為什麼隔一段時間總是做夢

㈠ 為什麼突然頻繁做噩夢

為什麼突然頻繁做噩夢

為什麼突然頻繁做噩夢，在生活當中，一到了晚上，相信會有很多小夥伴都會做夢，不同的夢境有著不同的意思，俗話說，日有所思，夜有所夢，下面我整理了為什麼突然頻繁做噩夢.

為什麼突然頻繁做噩夢1

老是做噩夢的原因如下：

1、睡眠環境不好，睡眠環境，噪音、強光、異味、睡具不潔、軟硬不適合，以及室內溫度過高、環境閉塞，都會導致做噩夢的現象。

2、睡姿不正確，趴著睡覺或者將被蒙著頭睡覺，會由於阻止呼吸、壓迫心臟，而產生做噩夢的現象。

3、夢境的異常大多是因為情緒的異常引發的，一旦負面情緒、壓力積累沒有釋放，就會產生異常夢境，產生極大的情緒波動，從而達到緩解的目的。

4、頻繁做噩夢可能是一些疾病的先兆，如低血糖、心臟病。夜間是低血糖的高發時間段，因為身體裡面沒有足夠的糖分來補充能量，所以會出現做噩夢，同時伴有心慌、出汗。

5、睡眠呼吸綜合征、帕金森病，經常夜裡做噩夢總是夢見自己溺水或者憋氣，而不能正常呼吸，提示睡眠呼吸綜合征，應該及時去醫院做相應的檢查治療。

6、做噩夢時會出現手腳亂動，總是哭泣大叫，提示帕金森病或神經退化性相關的疾病。

7、除此之外，做噩夢的時候總是說夢話或運動提示著精】神類的疾病。

頻繁做噩夢可能有情緒性的疾病，比如焦慮、抑鬱等，在負面刺激的影響下有睡眠障礙，淺睡眠比較多，在睡眠當中出現做夢，而且是噩夢。負面的情緒、負面的刺激在夢中表現出來，實際上表現出的是一個信號，大腦系統出現某些病變才出現噩夢連連。也有一些是重大的器質性病變；

早期在重大的病變沒有完全暴露之前的遠隔效應，比如有癌症可以出現睡眠障礙、噩夢連連等一系列的症狀，貌似情緒性疾病，但實際上是重大的器質性病變的早期表現。所以，一定要找專業醫師進行詳細的檢查，找出病根，進行有效的治療。

為什麼突然頻繁做噩夢2

一個從來不做夢的`人突然頻繁做噩夢是怎麼回事？

預示著你近期容易誤會別人對你的好意，而且在表達自己的意見時也不清晰、順暢，彼此間容易造成誤解，建議你事先理清思路，同時也要理智的聽取他人的建議。你的沉穩在這兩天往往會被人誤認為是缺乏誠意，表達自己的意見時也不夠順暢。建議你事前一定要理清思路。

不經常做夢的人突然夢多是什麼原因?

夢是正常的生理現象，而出現多夢的情況則會降低睡眠質量，從而影響健康。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書有記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱。

為什麼會經常做噩夢

人在睡覺時就會做夢，做夢是人體正常的生理現象。夢是在快眼動睡眠情況下進行的，會被記住；相反在非快眼動睡眠情況下的夢，不會被記住，我們也不會意識到。每個人每晚都會做夢，因為人類的腦細胞總是在不停活動，人在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當日常生活中的思想。

一個不常做夢甚至不做夢的人，最近突然頻繁做夢。

有可能是最近這段時間，你的精神狀態和身體狀態有些疲憊導致的，夢里的內容不好下定論的，有的是日有所思，夜有所夢，有的只是毫無意義的劇情拼湊，所以不必太在意夢里的事情，請注意勞逸結合。睡前可以喝一點牛奶提高睡眠質量。祝：睡得好！多做些美夢~

為什麼最近老是做噩夢？

不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態。

為什麼突然頻繁做噩夢3

在晚上睡覺的時候，大家會做夢，作為常見的生理現象，對於夢境，很多人會記憶猶新，也有一些人會說不做夢，因為他們記不住，事實上，睡覺時做了夢，只是留下的印記很淺罷了。甚至有些時候，會面臨一夜做三四個夢，醒來後感覺疲勞極了。

還有一種夢境，是需要大家多注意的，那就是噩夢，相信很多人都做過噩夢，被人追著跑、掉進河裡，甚至從高空墜下，在最危險的時候，會突然驚醒，大聲喘氣，心有餘悸的回憶夢里情景，發現後背都濕了。

