為什麼晚上會哼

㈠ 我睡覺老愛哼哼唧唧的，是怎麼回事

睡眠哼哼也叫睡眠呻吟，又稱夜間呻吟，是一種與睡眠有關的特殊表現，其臨床特徵表現就是睡眠時呼氣相延長，並發出單調類似呻吟的聲音，是一種獨立的睡眠呼吸障礙症狀，類似中樞性呼吸暫停，有關病因、發病機制、發生睡眠時相到目前還是不明確的。

但是，病人夜間發作的時候測血氧飽和濃度不低，而且病人可以繼續睡眠，並不影響睡覺，次日可能會有口乾、聲音嘶啞、注意力不集中、頭疼等現象。

針對呻吟的治療目前沒有特別的療法，可給予葯物治療，可用苯二氮類葯物、抗抑鬱葯物或抗癲癇葯物，但是沒有確定療效。這種病人發病後次日感到疲勞，也影響床伴的睡眠，目前治療方法還在研究中

睡覺哼唧，引起的原因主要有以下幾種:1、扁桃腺炎、鼻炎，患者平時有上述疾病，睡覺時呼吸不順暢，可以引起打鼾、哼唧等情況，可以到醫院耳鼻喉科就診，先排除扁桃腺炎、鼻炎等症狀。

2、與夢境內容有關，如果在睡眠過程中出現夢境，如爭吵、與人交談等情況，可以出現夢囈、哼唧等症狀，出現上述情況影響睡眠質量，平時避免過於勞累，不熬夜，睡前心態平和，保證良好的睡眠質量。

3、寶寶出現上述情況，可能是寶寶不舒服引起的，如腹疼、腹脹、鼻塞等，可以到醫院兒科就診，確診了再對症治療。總之，上述情況不是正常的現象，最好盡早治療。

㈡ 晚上睡著了會哼哼是怎麼回事

可能是太累了，要注意睡覺的姿勢，保持自己呼吸順暢，也可能就是你的習慣，我同學也有睡覺發出哼哼聲的，我睡覺呼吸聲很粗，很響，不亞於打呼嚕，我也習以為常了，沒大事的，不要在意~~還有睡覺磨牙的呢，什麼沒有，千奇百態的，只要大家睡得香噴噴，就ok~~如果不放心就咨詢一下大夫，聽聽大夫的意見。希望能幫助到你，

㈢ 為什麼寶寶晚上睡覺總是哼哼唧唧的

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鍾左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。 家長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的，所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護理，去過渡關照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發育很重要的。為什麼這樣說呢？因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。 在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。 特別是到晚上的時候，因為一個睡眠周期接著一個睡眠周期，晚上的時候應該讓他多睡一會兒，淺睡的時候不要打擾他。他可以從一個睡眠周期進入到另外一個睡眠周期，時間慢慢延長了。 白天不用弄醒他，跟他玩，因為生下來的時候，小孩沒有日夜的節律，白天晚上都一樣，就靠大人慢慢培養他。白天多叫醒他，逗他玩，說話呀，聽聽音樂，抱抱玩玩，晚上少打擾他，除了餓了要吃奶，剩下的時間多睡睡。差不多到二個月的時候就有晝夜節律了。 有44％的孩子，二個月晚上能睡五六個小時，要注意培養的話就是這樣。到六個月的時候，大多數的孩子都能睡長覺，睡六個小時左右。 白天可以睡二三個小覺。睡眠時間大概齊是這樣的，大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲12小時，3歲11小時，4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後，白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以了。總的小孩睡眠情況就是這樣。 以上內容均來自於網路，你可以參考下！

㈣ 最近睡覺發現自己會無意識的哼哼是什麼原因

睡覺時總是無意識哼哼，考慮可能的原因如下：

1、部分人睡覺的一種習慣，如有的人會打呼嚕，有的人會吧嗒嘴，有的人會出現哼哼，尤其是睡覺時體位不合適的時候容易引起。

2、也可能是由於白天過於勞累，或是精神壓力大、高度緊張等引起的。

3、可能是身體不適，如疼痛或者皮膚瘙癢等，可以出現在睡覺時無意識哼哼的現象。

4、可能是由於慢性鼻炎、鼻竇炎等，由於鼻腔黏膜炎症並有充血，可以引起睡覺的時候出現異常聲音。

睡覺注意事項

1、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。

2、忌睡前說話：因為說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。

3、忌睡前過度用腦：晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。

㈤ 寶寶晚上睡覺哼哼唧唧是怎麼回事

生寶寶都是這樣的，不要擔心。我家寶寶小的時候也是這樣，睡覺發出各種聲音，害我月子里沒睡過一個好覺，總開燈看是不是寶寶嗆奶了，還是喘不上氣。等寶寶大些自然就好了，希望我的回答對你有幫助。嬰幼兒睡眠遭打擾可影響智商情商 過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時，一年將近損失400小時！兒科專家認為，造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。他們因在寶寶熟睡時換尿布、餵奶等原因而打斷孩子睡眠，影響孩子智商、情商和生長發育。 3成小BB睡不好 一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調查，發現3成嬰兒或因換尿布或餵奶而被打斷睡眠，使他們要花更多的時間再次入睡，減少了睡眠時間，也降低了睡眠質量。 廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱，很多家長怕孩子餓了，認為半夜一定要給孩子餵奶。其實，寶寶年齡段不同，對吃奶的要求也不同，只要孩子半夜睡得安穩沒有哭鬧，且各項生長發育指標正常，就不用刻意搖醒BB餵奶。調查還發現，過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次，而8成寶寶會在更換尿布時醒來，崔其亮主任稱，尿液過多會刺激屁股，但要客觀處理好，既不能讓尿液刺激皮膚，也不應因此犧牲孩子的睡眠質量。因此專家建議，有經濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關系。 中斷睡眠寶寶認知差 廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者，睡得不好的孩子看上去沒精神，活動、交往能力都比較差，與媽媽的交流也很少，學東西的能力也不如睡眠質量高的孩子。研究發現，夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒，很難再次入睡，不容易從興奮高點快速恢復過來，也不容易感知周圍低強度的環境刺激，處在約束狀態時，更容易表現出痛苦情緒。 林穗芳主任稱，新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環的，但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁，就是餓了或不舒服了，於是又抱又拍。其實沒有這種必要，久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件，以後入睡更困難。萬一孩子半夜有動作，父母不需理會，或適當輕拍一下、調暗四周燈光，或發出單調的「哦哦」聲即可。 林穗芳主任指出，睡眠-覺醒周期被長期中斷的結果，就是影響孩子後來的認知發展，而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發展很關鍵。 寶寶一天要睡12-16個小時，睡姿不僅關繫到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型，還影響著寶寶的睡眠安全。