為什麼晚上吃碳水早上會餓

㈠ 為什麼晚上吃了東西早上會肚子餓,晚上沒吃東西早上又不怕餓呢

或許是偶然。
晚上雖然我們睡覺了，但身體里的各個器官還在工作，做一些修復，也是需用營養的，所以可能吃下的東西就被利用了，早晨就餓了。
當然早晨能否有飢餓感，還要看那時的你是否深睡定錠翅瓜儼蓋愁睡傳精，如果睡得淺，可能才有感覺。
；另外，睡前最好不吃東西，否則會加重胃的負擔。

㈡ 為什麼晚上吃的越多第二天早上越餓呢

我也會有相同的感受，不只是晚上吃的多，早上越餓。很多時候都是，早上吃的越多，中午也會餓的越快。我覺得晚上吃的越多早上越餓的主要原因，是由於晚上吃的太多了，把胃給撐大了，胃對食物的需求變大，所以就會更加感到餓了。

就像有些人節食減肥一樣的道理，因為經常的使用自己的意志力節食，長期吃的很少。就很容易讓自己養成麻雀般大小的胃容量，這樣的小胃王，在以後，很容易吃一點就有飽腹感。而且時間長了，還有可能患上厭食症。而吃的太多正好相反，那些經常暴飲暴食的人，是最容易感到餓的。越餓，吃的越多，越吃就會越餓，越餓就越想吃。久而久之，就會把胃撐大，造成惡性循環。

所以我認為，為了讓胃容積保持在一個正常的水平，請不要在晚飯暴飲暴食。

㈢ 為什麼晚上吃飽了，第二天起來覺得很餓

為什麼晚上吃飽了，第二天起來覺得很餓

其實這很正常，因為你晚上吃過飯後就睡覺，腸胃裸動就會加快，所以你早上起來就會餓，至於你說的每天如此，那是因為你的飲食習慣已經行成了一種規律，所以到了這個時間你就會餓，只要你把它糾正過來就會好的，像這樣的飲食習慣是很不好的，像你這樣繼續吃下去就會容易發胖，和長豆豆，色斑之類的副作用。所以我建議你進早改變你的飲食習慣。這樣對你的身體和外貌都會有幫住的，最好的益處有如下兩點：第一你的身體會變的健康。第二你會變的漂亮受到萬眾的矚目。其實往往我們日長生活的一些小細節就會引起不小的副作用，只要你知道警惕就沒有什麼可怕的，希望我的回答可以幫的到你。

晚上吃飽了，第二天早上為什麼餓

你以為你是動物，跟它們一樣冬眠啊，只是晚上消化系統比較緩慢而已，但是時間是最長的，所以早上起來會餓，早上一定要吃的豐盛，多元素

為什麼晚上吃飽了第二天反而肚子會餓

你的各種生命機能都需要各種營養來維持,而各種營養的來源就是你所吃進肚子里的各種食物,你的胃充當了把吃進肚子里的食物轉化為營養的功能,當你的胃把你吃進肚子里的食物消化完或基本消化完時,你就會再次感到飢餓的.

