風濕腿為什麼一到晚上就酸脹

Ⅰ 晚上睡覺小腿酸是什麼原因造成的

晚上睡覺小腿酸是什麼原因造成的

晚上睡覺數行小腿酸是什麼原因造成的，腰酸腿痛是很多人會遇見的一種情汪畢態況，特別是到了晚上休息的時候，小腿會出現酸痛的情況，其實晚上小腿出現酸痛多與白天不過量運動或肌肉組織長期緊張等有關，那有什麼辦法可以解決這個問題？下面就跟隨我們的我一起來看看吧。

晚上睡覺小腿酸是什麼原因造成的1

小腿酸痛病因有很多，局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質（如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發生率也會提高。甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。某些降血壓及降血脂等葯物也會引起等。

小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關。中醫認為可能受外因風、寒、濕，或由於內因怒、思、恐過甚，或由於不外不內因如房事不節，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。

1、現在腿部的酸疼有兩種原因，有的可能是過多的運動導致腿部疲勞。還有可能是因為風濕的一些原因，還有的一些人是因為補鈣不足導致腿酸。腿酸的情況應該及時的治療和護理。

2、由於過多的運動導致腿酸的現象也是很常見額情況，因為有的時候突然強烈運動，腿部的'肌肉過多的收到一定程度的刺激會產生大量的乳酸，所以腿部會感覺酸痛。平時可以每天堅持用熱水附在腿部然後輕輕的拍打腿部來緩解腿部的酸軟。堅持幾個星期的護理，就會很快治療，起到很好的作用。

3、腿部酸痛還可以適當的採取一些中葯治療。例如：用一些菊花、枸杞、桑葉等煎熬好用熱水泡腳。冬天天氣很是乾燥，可以選擇一些銀花葉子紅花葉子等管用的一些中葯，煎熬著放入熱水中每天堅持泡腳25分鍾以上，一段時間後，就會徹底的去除腿酸的症狀。

腿部出現酸痛的情況是很麻煩的事情，輕者可能酸軟，嚴重的患者可能出現站不起來的情況，腿酸嚴重影響患者正常的生活，所以不容小覷。對於腿部酸痛的患者建議在平時的生活中多做一些腿部按摩，經常散散步，讓腿部的肌肉多運動。在飲食上多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。

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我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應（運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。

而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。

拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉（或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉（或韌帶)損傷，就必須用醫學手段解決了。

另外也要注意，如果是持續的酸痛就應該有所警示了，有可能是不當的運動或行為導致肌肉拉傷，這種情況應該到醫院進行檢查，通過一定的葯物或理療方法來進行治療。尤其是對於一些工作性質決定長期運動或站立的人士。

Ⅱ 膝蓋一到夜裡就酸脹難受怎麼回事

膝蓋疼可以服用葯物來緩解。膝關節疼痛的人，在發作時期需要限制行動，以減少膝關節部位的刺激，讓膝關節休養，同時還可以使用彈力綳帶來進行堡，並且在疼痛期間，還應當注意保暖工作，避免著涼。運動可以減輕關節炎的症狀,所以,許多膝關節炎的病人通過跑步來緩解疼痛。實際上,膝關節炎病人跑步很講究技術,不能亂跑,不能過硬,否則,不但不能減輕疼痛,還會加重疼痛,對康復沒有好處。

勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛

對膝關節疼痛，患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可採用以活血化瘀為主要作用的中成葯列如掏寶濟·愈·堂·髕·骨·順·古·安·玉·貼·緩解疼痛。

運動損傷引起的膝關節疼痛

如在運動過程中導致了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時內，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鍾。切忌熱敷、按摩、推拿或用葯。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛葯 扶他林乳膠劑 ，採用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。

