為什麼晚上10點總是很喪

① 為什麼到了晚上就很喪

可能因為環境的渲染，在黑夜裡會有一種很悲傷的氛圍，會感覺被束縛，不喜歡黑夜，再加上本身可能經歷的一些難過的事情，就會很容易喪。

② 如果白天沒有發生別的事情,為什麼晚上會莫名的喪和傷心

因為晚上夜深人靜時候就會想一些亂七八糟的事情也是因為夜晚安靜才會這樣因為白天即使安靜也還是會有車水馬龍鳥叫鳴蟬的聲音你不大會會一些不開心的事但是也要不一樣會有那孤獨悲涼的感覺湧出來

③ 夜晚情緒低落正常嗎

夜晚情緒低落是很正常的，因為夜晚你會遠離人群，遠離工作，遠離學習，世界慢慢變得安靜，腦子里邊自然而然也會產生很多想法，可能會思考人生的不如意，想著想著就很容易情緒低落。

很多我們自以為的苦難，當你把它放入你的人生長河中就算不得什麼了，你會發現很多事情都沒必要焦慮，你還活著，擁有快樂才是最重要的，學會放過自己，人生會快樂很多，夜晚情緒低落是很正常的，不必要太過擔心，多做一些讓自己開心的事情，其他的就去他的吧！

④ 為什麼這幾天我晚上一直哭.，莫名其妙很喪，現在白天也這樣了。我還是男的。

看到你的提問，不禁讓我想起了劉德華唱的那首「男人哭吧不是罪」，歌詞裡面說得好，「再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎，做人何必拼得那麼狼狽」，你之所以會這樣，可能是因為：
一、你最近遇到了什麼傷心事，讓你感到很是痛苦，而且很難從這種情緒中走出來。
二、你最近壓力比較大，讓你感到異常壓抑，你想通過哭來發泄一下。
三、你想到了什麼不開心的事情，或者你遭受了一些挫折，讓你無法自拔。
其實，你也不必想太多，人生短暫，要活得灑脫一些才是，也許當我們經歷一些事情之後，才會變得更加成熟、堅強，希望你在以後的日子裡，能夠卸下心裡的包袱，開心、快樂的過好每一天！！

⑤ 為什麼白天還能笑晚上就特別難受覺得活著沒有意思特別孤獨

這個看人吧，可能是你的心理問題吧。白天的話，你會打起精神面對人和事，過得很充實，跟朋友們聊天很熱鬧也很開心，而且白天事比較多，腦子里也不會想太多。但到了晚上，你閑下來了，總有想些有的沒的，然後有一種喧鬧之後沉寂下來的失落感。人有的時候就是這樣，情緒蠻低落的，進入一個低潮期，沒事的，等安靜地度過這個時間，你會有干勁的，相信自己活的有價值活的精彩。晚上可以的話早點休息，就不會想那麼多了

⑥ 每天都感覺很喪，很焦慮，都有點抑鬱，每天睡不好，該怎麼辦

每天都感覺很喪，很焦慮，都有點抑鬱，每天睡不好，恕我直言，如果你所說的情況已經超過了1個月，可能已經達到了抑鬱症的診斷標准。

最新的國際診斷標准ICD-11中的第六章精神與行為障礙中對於抑鬱症的描述是這樣的：抑鬱症的臨床表現主要分為情感症狀群、認知-行為症狀群、自主神經系統症狀群。

我發現一個很奇怪的現象，我們國家的民眾對於抑鬱症以及其它精神疾病的認知是十分缺失甚至存在偏見的，很多不應該出現的偏激言語甚至造成了一個奇怪的社會現象，抑鬱症患者強烈的病恥感，有病不敢到醫院看病，有病會不敢讓周圍的人知道，甚至因為這樣好笑的原因在人前艱難堅持，知道被壓倒的那一刻。

哪有什麼病恥感，我只是生一場病，我就丟人了？全世界有3.6億抑鬱症患者都丟人嗎？千萬不要讓幼稚的病恥感成為阻礙你進行科學治療的絆腳石。我們決定不了別人的說法，但我們必須對自己，對家人負責。

再有開展系統治療宜早不宜晚，抑鬱症是有進行性加重的特性的，拖的越久，症狀只會更頑固。抑鬱症也是完全可以治癒的，甚至是徹底治癒。醫學上認定，接受足量治療的抑鬱症患者起碼有50%的幾率今後不再復發。所有的抑鬱症患者葯物治療有效率是60%~80%，只要你自己想救自己，醫生就有辦法幫助你！

⑦ 為什麼一到晚上睡覺就感覺特別喪

因為我們白天無論是從體力上還是精神上都消耗太多的能量，到了夜晚整個身心鬆懈下來不再處於緊張之中，這時就會感覺渾身無力懶散沮喪，這中情況一旦嚴重，就要自身好好調解，拋棄所有雜念養精蓄銳，只有精氣神充足了，才不會沮喪無力！