晚上吃飽了以後睡覺第二天早晨會感覺很餓怎麼回事

早餐的重要性：專家經過長期觀察發現，一個人早晨起床後不吃早餐，血液黏度就會增高，且流動緩慢，天長日久，會導致心臟病的發作。早餐豐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益於心臟的健康。吃好早餐，也是干好基本工作的保證，這是因為人的腦細胞只能從葡萄糖這種營養素中獲取能量，經過一個晚上沒有進食而又不吃早餐，血液就不能保證足夠的葡萄糖供應，時間長了就會使人變得疲倦乏力，甚至出現惡心、嘔吐、頭暈等現象，無法精力充沛地投入工作。 理想早餐的要素：一般情況下，理想的早餐要掌握三個要素：就餐時間、營養量和主副食平衡搭配。一般來說，起床後活動30分鍾再吃早餐最為適宜，因為這時人的食慾最旺盛。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。按成人計算，早餐的主食量應在150～200 克之間，熱量應為700 千卡左右。當然從事不同勞動強度及年齡不同的人所需的熱量也不盡相同。如小學生需500 千卡左右的熱量，中學生則需600 千卡左右的熱量。就食量和熱量而言，應占不同年齡段的人一日總食量和總熱量的30%為宜。主食一般應吃含澱粉的食物，如饅頭、豆包、麵包等，還要適當增加些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，再配以一些小菜。 午餐的科學搭配： 俗話說「中午飽，一天飽」。說明午餐是一日中主要的一餐。由於上午體內熱能消耗較大，午後還要繼續工作和學習，因此，不同年齡、不同體力的人午餐熱量應占他們每天所需總熱量的40%。主食根據三餐食量配比，應在150～200 克左右，可在米飯、面製品（饅頭、面條、大餅、玉米面發糕等）中間任意選擇。副食在240～360克左右，以滿足人體對無機鹽和維生素的需要。副食種類的選擇很廣泛，如：肉、蛋、奶、禽類、豆製品類、海產品、蔬菜類等，按照科學配餐的原則挑選幾種，相互搭配食用。一般宜選擇50～100 克的肉禽蛋類，50克豆製品，再配上200～250克蔬菜，也就是要吃些耐飢餓又能產生高熱量的炒菜，使體內血糖繼續維持在高水平，從而保證下午的工作和學習。但是，中午要吃飽，不等於要暴食，一般吃到八九分飽就可以。若是白領族少勞力的工作群在選擇午餐時，可選簡單一些清燙莖類蔬菜、少許白豆腐、部份海產植物做為午餐的搭配。 晚餐——接近睡眠須吃少： 晚餐比較接近睡眠時間，不宜吃得太飽，尤其不可吃消夜。晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數家庭來說，這一餐大家都煮得非常豐富，這種做法和健康理念有些違背，因此在調整上仍與午餐相同的是餐前半小時應有蔬菜汁或是水果的供應。晚餐時仍應有一道以上的生菜沙拉盤，內有各式芽菜。芽菜在吃食時可用海苔卷包起，做些變化。主食與副食的量都可適量減少，以便到睡覺時正好是空腹狀態。 一般而言，晚上多數人血液迴圈較差，所以可以選些天然的熱性食物來補足此現象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黃瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。晚餐盡量在晚上八點以前完成，若是八點以後任何食物對我們都是不良的食物。若是重食的家庭，晚餐肉類最好只有一種，不可多種肉類，增加體內太多負擔。晚餐後請勿再吃任何甜食，這是很容易傷肝的。餐單示例： 1. 鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1個雞蛋）+熗拌黃瓜（1根） 2. 紅豆粥（1小碗）+西芹豆乾（100克） 午餐： 餐單示例： 1. 燜大蝦（100克）+香菇菜心（50克）+紫菜豆腐湯（1小碗）+米飯（1小碗） 2. 胡蘿卜燉牛肉（100克）+清炒豌豆苗（50克）+麻將花捲（1~2個） 晚餐： 1. 糟溜魚片（50克）+蒜蓉西蘭花（100克）+ 小米稀飯（1小碗）或饅頭（1/2個） 2. 魚香肝尖（50克）+肉絲炒萵苣（50克）+蓮子銀耳羹（1小碗）+米飯（1/2小碗） 餐間小點： 芝麻餅干（1~2塊）； 阿膠貢棗（6~8個）； 蜂蜜核桃仁（3個）； 香蕉（1根）； 草莓（150克） 以上所列食物任選2項。 生命在於運動，如果樓主對運動堅持不下來就吃減肥葯吧，建議你去減肥產品排行榜看看197197 我買過，效果不錯，3天成功減下來5-8斤。希望對樓主有用！減肥產品排行榜2010是最有效減肥葯排行榜,並且通過減肥專家和消費者的一致好評,分析出當前是淘寶減肥葯排行榜中最有效減肥葯!
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為什麼肚子吃飽了，總是覺得很餓，但又吃

有一定關系，建議少食多餐，可以吃一些易飽的食物。也可以用水果代替。

為什麼晚上吃的很越多，到第二天起來就越餓了 ？

因為晚上吃東西要五臟工作一晚上來消化,正常人體的五臟晚上是需要排毒休息的 ,所以五臟一夜都在工作,早上你起來就會感覺餓,而且還很乏, 時間長了會內分泌失調的 .建議晚上不要吃東西.

晚上吃飽了第二天運動好嗎

晚上吃完晚飯最好適量運動一下，不僅有利於消化，也有利於睡眠。早上運動不要太早或太晚，因為太早，植物經過了一晚上的呼吸作用，還沒開始光合作用，空氣中的二氧化碳太濃；太晚會因為人多起來，汽車尾氣也多起來，最好是7點以後9點以前運動。
辛苦碼字，望採納

