可以找個好朋友將你內心的煩惱或痛苦傾訴出來，或大哭一場都可以使你的心情感到舒暢很多。
4、良好睡眠
睡眠不足而引起的精神疲憊，也使很多人出現亞健康，所以，良心睡眠對減壓有很大的好處，當然，良好的睡眠環境也很重要，在睡前不看任何電視，用溫水泡腳後，喝一杯熱牛奶，放些令人放鬆的音樂，這樣可以幫助進入深度睡眠，令自己獲得良好的睡眠質量。