為什麼小孩玩耍後晚上睡不著

A. 為什麼小孩子晚上老是睡不著

小孩晚上睡不著可能有多種原因，包括：
1. 過度興奮：小孩可能在白天過度興奮，導致晚上難以入睡。
2. 睡前活動：小孩在睡前進行過於刺激性的活動，如玩電子游戲或看電視，會導致大腦興奮，難以放鬆。
3. 睡眠環境：吵譽睡眠環境信罩不舒適，如房間太亮、太吵或太熱，都會影響小孩的睡眠。
4. 睡前飲食：過度飲食或過度飢餓都滑碰鬧會影響小孩的睡眠。
5. 心理問題：小孩可能有心理問題，如焦慮、抑鬱或恐懼，導致難以入睡。
如果小孩經常睡不著，建議家長注意睡眠環境，限制睡前活動，避免過度飲食或過度飢餓，以及尋求專業幫助解決可能存在的心理問題。

B. 我家寶寶白天玩的很好，但一到晚上就不睡覺，非得哭鬧1到2個小時，而且還非得讓抱著！怎麼回事

夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止，人們習慣上將這些孩子稱為「夜啼郎」。 一般不外乎以下幾種情況。 ●生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。 ●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他「工作」。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。 ●白天運動不足 有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。 ●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。 ●疾病影響 某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。 患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，家長哄也無用。有的嬰兒半夜三更會突然驚醒，哭鬧不安，表情異常緊張，這大多是白天過於興奮或受到刺激，日有所思，夜有所夢。 此外，患蟯蟲病的孩子，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵，引起皮膚奇癢，孩子也會煩躁不安，啼哭不停。 因篇幅有限，請直接參考：小兒夜啼_網路

C. 一歲多寶寶玩太興奮睡不著咋辦

我家寶寶7月大，白天現在由婆婆帶，什麼狀態就不是很了解了。不過婆婆說這段時間睡覺還是挺乖的，回到我們的床上，慢慢就會睡了。基本到了晚上是自己帶的，在8點左右，我就和寶寶回房，躺被窩里，把床鈴打開，然後就各玩各的，在8點之前，不會讓寶寶玩的太過興奮。後來，寶寶自己玩累了，吼叫了一會，假裝哭什麼的，我都沒理，自然就睡了；不過有時候，她要是合作的話，就躺著唱兒歌，直到她慢慢睡著；上述都無效的情況下，就坐著抱起她，哄她睡。

D. 1個多月的寶寶晚上玩4個小時小時睡不著嗎

黑白顛倒了，白天讓他少睡點多跟他玩玩，晚上早點哄她睡，不要總逗她玩

E. 寶寶36天了白天出去玩了晚上睡不著怎麼回事呀

病情分析： 你好，如果孩子的症狀是在這一次玩了後才改變的話那麼這是考慮白天神經系統過於興奮的關系的。 指導意見： 這個事情就是很正常的，不考慮為異常的現象的，以後白天不要讓玩的時間太久，這是環境等變化都可以造成睡眠問題的。