為什麼艾灸時間不能超過二個小時

① 一個穴位艾灸多長時間為最好艾灸一個穴位要多長時間

要看情況，一個穴位需要艾灸5到30分鍾。
艾灸一個穴位的時間長短是靈活的，首先看灸感，如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主。其次艾灸的總時間會影響到每個穴位的時間。例如：只有一個小時慧攜襪的艾灸時間，自己安排了4個穴位，則平均每穴只有15分鍾，如果是2個小時的總時間隱棗，則平均每個穴位的時間就為30分鍾。
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② 艾灸一次幾個穴位,每個穴位多長時間啊

艾灸一個穴位5到30分鍾是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鍾到2小時。

艾灸一個穴位時間長短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個經驗活，有些微妙抽象的感受。

1.看攜滑灸感！作為指導，這是最重要一條！

如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主！

簡單講下灸感，就是艾灸時候產生一些特殊現象，如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至皮膚表面產生一些花斑，紅線等……灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導和擴散。

舉兩個常見例子：

艾灸腰陽關，常有透熱感，熱量從後腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀後後腰纏繞到小腹。

胃痛人艾灸中脘或足三里，可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部，整個胃都熱乎乎。

當產生這些奇特感覺，請一定增加本穴位時間，不要改變，最好是讓整個灸感過程自己發生，壯大，衰弱，消失走完全過程。

當然，這些特殊灸感不是總是出現，受選穴能力，開穴時間，病情……綜合影響，沒有出現灸感，也可以有很好的效果，不必刻意追求，順其自然，但是如果遇到了，一定好好把握。

5.身體狀況

急症，重病時候一個穴位灸的時間就多，日常保健的話則可短。

6.對以皮膚紅暈為度的不同看法

經常看到書上網路上講，艾灸一個穴位以皮膚紅暈為度。我想這可能是為了給完全不懂艾灸的人找一個最簡便的辦法而硬找的一個標准，每個人皮膚類型不同，有的人皮膚特不耐熱，一烤就發紅，有的人皮膚特別抗熱，怎麼烤都不發紅，從根本意義上說，灸表皮是形式，目的在於滲透刺激穴位，治療身體，所以完全依靠烤紅表皮與否是不科學的。

艾灸，是一門動手實踐性非差棚常強的經驗醫學，很多艾灸積累的經驗是無法語言寫明的，就像中餐大廚放鹽的數，永遠沒法用書面化的3克還是2克記錄到最佳。盡管放手去艾灸，經過一段時間積累，你就不會再困惑一個穴位到底要灸多久。