為什麼走時間久了腳後跟疼

① 走路腳後跟痛什麼原因

走路的時候表現為足後跟疼痛，最常見的就是骨質疾病所導致的，也就是骨質的退行性改變、骨質增生，老年人出現的比較多，隨著年齡的增長，骨質會出現疏鬆，也會出現退變，尤其是局部增生形成的骨刺，典型的症狀就是疼痛，在活動時更加明顯，及時進行DR攝影，可以發現跟骨局部骨刺形成，應該注意一般治療，穿軟底鞋，嚴重的情況下也可以選擇手術將病變剔除。
走路時腳後跟疼是什麼原因

1、足跟骨質退行性變，主要發生在40歲以上女性，由於骨質破壞較多，部分出現骨質增生，即形成骨刺，長期負荷運動和負荷過大，引起局部無菌性炎症出現疼痛。

2、跟骨後滑囊炎，由於長期穿高跟鞋行走，導致局部摩擦，滑囊壁肥厚，引起疼痛。

3、跟腱炎，多由於長期過度運動，導致跟腱部位慢性纖維素性粘連，出現跟腱炎。

走路時腳後跟疼怎麼辦

1、走路的時候腳後跟出現了疼痛，大部分情況下是跟骨骨刺形成。首先一定要積極的注意休息，避免長時間站立行走，要穿松軟的鞋子，避免行走的路太硬，可以使用一些活血的中葯熱敷燙洗，口服消炎鎮痛葯物。

2、可以進行封閉治療，使用注射液，2到3次就能得到很好的緩解，必要時可以進行手術切除跟骨骨刺。

② 走路多了腳後跟疼是怎麼回事

足跟痛往往是有骨刺或有跟腱炎等情況引起的。一般的情況往往是做相關檢查的。一般是做拍片檢查的。一般如消炎止痛葯物、中葯、理療、按摩等治療或配合外用葯物等治療的。

③ 哪些原因會導致走路總是感覺腳後跟疼

在平時的走路過程中有的人會經常感覺到腳後跟疼痛，而且這種情況越來越嚴重，不僅僅是一些中老年人會出現這種情況就連現在一些年輕人也會偶爾出現腳後跟疼痛的現象，這讓很多人感覺到非常的痛苦和煩惱也直接影響了正常的生活和工作，那麼為什麼會出現腳後跟疼痛的情況呢。

穿合適的鞋子

俗話說得好，「鞋合不合適只有腳知道」，而且在平時的時候如果出現腳後跟疼痛的感覺，就要考慮是不是自己穿的鞋子是否合腳？尤其是經常穿一些薄鞋底的人這種腳後跟疼痛的感覺可能會更加明顯，建議大家在日常的穿鞋過程中應該適當的選擇以腳舒服為主。

建議大家應該多多休息避免的過度用腳而造成腳部的疲勞。出現腳後跟疼痛的感覺如果情況嚴重的話最好選用一些葯物來進行有效的治療和調理。

④ 走路多了會讓腳底跟疼是怎麼回事

正常的走路的情況下，走的時間長了，我們也會感覺到腳疼，那麼非正常情況下，走路腳底板疼是怎麼回事?醫通無憂網與您一起關註：
一、走路腳底板疼是怎麼回事?
風濕性關節炎是慢性免疫性疾病的一種，多關節疼痛為主要症狀表現，關節紅、腫、熱、痛明顯，不能活動，發病部位常常是膝、髖、踝等下肢大關節，其次是肩、肘、腕關節，手足的小關節少見;病情的不斷發展惡化，還可能會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀，威脅健康。
疼痛的部位有助於判斷疼痛是否來自關節病變。必須分清局部病變引起的疼痛與系統性病變引起的廣泛性疼痛的區別。推薦閱讀：腳底板疼怎麼回事
腳底板疼的預防保健
關節腫脹和壓痛往往出現在有疼痛的關節，是滑膜炎或周圍軟組織炎的體征，其程度因炎症輕重不同而異。可由關節腔積液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大則多見於骨性關節炎。
骨刺：足跟痛，是由於骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱「跟骨骨膜炎」，又稱「跟骨骨刺」。
神經：神經進入掌部管道，由於受到壓迫，就產生症狀。管道之所以會變得狹窄，引起神經壓迫症狀，常常是與外傷、骨關節炎、內分泌失調等有關。尤其是在關節沒活動的情況下，如經歷過睡眠或沒活動一些時候，壓迫的現象增加。推薦閱讀：靠牆拉伸緩解腳疼。
發炎：多數腳後跟疼痛，是由韌帶發炎引起的。
二、腳底板疼的症狀有哪些?
1、行走時感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛;
2、不活動、不行走時疼痛立即減輕或消失;
3、用手在足的兩側擠壓前足可引起疼痛
三、腳底板疼的治療
1、氧化：高新氧具有極強氧化性，可瞬間氧化組織內的蛋白多糖和病變炎症，使蛋白多糖的功能喪失、細胞產生蛋白多糖減少，病變組織的滲透壓不能維持，導至水分喪失而萎縮從而使症狀消除。
2、抗炎：高新氧可刺激氧化酶過度表達、中的炎症反應中過量產生的反應性氧化產物、抵抗炎症反應的細胞因子或掏細胞因子釋放。刺激血管內皮細胞引起血管擴張，改善迴流，從而達到促進炎症吸收的作用。
3、鎮痛：高新氧能夠抑制緩解激肽釋放和炎症性前列腺素的合成，促進水腫吸收，並刺激抑制性中間神經元素釋放腦啡肽，達到鎮痛作用。
4、修復：其誘導抗氧化酶，超氧化物岐化酶，谷光甘肽超氧化酶的產生，使間質細胞和關節軟骨分成增多。刺激軟骨和纖維原細胞增值，起到修復作用。

