到晚上吃過飯仍感飢餓為什麼
① 吃了飯為什麼還是有飢餓感
如果吃飽了,還覺得有飢餓的情況,主要考慮可能是有異常的內分泌失調、糖尿病或者甲亢引起的症狀。
建議進行血糖方面的檢測,同時,也需要進行甲狀腺功能的化驗檢查,看是否有異常的情況,要根據檢查結果進行對症治療。如果有糖尿病,主要就是飲食上注意不要吃含糖分高的食物,應用降糖葯物進行調理治療。
人的飢餓感是因為血糖降低所導致的。人在吃了飯之後,胃可以迅速得到飽腹感和滿足感,但是引起血糖的上升需要一個過程,所以進食後不能立刻緩解飢餓 。但是如果一直反復出現飢餓感,需要注意兩種較常見的病,第一,糖尿病容易出現容易餓,吃的比較多的症狀。第二,就是甲狀腺功能亢進,是因為代謝比較快,也會出現飢餓感,還有汗出,心慌等症狀。
② 晚上吃完飯,還是經常會餓,為什麼
人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少,進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物(也就是吃東西),如果這個時候不即時補充食物,稍微時間長點的話,生理反應會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物,由膽汁完成進程)。這個時候人會感覺餓過去了,反爾不餓了。
餓的話最直接的原因是血液血糖濃度降低,但是原因可能有好多種。
第一種:血液有問題。有的人血液血糖濃度由於特徵(遺傳)原因,一直會低於正常濃度,這樣的結果是一直比較餓,吃東西到撐也不會覺得舒服,人比較虛弱,免疫力也不強,可能經常生病,而且沒有力氣。(去做血檢)
第二種:是消化道功能不好,小腸和胃等消化器官不能正常工作的話,就不能把食物完全的轉化為身體所需要的營養物質,從而導致血糖濃度一直不高,很容易餓,剛吃完飯不久就餓了。(去做腸胃檢查,甚至包括口腔,食道,膽,等等)
第三種:還有可能是甲狀腺激素分泌比較多造成的,會很瘦弱,而且脾氣暴躁(俗稱甲亢,建議去醫院測試甲狀腺)。
第四種:根據你餓起來會受不了,是「煩心的餓」,有可能是肝功能不正常,當血糖濃度降低時,肝不能做出正確的生理反應,來分解肝糖元來維持正常的活動能量,於是繼續消耗血液中不多的糖元,造成越來越重的生理反應。(餓,煩心的餓)。[建議去檢查肝膽功能,膽的作用也很大,即使肝功能正常,膽功能不正常的話,脂肪也不能正常的轉化成能量物質,也會導致相同的後果,但是人會發胖,吃不了油膩的東西]
第五種:有可能是腎的問題,營養物質都要經過腎的過濾,腎出了問題的話營養物質就不能正常進入血液循環。導致機體一直處於營養不量的狀態,對外表現為餓。(建議檢查腎功能,腎小管和 filter,有可能導致糖尿病。人會比較瘦弱,皮膚不好,有紅疹等,尿液顏色不正常)
第六種: 有可能是上述的幾種原因的綜合表現。人是很精密高級的儀器,往往在比較小的損害的時候,它能靠自身的生理反應來調節,來提示。所以當你感覺很不舒適的時候,身體機能已經下降了比較多的程度了,所以有時候造成一種病症的原因往往是幾種混雜在一起。
簡單自己測試方法:
1:評價自己身體肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六種
2:評價自己身體亢奮程度,如果亢奮,多半是第三或第六種
3:評價自己運動能力,如果可以做十分劇烈的運動,滿頭大汗的情況能持續進行中,則可排除肝膽問題。
4:評價自己的免疫能力,如果免疫力不強,很容易生病,多半是第一或第六種。
5:評價尿液顏色,黃色粘稠壯的話,多半是第五或第六種
6:排除其他可能,則多半是第二或第六種。
如果症狀不是很明顯,不是很嚴重,也能排除上述多數症狀,有可能是輕微消化不良導致的。
如果是高強體力勞動者,則屬於正常反應。
如果只是最近才出現這樣的問題,則關注下周邊改變的東西。包括自身新習慣,新儀器,新傢具,和病患接觸史,氣候等等。
③ 為什麼吃完東西還是覺得很餓
有可能是因為你,確實沒有吃飽,所以才會感到餓,也有可能是因為身體出現了問題,尤其是你的胃部
④ 無論怎麼吃都依然覺得餓,這究竟是怎麼回事呢
俗話說:人是鐵,飯是鋼,有一天他餓了。飢餓是一種正常的生理現象,但有些人吃了1~2小時後會感到餓。一般胃總感覺餓,說明消化功能好,吃的食物能很快消化吸收。一天所需的熱量差不多。如果你少吃或少吃食物,增加活動,會加快你的熱量消耗,讓人提前感到飢餓。但是如果這個問題反復出現,很可能是疾病造成的。
5.壓力太大了
當壓力過大時,會刺激皮質醇的分泌,使人想吃東西,所以有些人會通過暴飲暴食來減輕壓力。
每頓飯都很飽,運動量也沒有增加。但是過了一段時間就覺得餓了,需要及時找出原因,看看是什麼病在起作用,然後給予針對性的治療,以免加重病情。另外,晚上餓了可以喝一杯牛奶或者小米粥,但是不能吃高熱量的食物。
⑤ 寶寶出生9個多月了為什麼吃了飯到晚上還是很餓
。九個多月的寶寶,每天吃4-5餐屬於正常的,晚上吃1-2餐可以改變。其實晚上人睡覺時是沒有飢餓感的,因為之前家長定時給寶寶餵奶,養成了寶寶的習慣。晚上臨睡前,給寶寶吃飽,逐漸改掉晚上吃東西的習慣是可以做到的。