骨關節炎引起的膝關節疼痛

可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等

1. 別頻繁地上下樓梯

有膝關節不適者，不要頻繁地上下樓梯和爬山。睡覺前用熱毛巾進行熱敷，並按摩疼痛部位，可以促進氣血運行。

2.按揉膝蓋

膝關節不舒服時要提高警惕，別跟它對著干。走路感到酸痛下休息一會兒。也可以按揉一下膝蓋，順時針或者逆時針方向都可以，還要同時雙腿屈伸膝關節。

3. 空座椅，練蹲力

這個動作別名又叫「背壁操」，主要是依靠背部靠牆的輔助力量來練習腿、膝、腰部的肌肉。平時走路少、腿沒勁的人可以多做做。

做法：身體背部靠牆，雙腿打開與肩同寬，雙膝慢慢向下彎曲，此時腦子里幻想著臀部下面有一張椅子，而你正坐在椅子上面。藉助背靠牆壁的輔助力量，將上身的重量轉移到下身的雙腿上，以達到鍛煉腿、膝部肌肉的目的。時間以個人體力為限，每次約5~10分鍾。

這個練習可解除腿腳酸困，增加腿部力量，促進下肢血液循環，提高膝關節活動功能。它適用於少走路、腿部乏力的人群，但膝關節有損傷的人不宜選擇這項運動哦。

Ⅲ 晚上總是腿酸得睡不著覺,怎麼回事

原因有以下幾點：
1 如果不經常運動的人,突然增加運動量,會導致體內乳酸分泌過多,而手腳酸痛。
2 還有可能就是晚上睡覺透風了,感覺很象風濕那種。
3 再一個就是缺鈣了,折實比較常見的,在這個年齡段是需要大量的維生素,氨基酸等來補充,如果缺乏較嚴重,也會出考慮應該是由於缺鈣導致的身體不適。
建議平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免長時間熬夜，以及久站現這種酸痛的症狀.

Ⅳ 晚上睡覺小腿肌肉酸脹，這是什麼原因造成的

如果疼痛的位置不規律主要集中在臀部下方及小腿，未必是腰椎間盤突出症，極有可能是坐骨結節與大轉子之間的深層外旋肌，或者股骨粗隆位置的臀大肌勞損，也是會可誘發腿酸困這個表現。，之所以酸困中醫認為:寒濕所造，但寒濕何來，寒濕分內分外，外寒濕由外感而生，內寒濕由內陽不足臟腑虛虧而成，酸困寒濕凝結不通之徵象，西醫認為:臨床中腰椎病壓迫神經血管造成血液循環不良出現種種症狀

最好不要活動過度，配合服用鈣片進行調理。建議做血常規，微量元素等檢查確診，當腿酸困出現時，可用以睡前泡腳進行緩解，促進腿部血液循環，泡腳同時配合腿部按摩，可很好放鬆腿部肌肉，從而緩解酸痛感這是缺鈣的現象，而中西角度是說肌肉受到寒氣風濕的影響了，如果不及時治療，後期就會出現腿部肌肉疼痛，但也有可能是白天運動量太大，可以補充點鈣片和維生素D，服用一段時間就會緩解改善。

Ⅳ 到了晚上大腿酸痛！怎麼回事

如果是持續長時間的話，可以考慮風濕類病症，建議去醫院檢查確診。

右腿酸痛，大多數情況下，會被認為是過度勞累導致，容易忽視其他疾病的侵害，耽誤治療，導致病情越來越嚴重。

右腿酸痛，坐骨神經痛是較為常見等因素，腰間盤突出的侵害是不容忽視的，需提早防治。 疼痛是腰間盤突出的主要症狀，但腰痛絕對不是唯一的，還會包含：坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部、大腿後側、小腿外側至跟部或足背的放射痛。該病對患者的危害是很大的，治療不及時，還可能會引起腰部活動受限、脊柱側凸、跛行等嚴重症狀，影響正常的工作和生活腰間盤突出的危害是很大的，因而出現右腿酸痛等異常表現，早日確診治療，才是重點。。 右腿酸痛怎麼辦好?

是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，導致右腿酸痛的原因是多樣的，盡早明確病因，對症治療才是治癒疾病的關鍵。