為什麼一到晚上就憂郁

『壹』 為什麼晚上容易抑鬱

缺愛以及太閑。

別人的深夜是跟老婆（或者老公）親熱一陣然後相擁入眠。

條件差點的，是跟女友或者男友在手機聽筒里或者QQ上互相道一聲晚安後滾去睡覺。

條件再差點的，沒有老公老婆也沒有女友男友，也是在爸媽一句「儂好睏高咧！」催促聲中，不情不願的放下手機或者關掉電腦，滾去睡覺。

再差點的！一個人出來打拚，工作忙的要死沒有時間找對象，爸媽也不在身邊，但是一天搬磚下來累到要昏厥，基本躺床上不出五分鍾就睡著。

至於那些容易抑鬱的人，多半是身邊沒人陪或者沒人關心，工作不算最忙最累，沒有太多興趣愛好，業余時間很閑。

各大社交網站一輪刷過來，越刷越無聊。

抱本書看看吧，書里人要是樂呵，反襯書外的自己形單影只好可憐，書里人要是慘兮兮，不由得產生共鳴，覺得自己跟書里的人一樣可憐。

說了這么多，你發現解決深夜抑鬱的辦法了嗎？

沒錯，我想說，有時候早點睡覺真的能解決很多麻煩，不要給自己那麼多時間去胡思亂想，找點事做，要是真沒事做，那就睡覺吧，攢足了精力迎接明天不是比什麼都好嗎？

『貳』 為什麼我一到晚上就抑鬱是屬於哪類型抑鬱症

我覺得你的環境可能有些影響吧 加油 要學會適應它 不能太強求 下午是鍛煉的好時間 用來打打球之類的 就好了 你這絕對不是什麼抑鬱症 忘記它 做些自己喜歡的事 你會好的 加油吧 要用行動去做 不能空想 改變心態 什麼都變了

『叄』 為什麼我一到晚上就覺得抑鬱

是因為晚上回到家，感覺孤單？
或者是天黑下來，沒有白天那麼感覺陽光？

建議安排好晚上的生活，適當支持一些有益的興趣、愛好，
孤單的話，可以和親友們聊聊天，或者打個電話。

不要總是盯著手機、電腦，悶的時候，戶外散散心，透透氣。

『肆』 為什麼一到晚上就莫名的憂郁 總是會想哭

大概是有抑鬱的心理問題，需要從心理上調節一下。聽音樂。 參加朋友聚會。樹立人生理想。或者追求某信仰比如學佛。都可以解決這個問題。希望你快樂起來。希望採納。

『伍』 每到晚上，就會覺得特別抑鬱，想哭，特別難過，怎麼辦

你好，每到晚上都這樣的話，真心建議你找一位心理咨詢師聊聊了，因為我們都不知道你是因為什麼而這樣，是工作壓力，是情感困擾還是什麼。

心理咨詢是具體情況具體分析和解決，我想你要麼是找比較信的過的朋友聊，要麼是找心理咨詢師聊。這就是我給你的建議了，冬至快樂。

『陸』 為什麼白天情緒很好，一到晚上就特別低落，心情特憂郁

人生就是這樣，沒有一輩子都順順利利的，都要經歷許多事情，要學會看淡一切，要懂得釋放自己的情懷，把眼光看遠一些，所謂的人生，就是體會這些酸甜苦辣，想開一點吧！一切都會過去的，明天陽光依然燦爛！開開心心過好每一天！

『柒』 為什麼一到晚上就心情不好

我也有同感一到晚上就想哭！難過心累！我們做了快20年的夫妻！就這兩年他再也不關心我電話也不打給我！我一連上一個星期的班微信電話都不打一個！感覺他已經不在愛我了！覺得好委屈！加上工作壓力特別大又累！加上得不到他的一句問候和關心！自己都不知道為了什麼！不上班在他身邊他也不陪我整天玩他的游戲，所以才選擇出來上班！現在好迷茫！白天只能用工作充實自己！故意讓自己累的像狗！下班累死還是會想那些不開心的事！有和我多少和我們一樣的人？

『捌』 為什麼我一到晚上就抑鬱

習慣了白天的喧嘩和與人共事的場景，夜裡會覺得有些孤寂吧

調節自己的心理，分散注意力，看看書，上網聊聊天，打個電話，去外面走走，跑跑步，要不然就養寵物；
找些自己想乾的事情，不要發牢騷，學會適當地發泄自己的情緒；

『玖』 為什麼一到晚上就抑鬱

一個原因是因為白天忙碌~晚上清閑~有時間讓我們胡思亂想~另一個原因是心裡壓抑的事情太多~白天不願與人分享~只能晚上想來想去的自己琢磨~

『拾』 為什麼我一到晚上就很難過，很壓抑

人的一生，註定要經歷很多。路上，可能有朗朗的笑聲；路上，可能有委屈的淚水；路上，有成功的自信；路上，有失敗的警醒，每一段經歷註定珍貴。你若想被愛，就要先去愛人；你期望被人關心，就要先去關心別人；你要想別人對你好，就要先對別人好。