晚上12點醒了難以入睡是為什麼

『壹』 為什麼感覺過了12點之後，就很難睡著了

陰陽失衡
中醫中提到陽出陰則寤，陽入陰則寐，意思就是陽能入陰的時候就能睡著覺，如果夜裡12點過後睡不著陰氣不能斂陽，陽氣虛浮在外，所以這種陰陽失衡就容易導致失眠的現象。

『貳』 晚上醒來睡不著是什麼原因

半夜醒來後睡不著是由很多原因造成的，如果偶爾出現幾天半夜醒來後睡不著是正常現象，原因可能為近日情緒差、多慮、過於勞累等，但如果長期出現這種情況，即醒後入睡困難，則是失眠的一種表現，需要引起重視。
夜間易醒並再次入睡困難的常見原因如下：
1、家庭遺傳因素：有家族失眠史者失眠症的發生率是無家族史者的3倍，同時在女性中隨著年齡增加患病率逐漸增高；
2、心理因素：生活、工作、學習環境影響情緒，壓力過大、對睡眠期望過高等；
3、生活習慣因素：睡眠環境改變或睡眠姿勢錯誤，睡前服用咖啡、茶或能量飲料，有的人喜歡夜裡做工作，如寫作、設計、畫圖、思考問題等、或睡前處於過飽或飢餓狀態，導致醒後難以繼續入睡；
4、睡眠動力不足：如白天睡眠時間過多或長期在床上做與睡覺無關的事情，如玩手機、打麻將、打游戲、看書等；
5、軀體性疾病：失眠是某些疾病的臨床表現，如抑鬱、軀體形式障礙、不安腿綜合征、疼痛症狀、瘙癢、尿頻、腹脹、呼吸困難等等；另外，激素、含興奮劑類葯物也會導致失眠。
綜上所述，醒後難以繼續入睡是多種復雜因素導致的，包括生理、心理、環境、葯物等各種因素的改變，但只要找到病因並對因治療，是很容易調整的。

『叄』 為什麼我只要過了12點就死活都睡不著了

如果一個人到了晚上12點之後，怎麼都睡不著，也要考慮一下是否在白天的時候睡的時間太長，也要考慮是否自己的工作壓力太大，甚至是自己睡眠環境是否存在一定的問題。只有多方面的去考慮，才能找到真正的原因。

晚上十二點後無法睡著，不要太早睡。如果知道自己的睡眠質量不好，就不要睡太早。如果一個人睡覺的時間太早，很容易在半夜醒來。其實很少有人能夠一夜睡到大天亮，都是會在中途的時候醒一次。所以，建議晚上不要睡得太早，安排八個小時的時間休息。

如果人在睡覺之前進行了激烈的運動，例如健身跑步之類的運動，是會導致自己一個人的睡眠不好。而且在做完一些體力勞動之後，會讓自己感受到非常的疲憊。一個人總是沒有任何的困意，所以想要有好的睡眠，就一定要讓自己有一個好的身體狀態。

『肆』 半夜常醒來又常睡不著,是怎麼回事

睡到半夜老是醒，要看其出現的頻率、出現該情況之前有沒有事，比如第二天有興奮的事情發生，要去見重要的人，晚上老是醒，其為一種情緒焦慮。如果是偶爾發生，則不需要進行過多關注。

如果晚上睡眠總是醒稱為睡眠中斷，屬於失眠的一種情況。如果發生時間較長，2周以上並且睡眠質量也不好，第二天起來有睏乏的情況，則需要服用中長效的治療葯，以減少夜間睡眠的中斷，維持序貫的睡眠。如果睡眠葯對這種情況不能進行糾正，則需完善神經、心理檢查，明確有沒有焦慮、抑鬱情況，並糾正焦慮、抑鬱情緒改善睡眠。