為什麼睡的時間夠長了還有黑眼圈

㈠ 睡眠充足為什麼黑眼圈還有

黑眼圈，俗稱「熊貓眼」，是指上下眼瞼皮膚呈現青黑色的病變，即眼睛周圍皮膚的毛細血管的血液流動受到阻礙，皮下有黑色素沉澱而形成的，年紀越大，眼睛周圍的皮下脂肪越薄，黑眼圈越明顯。

六 中醫特色外治法

1 局部外敷

用「茶包敷眼」來消除黑眼圈。可以將喝剩下的茶葉包好，睡前敷在眼部20分鍾～30分鍾，

或是輕輕滾動按壓眼周皮膚5分鍾～10分鍾。對因疲勞過度、睡眠不好、長期熬夜而形成的黑眼圈會有一定的效果，由於茶葉中含有一些對人體有益的微量元素，具有消除疲勞、促進新陳代謝的作用。

2 穴位按摩

主要是按摩眼周的穴位，如攢竹穴(眉頭凹陷中取穴)、絲竹空穴(眉毛外端凹陷處取穴)，用拇指或食指輕輕向內側推揉，以局部感覺酸脹為佳;太陽穴(眉梢與目外眥連線中點外旁開1寸凹陷中取穴)用中指按住穴位輕輕推揉，以局部有酸脹感為佳;雙手中指、無名指並攏，繞眼部環形分別做橫「8」字按摩，輕抹雙眼瞼，各10

遍，指腹輕彈眼周皮膚色黑處1分鍾。每天抽出十幾分鍾按揉一下，同樣能收到一定的效果。

總之，希望大家能有一個健康的生活習慣。

充足的睡眠，進行適量的有氧運動，戒煙限酒，合理均衡的飲食及良好的心態，這些好習慣能使女性氣色紅潤而有光澤，遠離黑眼圈。

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㈡ 明明睡夠八小時了為什麼黑眼圈很大是什麼原因導致的

有時候雖然我們睡夠了8小時，但是如果我們的睡眠質量不夠好的話，那麼也容易導致黑眼圈的產生，也就是說在我們睡眠的這8個小時當中，並不是所有時間都在進入睡眠狀態，而是有一部分時間還沒有進入睡眠狀態，只不過我們沒有察覺罷了，長期保持這種睡眠狀態的話，我們是非常容易導致黑眼圈的，嚴格的來講，這種睡眠狀態並不是健康的睡眠狀態，當然也並不能夠達到8個小時的睡眠時間，所以只有提升我們的睡眠狀態，才能幫助我們從根本上解決黑眼圈的問題，那麼日常生活當中，對於一些睡眠狀態不太好的人來說，我們可以從以下幾個角度來改善一下睡眠狀態：

3、保持合理的運動

很多不運動的朋友，可能在晚上由於精力過於旺盛而無法完全進入睡眠狀態，其實想要改善這個方法非常簡單，只要我們日常多保持一些，適當的運動就可以了，這樣的話不僅有助於幫助我們釋放多餘的精力，而且還可以提高我們的身體素質。

㈢ 為何每天我都會睡很久，但是還是會有黑眼圈

引言：很多人不知道每天睡很久，為什麼會還有黑眼圈？

㈣ 長時期的晚睡即使睡夠也會導致黑眼圈！這是為什麼呢

長時間的晚睡，依然會讓自己出現黑眼圈。眼睛沒有辦法得到一定的放鬆，肌肉會變得很緊。必須要對自身起到一定的保障，千萬不能讓血液循環出現異常。黑眼圈要得到一定的改善，否則的話會影響到自己的容貌。晚上11點之前要放下自己的手機，並且要閉上眼睛開始進入夢鄉。假如發現自己做不到的話，那要強迫著自己去進行入睡。是用這種方式才能夠對自身進行一個調整，不會讓自己的皮膚越來越衰。

總的來說長時間熬夜下去的話，對自己的健康是有著很大影響的，一定要去慎重的安排。要多吃一些有營養的食物，像雞蛋和肉類都是很不錯的選擇。葷素必須要搭配著吃，要不然的話也沒有辦法合理的去吸收。熬夜過後自己的胃口不好，早上一般都不想吃飯。長時間不吃飯的話，胃部在分泌胃酸的時候會很多，很容易出現有胃病的現象。

㈤ 睡眠時間明明很充足，可為什麼還是會有黑眼圈呢黑眼圈到底怎麼回事

黑眼圈通常是睡眠不好的代名詞。當然，睡眠不好也會導致黑眼圈，但黑眼圈並不一定是睡眠不好造成的。導致黑眼圈的因素還有很多，如果你發現自己一直有黑眼圈，很可能是其中任何一個因素造成的。頑固的黑眼圈是怎麼回事?

如何預防黑眼圈?黑眼圈確實對外貌有很大的影響，但是除了睡眠不足引起的黑眼圈很容易處理，其他的黑眼圈就比較難擺脫了，所以要從黑眼圈的預防入手。平時要養成良好的作息習慣，保持足夠的睡眠，這樣眼睛周圍的皮膚就可以很好的梳妝，另外，還要少用一些化妝品，避免化妝品中的有害物質沉積在皮膚上，也避免對皮膚的刺激。化妝品可以少用，但一些對皮膚有好處的護膚品，我們可以適當使用，尤其是保濕、美白和抗氧化的產品，可以有效幫助皮膚清除色素和代謝廢物。對於比較敏感的皮含神膚，外出時要注意避免太長時間暴曬。談睜虧

㈥ 睡眠充足，為什麼還有黑眼圈

睡眠充足還有黑眼圈的原因可能如老戚下：
1. 遺傳體質及生理構造，當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處蔽消的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。
2. 腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。
3. 月經不調的女性，功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大，懷孕末期、年紀大等情形時，黑眼圈也會日漸加深，其它還包括遺傳、化宏含知妝品使用過度，使得色素顆粒滲透，還有如房事過度等，皆會導致黑眼圈的產生。
4. 久病體弱或大病初癒的人，由於眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。