人為什麼時間長了會感冒

❶ 為什麼有些人一年四季經常感冒

正常情況下，這是由於個人身體的抵抗力不足所導致的。這也屬於一種常見現象，因為在我們身邊就會有一些由於身體抵抗力不足，所以經常染上一些感冒的情況，這些人往往看上去比較瘦弱，面色也不是很好，抵抗能力非常差，隨便趕上什麼流行性感冒或者感冒多發的季節他們都跑不了。不過這種情況也可以通過我們後天人為干涉改變，下面我根據自己總結的經驗，為大家分享幾個提高抵抗力的方法，希望對大家有所幫助：

3、保持充足的睡眠

最後一點我們需要注意的是，應該保持充足的睡眠，據科學研究表明，睡眠不足6個小時的成年人抵抗力會直線下降，而且在身體的其他方面也會有明顯的機能下滑的狀況，所以說睡眠不足是人類的慢性疾病也不為過，因此我建議大家千萬要保持充足的睡眠，正常情況下成年人應該保證6~8個小時的睡眠，而且對於睡眠質量的要求一定要非常注意。