⑤ 長時間走路後腳疼的原因

這個是從搜狐上復制過來的，希望對你有用.
一,走路時間長了腳後跟疼--健康與醫學
跟痛症的病因病機、臨床表現、治療方法
1、病因病機
跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展，在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面。
跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮，體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性（退變性）損傷，產生骨膜炎或纖維織炎。
先天不足或後天失養，及年齡增加等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變，足力虛弱，韌帶鬆弛，導致足弓的降低，跖腱膜所受張力增加，起點處受到的牽拉力更集中、更強大。因此，年老體或衰是發生跟痛症的根本原因。所以，跟痛症多發生於中年以後。如再遇體重驟增；體質降低；突然步行過多；長時間站立；穿鞋子不合適等原因，則可引起跟痛症的發生。跖腱膜附著處在長期、持續、過大的張力刺激下，可以出現鈣質沉著，以增加韌帶強度，抵抗日漸增大的牽引力（表現為骨刺形成）。

2、臨床表現
跟痛症起病緩慢，可有幾個月或幾年的病史。主訴足跟跖面疼痛，休息後剛站立起來開始行走時加重，走幾步後可減輕。在足跟跖面內緣或足跟跖面正中處有局限性壓痛。部分病例的足跟X光側位片可顯示跟骨「骨刺」形成。但是，該「骨刺」並非引起跟痛症的真正原因。

3、治療方法
跟痛症的治療以中醫中葯為主，根據其退行性改變的主要因素，我們加減運用「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方，見b.thec.cn/happy0raven/網），收到了良好的療效。「強筋壯骨濃縮劑」（又名抗退變方），能夠提高人體素質，加強韌帶約束力，增加關節穩定性，穩固足弓正常形態，緩解跖腱膜起始處的牽拉力。同時本方還具有活血化瘀之功效，可以促進微循環，加快炎症消退，二效合一，標本兼治，從根本上阻止跟痛症的發生與發展。如果再配合局部封閉療法，效果將更加快捷。治療的同時，鞋內應該放置橡皮海綿足跟墊。

二, 芒果健康網 >> 問醫 >> 常用葯品 文章來源：尋醫問葯 更新時間：2006-2-16

問：五六十歲的人，有時候走路時間長了，腳後跟疼，是什麼原因？吃些什麼葯呢？

答： 這是因為人的腳和全身其他器官一樣，隨著年齡的增長，逐漸發生退行性變化。腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。 有扁平足的老年人也常發生跖底痛。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期卧床，隨著年齡的增長，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指並攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛煉下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

⑥ 走路時間長了腳跟就疼是怎麼回事

從西醫理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
一、跟骨骨刺：多見於老年患者，當有足跟痛時，經過拍攝X光片，可以發現跟骨結節處有大小不一的骨刺形成。但是，臨床上發現骨刺不是導致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症，其足跟疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有關，而與骨刺大小無直接關系。
二、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。
三、足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜，除了以上兩種可能的原因外，還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮，其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱，使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
臨床上怎樣來區分是哪種原因造成的足跟痛呢？一般來講，除了藉助於相應的輔助檢查如X光片外，主要由專業的足科醫師，經過臨床查體，基本可以明確診斷。也可以應用治療性手段來區分，例如老年人由於足底脂肪墊萎縮引起的足跟痛，當應用局部封閉治療時，是沒有療效的。

什麼方法可以有效地治療足跟痛？
1、盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋；
2、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷。
3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。
4、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛。
5、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛葯物治療。如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。
6、目前國際上最流行的矯正鞋墊，可以緩解跖腱膜的張力，減輕勞損，減輕局部炎症，而使疼痛緩解。這種足墊外觀上有一定隆起，放在腳下，主要起到提高，支持足內側縱弓作用；同時可以穩定足橫弓；由於與足底吻合，與足底貼附性好，就可以很好地起到足部力量均勻分布的作用；又有韌性，可以起到緩沖減震作用；改善下肢負重力線，使下肢受力更加均勻、對稱，對預防足跟痛，扁平足，前足痛性胼體及早期膝，腰背疼痛的人可起到很好治療作用。這種治療方法在歐美非常流行，並且認為是目前最好的行之有效的方法。