晚上吃完飯,第二天起來肚子好餓,為什麼

人處於睡眠的時候副交感神經興奮 導致胃消化功能加強 起床的時候當然會餓咯

每天晚上都是吃飽的為什麼到天亮就覺得很餓

正常。
晚上吃飽睡覺，到天亮就覺得很餓。

為什麼晚上吃了東西，第二天起來喉嚨會痛

同意一樓回答，但聽說睡覺前水喝多了，第二天眼睛會有浮腫吧！晚上嘛，不要亂吃東西啦，喝點牛奶的就好啦，對睡眠質量還有幫助哦

㈣ 為什麼晚上吃的多第二天早上反而更餓

健康的飲食習慣應該是早餐要吃，午餐吃得好，晚餐盡量少吃。如果晚餐吃得過多，第二天早上醒來的時候發覺更餓，甚至半夜的時候就會發覺飢餓感越來越強。這主要是因為身體裡面分泌的胰島素過多，胃酸過多，就會讓我們產生飢餓感爆棚的現象。
很多想要減肥的朋友們都知道晚餐的吃飯時間和進食的多少，直接影響到我們減肥的速度。因此我們一定要控制晚飯的用量，晚飯吃一個七分飽就可以了，而且要吃的提前一些，不能太晚，尤其是冬天，更要注意晚飯的用量。

㈤ 晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢

晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是因為前一天晚上吃太多胃體積增大引起的。

有些時候，不吃東西的時候不容易覺得餓，但是吃的越多就會越餓。是因為不吃東西的時候，胃蠕動會變慢，消化酶的代謝會降低。但在進食期間，腸道蠕動會加快，消化酶的代謝會增加。但腸道蠕動及其消化酶會促進食物的消化吸收，日後會刺激消化粘膜，引起飢餓感，所以你會有飢餓感。一般來說，你吃得越多，就會越餓。大部分原因是血糖濃度降低。如果血糖水平明顯低於正常濃度水平，通常非常容易發生飢餓。而且他的免疫力比較差。很多人建議去醫院驗血。以上就是對晚上吃的太飽，第二天早上會感覺很餓，這是為什麼呢這個問題的解答。

㈥ 為什麼晚上吃的越飽 早上越餓

我們很多時候是不是都會有這樣一種感覺，前一天晚上吃的很飽，即使一頓自助餐之後，但第二天早起的飢餓感仍然會很強烈？這是由於血糖在作祟。飢餓感常在胃排空後出現，此時人體的血糖減低，故有餓的感覺。其實胃就像氣球一樣，有很強的收縮性，如果你晚上飽餐一頓，胃被撐得很滿，那麼它就會得不到很好的休息，一晚上不停地運轉工作，將你攝入的全部食物消化掉，一夜不進食時間過長，晨起胃基本排空，鼓脹後的胃則會縮的越來越小。人們的血糖是隨著進餐逐漸升高的，當你開始吃飯，大腦就會立馬發出信號指令，讓人體分泌胰島素來降低血糖。經過一夜的辛勞，此時血液中血糖濃度也逐漸減低，飢餓感便油然而生。若胰島素長時間地過量分泌，很可能導致晨起低血糖的發生。

因此，晚餐量要減少，不可過飽，吃的越多，胃腸蠕動越快。要做到三餐定時定量及葷素搭配。晚餐時間最好要安排相對提前些，吃的時間越晚，人們的活動時間越少，食入過多則會給胃增加更多負擔，早些吃晚飯，胃在睡前也就逐漸排空，餓的感覺在睡覺時即使已經產生，但不容易被感知，早上起床便不會出現很強的飢餓感。

大家都知道吃早餐的重要性，一頓充滿活力的早餐，能讓機體充實一整天。最好均衡搭配，包含蛋白質類、蔬菜水果類及谷類，各類食物皆應少量攝取，合理膳食。

㈦ 為什麼晚上吃飽了第二天早上起來會很餓

你好，這個是比較正常的。早上餓是因為你在晚上已經把前一天吃的東西消耗完了，並且一般人早上都會上洗手間，上完之後胃裡面基本上就沒有什麼可以消化的東西了，胃部就會分泌胃酸，提醒該吃東西了，所以你才會感覺到餓。建議你每天早上起來喝點水，調節血液濃度，然後吃早餐，早餐能夠促進新陳代謝，減少一天熱量的攝入量。吃慣早餐的人如果不吃早餐的話很容易發胖的，所以千萬不要因為要減肥就不吃早餐哦！有什麼關於減肥的問題可以問我的哦！

㈧ 為什麼睡前吃東西早上更餓

因為睡前吃東西的時候會促進我們為的蠕動，所以，當我們的胃蠕動了的時候，把東西消化完，所以我們胃裡就會有會有很多胃酸，早上起來的時候，我們就會感覺更餓，才會想吃更多的東西