為什麼晚上睡覺身體冷

1. 晚上睡覺身體發涼，怎麼回事

如果是近期突然出現晚上睡覺時會出現發冷的情況，需要考慮是否是由於感冒引起。如果是長時間出現這種情況，需要考慮是氣血不足或者有的甲狀腺功能低下引起。如果氣血不足引起，可以多吃一些補血補氣的食物進行調理。

2. 為什麼睡著了會感覺更冷

這和人體的血液供應和代謝強度有關系。機體在安靜時與活動時的血液供應和代謝強度是不一樣的，睡眠安靜時心律減慢，血液供應降低，同時肌體代謝強度也減弱，相對產生的熱量就要降低，所以醒來後就會感覺身體有些發冷。隨著大腦的蘇醒和身體的活動，血液供應和代謝強度也會隨之上升和加快，身體感覺也就復原了。這不只是因為你打點滴，如果你晚上在家睡覺不蓋被，也會有這種感覺，甚至會被凍醒。

3. 人在睡眠的時候為什麼會感覺冷身體溫度低

我仔細的閱讀了你提出來的問題，我的回答如下：
首先，人睡眠的時候，新陳代謝也會減緩。而且，你會脫掉白天穿的厚厚的衣服，如果被子太過單薄，或者是被子沒有蓋好，那麼，肯定會覺得寒冷。
所以，如果你晚上睡覺覺得寒冷，可以把被子加厚一點兒，也可以在睡前的時候，開開電熱毯，以免受寒感冒。
以上是針對你提出來的問題，我的建議。願我的回答能夠幫助到你，讓你滿意。

4. 夏天，晚上睡覺身體發涼是什麼原因

一、氣血不足。氣血為維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，血少則氣虛，血氣不足則陽虛。

二、體質虛弱。我們人體全身各個部位都布滿了毛細血管，如果體質弱，身體的脂肪和肉比較少，手腳處的血管保溫功能較差，熱量容易喪失，從而更加容易變涼。

三、心臟衰弱。心臟衰弱會導致心肌收縮力減弱，心排血量明顯減少，血液循環減緩，導致血液溫度較低，人的體溫也會降低。

那麼怎麼解決睡覺時身體冰冷呢？其實辦法是有的。

一、泡腳。腳上有很多穴位，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷。

二、鍛煉身體。每天早上跑步半小時，晚餐後去散步，工作學習之餘多參加球類運動。把身體鍛煉得壯實了，寒氣不容易入侵體內。

三、食療。這是最舒服的辦法啦！羊肉煲可以益氣補血，驅風散寒，強身健體對身體虛弱，貧血者極有好處。最關鍵的是味道極好。

5. 為什麼晚上睡覺會突然覺得很冷

是虛症，即身體虛，並發腎虛.
平時多注意自己的身體，多鍛煉一下，沒有事情的。不要多想！

6. 睡到半夜身體感覺到涼是怎麼回事

一，原因外部因素：
1，天氣寒冷，保暖不足。（當然，這個是針對冬春時期啦，也很容易解決）
2，壓力過大。 人的精神在過於緊綳的時候，那種壓迫感就會造成寒冷。相信很多人都緊張過，緊張的時候是不是覺得手腳冰涼呢？
3，餓的。這個時候都低血糖啦，當然冷。

內部因素：
1，體質弱。 通常意義上講，體質弱小的GG,MM手腳冰涼的幾率很大。 因為，體質弱小的GG,MM的腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
2，氣血不足。這也是個籠統的概念。可以分為兩個小的方面來看。其一，體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，也就是通常意義上說的貧血。其二，就是神經末梢供血不足，血液循環不佳。導致手腳冰涼。
3，心臟衰弱。 這個就屬於是臟器功能問題了。因為臟器的緣故，導致了血液循環不好。
4，交感神經衰弱。 這個也是屬於身體機能的病態。 因為交感神經的衰弱，似的人體肌肉不能正常的冷縮，使得身體熱量散失。