⑥ 晚餐吃的不少 為什麼半夜特別餓
你晚餐吃的很多,但是半夜去餓了,關鍵看你處於什麼年齡階段,如果你十多歲不到20讓他處於生長發育的階段,在工作和學習之餘消耗的能量特別多,就算晚餐吃得很多,那麼半夜也會二,如果你的年齡處於30多歲,40歲甚至50歲那麼晚膳吃的不少,半夜就不應該呃,有一人在這個年齡階段消耗的特別少,而且參這個年齡階段也應該少吃一些,這樣有益於身體的健康。當然啦,你也可以去醫院檢查一下,看看是否得了甲亢之類的消化系統的毛病,就可以排除你是否有病症了。 總之半夜餓。關鍵看你前半夜幹了什麼,如果是乾的體力活或者腦力活動,那麼餓了很正常,稍微吃一些就可以了,如果不是那麼說明你要注意了,身體有毛病了。
⑦ 為什麼晚上吃得越多反而越餓
因為如果前一天晚上吃多了,睡前的胃仍處於飽脹狀態,那麼身體的消化系統就會一晚上都在使勁為這些食物的消化做功課,第二天早上,胃基本排空。這就使得胃從極大的膨脹狀態到收縮狀態,類似泄了氣的氣球,這種排空後的「飢餓感」就會更明顯。
再者,對於健康人而言,人體進食後,血糖會升高,身體會分泌胰島素來幫助控制血糖,把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或脂肪。如果前一天臨睡前吃得太多,尤其是高糖高脂的食物吃得越多,第二天的飢餓感可能越明顯。這是因為這類食物會引起胰島素長時間地過量分泌,勢必會帶走身體里更多的血糖,甚至可能導致晨起的低血糖。
(7)到晚上吃過飯仍感飢餓為什麼擴展閱讀:
晚餐一定不要吃到太撐,三餐定時定量尤為重要。當然,無論第二天早晨餓或不餓,都應該吃個豐盛的早餐:谷薯類,如豆雜面、燕麥、花捲、包子、山葯、紅薯等;蔬菜水果類,如大拌果蔬、清炒時蔬、蔬菜水果湯等;肉蛋奶類,如醬牛肉、煮雞蛋、熱牛奶等;豆類,如豆腐絲、豆漿、豆腐腦等。各類食物挑挑揀揀都吃一些,飢餓感就會消失,胃也就舒服了
⑧ 晚飯吃飽了,為什麼每次到晚上九點左右又餓了
首先確定你身體除了飢餓之外有沒有什麼不適,如果各項指標均為正常,如果只是單純的飢餓感,是屬於正常的消化現象哈。特別是處於青春期發育的青年男女和處於體腦勞動工作的人員,消化速度均比較快。
另外,當人的身體機能處積極工作狀態(外在表現為心情愉快,輕松,沒有壓力)時,也會促進消化,增加人的食慾。
再者,當人處於能量消耗比較大的環境、氣溫中,也會增加消化,促進食慾,突出表現為冬天:人體為了抵禦外界寒冷,必須通過不斷的攝入熱量,消化食物來保持這一需求。所以,在秋冬寒冷季節,尤其是冬天的晚上,人們往往會有很明顯的飢餓感。這些都是正常表現。
下面我給你舉出一些食物的詳細消化時間:
不同種類食物的消化時間
水果:30分鍾~1小時,瓜類水果(如西瓜)最短,而香蕉最長。
蔬菜:45分鍾~2小時,瓜類蔬菜(如冬瓜)最短,其次為茄果類蔬菜(如番茄、茄子),之後是葉類蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科類蔬菜(如西蘭花),消化時間最長的是根莖類蔬菜(如紅薯、芋頭)
穀物類:1小時30分鍾~3小時,流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有添加油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。
蛋白質:1小時30分鍾~4小時,牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較易消化,而要將牛肉、雞肉等蛋白質豐富的肉類完全消化則需要4小時或更長時間。
脂肪:2 ~4小時,但是我們很少會單獨攝取脂肪,通常是和蔬菜或穀物一同攝取。脂肪與穀物或蛋白類食物共同攝入的話會延長它的消化時間,所以類似蛋糕這種包含大量油脂、蛋白質和碳水化合物的食品會對腸胃造成較大負擔,大概需要3~4小時才能完全消化。
雖然,這表明晚上有點飢餓感是屬於正常現象,但是閣下如果想擁有亭亭玉立或者玉樹臨風的曼妙身材的話,在飢餓感不是特別強烈的情況下還是盡量少進食哈。因為9點這個時候你雖然有點餓,但是吃了東西之後要不了多久你肯定就得上床睡覺了,一旦入睡以後,人的生理機能運動就會減緩,消化速度減慢,攝入的熱量就會轉化為脂肪存貯起來。嘿嘿,如果這樣,就會變胖滴哦.....
⑨ 為什麼晚上吃的很飽,半夜或者早上還是會感覺很餓
因為人體的胃壁是有彈性的,晚上吃得過飽,會把胃撐大,所需要的食物量會有所增加,因此就很容易會餓。
再者,對於血糖調控機制沒有問題的健康人而言,人體進食後,血糖會升高,身體會分泌胰島素來幫助控制血糖,把多餘的血糖帶到肝臟合成糖原或者脂肪,如果前一天臨睡前吃的太多,尤其是高糖高脂吃得越多,第二天餓的感覺越明顯。因為這類食物會引起胰島素的長時間地過量分泌,這么多的胰島素辛勤工作一晚上,勢必會帶走身體里更多的血糖,所以早上血糖自然低了。以上兩點,基本可以解釋晚上吃得越多,早上餓的越明顯的現象。