為什麼明明沒怎麼走路晚上腳很累
發布時間: 2023-07-23 22:03:33
1. 我平時基本不怎麼走路,但是天天晚上睡覺的時候腳特別的疼,怎麼回事呢
看你的情況我想有以下兩種情況:
1,運動少,足部的穴位很多,活動少了會引起麻木,抽筋。不是走路少腳痛,反之,活動太少也會痛!
2,可能飲食中攝入的鈣量不足,可以平常多吃些蝦皮,牛奶,魚,等含鈣高的食物,或者為了省事買點鈣片吃,推薦安利的紐崔萊鈣鎂片,效果不錯,我吃過!
還有就是每天用熱水泡泡腳,輸筋活血!
最後希望你早日康復!
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