晚上睡覺為什麼會腦缺血

1. 腦梗並非毫無徵兆，睡覺時有哪些「異常」，說明腦血管早已「堵得慌」

睡覺時有4個「異常」，腦血管早已「堵得慌」

第一，頻繁地打哈欠，睡著了呼吸很重

一般腦梗來臨之前，首先會出現血流減慢，血液量下降，導致大腦供血不足，缺氧，人就會條件反射性地出現連綿不斷地打哈欠的表現。

晚上出現打哈欠，大部分人都認為犯困了，要睡覺了。但是如果說你出現了這種異常，頻繁地打哈欠，尤其是你坐在沙發上或者椅子上，你就睡著了，而且呼吸很重，這意味著你大腦缺血，缺氧嚴重，就要高度警惕腦血管堵塞的可能。

第二，睡覺時流口水

流口水是腦梗常見的徵兆之一，尤其是夜間，睡覺時更加明顯，表現為不自主地流口水，向一側的嘴角流口水，甚至你會被自己的口水嗆醒。並且你調整你的睡姿，也不能改善流口水的情況，有的人還可能會出現說話不流利，吞吞吐吐，口角歪斜的情況。

流口水是因為我們腦血管堵塞以後，影響了中樞神經系統，使大腦對你口腔咽喉肌的支配力下降，使我們的口音活動不受控制，就出現了不自主地流口水。對於正常人來說，如果你突然睡覺時，出現了頻繁不能控制地流口水，那你就要警惕可能是腦梗來襲了。

因為你的夜間血流減慢，造成了大腦缺血，缺氧，就會引發持續性的頭暈，可伴有視物旋轉，眩暈的情況，並且大腦缺血缺氧，也會刺激我們顱內的致命結構，引發頭痛，主要表現為頭部的悶痛。

所以如果你睡覺時啊，頻繁出現了持續性的頭暈，頭痛，同時你又患有三高疾病，比如說高血壓，高血脂，高血糖的人，我們就要高度警惕，可能是腦梗來襲。

2. 睡眠不足為什麼會引起頭疼

因為通常在睡覺的時候,人的大腦處於休息狀態,因此供給腦部的血液相對比較少.以此可以達到平衡.

然而如果睡眠不足,也就是大腦長時間處於淺睡眠狀態,就會打破這種平衡.因為大腦此時處於興奮狀態,而血液供應依舊處於較少的狀態,這就可能會造成大腦缺血缺氧,有的人就會感到頭暈甚至頭痛了.這也就是為什麼長時間的淺睡眠,比偶爾幾次的失眠更累,頭也更痛的原因之一.

說明腦供血不足
晚上睡眠質量差，提高睡眠質量有很多種，現代人最大的問題出在肩頸上，他會壓迫腦動脈血管，造成腦部供血不足，引起頭痛頭暈，睡眠差，記憶力下降，嚴重的四肢發麻
建議可以做一些肩頸活動，或專業肩頸護理，泡澡，拔罐
晚上23：00-1：00膽經當令，1：00-3：00肝經當令，不熟睡，他們是不幫你排毒的，就算你白天補睡，體內毒素代謝還是不暢，時間長了就容易疲勞，面頰長斑，情緒不好
白天想睡的話，只能在中午11：00-13：00之間，休息不要超多30分鍾，就算閉目5分鍾也有用，
睡眠質量差屬心腎不交的表現，沒事用手心搓搓你的腳心，是你心腎相交，可以幫助睡眠
多揉搓你的耳垂，增加腦部供血，
睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠，
臨睡1小時之內不要喝水，也不要胡思亂想
還可以用40-45度的水泡腳，促進血液循環
試試吧，很有用

3. 睡多了頭暈是為什麼

睡久起來頭暈，多考慮可能與以下幾種原因有關：

1.可能與睡眠時間有關。人體在睡眠的過程當中，機體的血液循環速度相對緩慢，身體的代謝也會減慢，導致供應大腦的血液相對減少。如果睡的時間過久會使腦部缺血、缺氧的情況加重，進而出現頭暈。

2.可能與周圍的環境有關。如果睡眠環境空氣流通不暢，致使大腦處於慢性的乏氧狀態，睡的時間越久乏氧狀態相對越嚴重，便會引起頭暈、頭部昏沉感。

3.可能與頸椎病有關。如果在睡覺時長時間保持不當的睡姿，導致局部神經根或血管受壓，致使椎基底動脈供血不足，也會引起頭暈。