內部因素通常是一個人手腳冰涼的主導。在內部因素中，原因2的現象就比較普遍了。 第二部分，部分解決建議。
在除身體臟器的病態，或者神經病態等原因導致的手腳冰涼，需 要服用相關葯物治療之外。其它正常狀態下的手腳冰涼，均不建議使用葯物。畢竟是葯三分毒嘛。
所以，推薦物理療法和食物療法。

物理療法：
1，按摩。 由於我不是從事醫學，不知道穴點陣圖；也不是專業的按摩師。所以不能說出具體的按摩方式。
但我可以提一些簡單的。 例如，手掌摩擦， 還有就是按摩腳底的穴位，和每個腳趾。
2，熱水泡腳。 這個是一個很管用的方法。 俗話說，寒從腳起。 一個人，只要是腳冷，身體其它的地方自然會冷，因為腳的穴位很多。
而泡熱水腳不僅可以解決這個問題，還可以幫助睡眠，改善睡眠質量。一石二鳥。
3，戶外運動，加強體育鍛煉。這個就不言而寓了吧？

食療：
由於食療是個很博大精深的領域。而我自知不才，還沒有領略到這個博大精深中的一角。只是略懂皮毛，所以無法舉出所有食療的方法。
今天只舉出個別。
再根據個人的長期的廚房經驗。覺得「湯」補是最佳的。所以今天著重說「湯」。湯做的過程簡單，人人都可以輕松上手。（當然，技術是需要千錘百煉的。）

今天推薦的湯類，都是經過個人試驗，有些網上也有，只做稍微改良。放心大膽的喝吧。

1， 當歸羊肉湯

材料： 當歸，黃芪，黨參，羊肉，蔥薑片。 當然可以加一些枸杞，紅棗之類的。
做法嘛，很簡單：A, 羊肉要過水。
B， 然後和所有原料放到一起，以武火熬開，文火慢熬。
C， 接下來就是掌握時辰。

2， 銀耳湯
這個看起來很簡單嘛，但是，是不是所有人都可以熬出好的銀耳湯呢？

材料：銀耳，枸杞，蓮子，紅棗，糖。
個人經驗建議： 1，選好銀耳之外，買銀耳並不是越白越好。有些白的是用硫磺熏過的。這點我有過經驗，因為我的居住過的地方--四川通江--盛產銀耳。 往往有些略微發黃的銀耳才是好銀耳。 2， 用電飯煲熬銀耳湯其實是個不錯的選擇。至少火候是恆定的。3， 糖最後放。

3， 當歸雞湯

材料： 當歸，沙參， 紅棗，枸杞，蓮子，雞一隻，薑片。
A， 雞也需要用開水過水。
B， 然後將材料放到鍋里，武火燒開，文火慢熬。

4，豬蹄湯
材料： 豬蹄，香蔥，薑片。
A，豬蹄要洗凈，可以切塊，也可以不切。如果不切，就一定要在上面劃幾道口子。
B，然後放入香蔥。 同樣，武火燒開，文火熬到主題爛熟。
這個湯厲害了，不僅補血，而且富含膠原，還美容。

7. 為什麼晚上睡覺會冷

晚上人的機能降低 很多器官都幾乎休眠狀態 ，所以體溫降低 ，人自然就感覺冷 ，多蓋點被子吧 ··

8. 晚上睡覺怕冷怎麼回事

第一個，可能是天氣原因。你剛睡下的時候天兒熱，但是後半夜的時候會涼，我這里就是的。
第二個，可能是身體陽虛，衛陽不固引起的。但是這個狀態下吃什麼葯，一定要有醫生指導，因為每個人的情況是不一樣的。
第三個，可能是體質原因，就是你本身是陽虛體質的。這樣晚上睡覺的時候，陽入於陰，陽氣更加不足，引起夜間睡覺怕冷。
不過第一個可能性不小哦，夏天凍死的人是最多的（當然是睡在野外的人）。建議注意保暖，如果在保暖合適的條件下還是如此，建議去看看中醫，進行相關的調理。
言盡與此，希望有所幫助吧。