有人說夢境是現實的折射，做什麼夢，會在未來有所映射的。事實上，做夢是身體、大腦綜合起來的一種思想難以控制的情景，尤其是那些心緒不寧，思緒紊亂的人，做夢的次數更多。

而結合健康進行分析，會發現經常做噩夢的話，或許暗示身體可能面臨一些疾病，說是這些病的前兆，並不誇張，那麼哪些病要注意呢？心臟方面的病症，會讓人在做夢時，出現噩夢，出現了心率不齊，心臟跳動異常，甚至在平時會有胸痛，都需要引起注意。尤其是中年女性，出現的概率更高。

情緒方面的異常，需要大家多注意，糟糕的情緒，焦慮的心態，抑鬱的心情，都是需要大家提高警惕的，這樣的異常，會讓人的情緒失去了控制，精神方面異常，會波及到夢境中，讓人頻繁地做噩夢。

大腦方面出現異常，也會讓人做噩夢，例如，夢中有人錘擊自己的頭部，需要考慮是不是大腦有瘤。要是聽到怪聲，需要考慮大腦血管有沒有硬化等，這些說是折射，並不誇張，因為在臨床上有案例顯露出來。

一些人如果本身有呼吸方面的異常情況，在做夢的時候，也會發現呼吸出現了異常，呼吸不暢，甚至出現了窒息，這樣的情況，會一直持續著，甚至會頻繁出現，提醒你要保護呼吸道。

關於呼吸方面的預警，還需要結合這樣的分析，例如，有些人會出現呼吸不暢，需要考慮睡眠呼吸暫停綜合征，這樣的情況，會讓人呼吸變得困難，身體處於缺氧狀態下。

偶爾的一次做噩夢，並沒有什麼問題，但是，頻繁做噩夢，甚至天天做噩夢就需要注意了，這樣的異常，暗示的問題實在是太大了，需要大家多注意，營造出舒適的睡眠環境，可以幫助大家獲得安穩的睡眠，為此，睡覺前建議大家不要再玩手機了。

保持有規律的作息時間也是十分重要的事情，不要熬夜、早睡早起是很關鍵的。為了讓睡眠質量有所提升，也建議大家晚飯不要吃得太晚，也不要吃宵夜，這些都能幫助改善睡眠、促進健康。

經常做噩夢，帶來的影響、麻煩是非常大的，還需要考慮是不是疾病來臨前的前兆，如果你經常做噩夢，一定要特別注意，或暗示身體出現了大問題，科學合理改善，才是最好的，不能忽視了。

㈡ 睡覺老是做夢是什麼原因啊

睡覺做夢是生理現象，跟大腦皮層睡時仍然活躍有關，如果睡覺老是做夢，影響睡眠質量，建議平時要學會放鬆給自己減壓，不要工作和學習壓力太大。

需要改正晚上熬夜的習慣，同時在睡覺之前喝點牛奶，泡泡熱水腳，聽聽節奏舒緩的音樂。改善神經衰弱可以口服谷維素等等。

中葯方面可以吃一些安神補腦的葯物，效果也是非常好的，在治療的同時一定要完善相關檢查，排除一下病理性的病變，這樣更加穩妥。

做夢的科學解釋：

學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所釋出的一些神經脈沖（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。

首先是Hobson與McCarley在1977年提出「活化-合成」理論：腦干中的橋腦即使在睡眠中也會不斷發出訊號（PGO波），這些訊號刺激、活化了腦的意識部份，使它合成一段有意義的夢。

但後來Solms發現腦干受傷的病人仍舊有夢，而頂葉（負責軀體感覺與感覺整合的顱頂皮質）受傷的病人則沒有夢，或許腦干只與REM夢有關，頂葉與REM夢和NREM夢都有關。

Jie Zhang在2004年提出「連續活化」理論：睡眠的功用之一是把臨時記憶轉化成長期記憶，快速動眼睡眠（REM）階段處理無意識的「程序性記憶」，而非動眼（NREM）階段處理有意識的「陳述性記憶」。

在REM階段，腦的無意識部份正在處理程序性記憶，而有意識部份的活動則因感覺被切斷而降至最低，此時自記憶庫流出的資訊脈沖會活化有意識部份而使它藉由聯想編織出一段夢。

而當另一脈沖到達時，則又編出另一段夢，夢境乃突然改變。

以上內容參考：網路-夢