為什麼晚上睡覺的時候老是夢

㈠ 睡覺老是做夢是什麼原因啊

睡覺做夢是生理現象，跟大腦皮層睡時仍然活躍有關，如果睡覺老是做夢，影響睡眠質量，建議平時要學會放鬆給自己減壓，不要工作和學習壓力太大。

需要改正晚上熬夜的習慣，同時在睡覺之前喝點牛奶，泡泡熱水腳，聽聽節奏舒緩的音樂。改善神經衰弱可以口服谷維素等等。

中葯方面可以吃一些安神補腦的葯物，效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變，這樣更加穩妥。

做夢的科學解釋：

學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈沖（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

首先是Hobson與McCarley在1977年提出「活化-合成」理論：腦干中的橋腦即使在睡眠中也會不斷發出訊號（PGO波），這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。

但後來Solms發現腦干受傷的病人仍舊有夢，而頂葉（負責軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質）受傷的病人則沒有夢，或許腦干只與REM夢有關，頂葉與REM夢和NREM夢都有關。

Jie Zhang在2004年提出「連續活化」理論：睡眠的功用之一是把臨時記憶轉化成長期記憶，快速動眼睡眠（REM）階段處理無意識的「程序性記憶」，而非動眼（NREM）階段處理有意識的「陳述性記憶」。

在REM階段，腦的無意識部份正在處理程序性記憶，而有意識部份的活動則因感覺被切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈沖會活化有意識部份而使它藉由聯想編織出一段夢。

而當另一脈沖到達時，則又編出另一段夢，夢境乃突然改變。

以上內容參考：網路-夢

㈡ 晚上睡覺總是做夢是怎麼回事

一、睡覺多夢的原因

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。

首先是大腦方面，有些人在睡覺之前做了腦力工作，也因此刺激大腦皮層神經處於興奮狀態。就算有意識讓自己睡覺，處於興奮狀態下的大腦會釋放一些信號，也就是「多夢」。多夢的主要特徵是夢不連貫，這時候往往會感覺很疲憊。

綜上所述，睡覺多夢是否對患者有影響，需在多個因素下分析。同樣，睡覺多夢如果是短期內出現的表現，大多數是與過於勞累有關。

反之，長期睡覺多夢一般與大腦興奮和身體因素等兩點有關。可以採取適當治療手段，如果不及時治療或者不重視，就會出現這些危害。因此，出現睡覺多夢情況必須要配合醫生治療。

㈢ 晚上睡覺老做夢是什麼原因晚上睡覺老做夢原因有哪些

1、晚上睡覺經常做夢是什麼原因，晚上睡覺普通的做夢、做美夢、做輕松的夢，這是正常的生理現象。晚上睡覺經常做夢，夢境多影響了睡眠質量，第二天精神不好，影響了生活和工作，這就是一種病理現象。為什麼會出現晚上經常做夢，影響休息呢？可能有這樣幾條原因：用腦過度、思慮過重、有負面的刺激、心事重重、日有所思夜有所夢。
2、有情緒性疾病，比如說有抑鬱症、焦慮症等等干擾了睡眠。睡眠不好、睡眠比較淺、做夢比較多、容易驚醒，形成了惡性循環，白天精神不好，影響了生活和工作。
3、有重要的器質性的病變，比如說有腦部的病變，有全身性的疾病，貧血、心臟病、肝腎功能重大的損害等，這些器質性的病變干擾了睡眠，出現睡眠障礙就可以有經常做夢的現象，而且夢境和自己重大的疾病有很大的關聯。
4、有惡性疾病，比如說有癌症，由於癌毒素的影響，造成一個遠隔效應，早期可能就是失眠、多夢、做惡夢等等這些現象，干擾了睡眠。
5、總之，晚上老做夢是一種病態，它的原因很多，有功能性的、有器質性的等等。要經過醫師的診斷和鑒別診斷以後，找到確切的病因，進行對因處理以及對症處理等綜合的治療，才能取得臨床上理想的效果。

㈣ 晚上睡覺總做夢是什麼原因

1、睡眠環境不好，增加做夢概率。晚上睡覺時，如果沒有好的睡眠環境的話，是非常容易有做夢的情況發生的，睡得好不好，有時候就是看睡眠的環境好不好。尤其是在不熟悉的環境當中，人的做夢概率會相對加大。此外在夏天，因為蚊蟲、氣溫高等原因，人體會因為不舒適而做夢多。注意及時的改善，這種現象就會少得多了。
2、壓力大，負面情緒多，是導致多夢的重要原因。現代生活中，工作節奏很快，一天很快就過去了，時間都不夠用。壓力大了，人的睡眠不會太好，負面的情緒得不到紓解，人的壓力會越聚越多，影響到大腦的工作，到了晚上就會有做夢的情況。
3、睡眠無規律，時間錯亂導致多夢。因為工作比較特殊，有的人上的班是白天和黑夜兩班輪流的。人體的自然規律就是日落而息，晚上睡覺有利於休整身體，而白天睡覺，人因為日夜顛倒很容易做夢。特別是在休息時間剛開始改變時，因為睡覺的時間不規律，進而導致休息的質量很差。
4、人生病的時候，很容易做夢。身體機能出現了問題，此時不管是身體還是心理上人都是很脆弱的，這個時候如果受到干擾了，做夢就會比平時多一些。如果身體有了明顯的不適，一定要查明原因，不要一直拖著，時間長了不但睡得不好，身體也是吃不消的，如果不及時的改善的話，可能就是拿自己的身體在開玩笑了。
晚上睡覺時愛做夢，總的來說跟我們睡眠質量差有關。夢總是千奇百怪的，有時被人從後面追趕，拚命了命向前跑，到處躲躲藏藏非常真實，早上起來也感到腰酸背痛。也常夢到自己回到學校讀書，在夢里可以做不可能做的事情，看令人贊嘆的美景。當然夢都是假的，偶爾做夢沒關系，如果經常做夢，還常常做噩夢的話就要多注意了，及時的改善自己的飲食和生活習慣。

㈤ 每天晚上睡覺都做夢是為什麼

做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想、回憶和想像刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡，並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢。
夢的回想力主要與人的性格和思維方式有關。一般來說，性格內向、有些神經質的人會多夢。特別是當他們處於憂慮、壓力過大之後，出現睡眠障礙導致頻繁做夢，醒來又為失眠質量擔憂。
這時想要快速入睡，最好可以睡前服用眠夢香，堅持一段時間，可以減輕焦慮，放鬆身體，幫助快速入睡，改善睡眠質量。
不過，人要是經常做噩夢或夢游就一定要就醫了，因為這樣長期發展，對身體非常不好。