為什麼練了一段時間成績還不提高

❶ 為什麼很努力成績卻上不去

很努力成績卻上不去的原因有以下幾點：

1、沒有講究效率。在學習上不要錯誤的以為時間花得越多就越好，成績就一定會有所提高，不注重效率和效果，有可能是在做無用功。

比如當時我每天晚上學習到很晚，而且因為沒有人管，一個人做題和看書都比較慢，效率也不高，並且因為晚睡導致第二天總是昏昏欲睡，沒有精神，聽課效果也不好，所以這其實是一件得不償失的事情。

2、沒有去查漏補缺。盡管准備了錯題集，可是花費了太多的時間來整理錯題，真正去看、去弄懂的時間卻少之又少，這是比較忽視的一個問題，同樣有點得不償失。

3、沒有進行一定的思考。學習一段時間後應該要停下來思考一下，自己的方法哪裡是有問題的，學習效果是如何的，然後有哪裡是需要調整的，多思考一下對學習應該是有幫助的。

4、低質量的勤奮，表面上很刻苦，實際上卻刻意迴避了真正需要解決的問題。此時可以調整方法，扎扎實實，把每一套自己做過的題全部學會，碰見不會就問同學、問老師，不留任何漏洞。做過的錯題經常翻看、總結，加深印象，構建自己的知識體系。

5、短時間內依舊沒有很大的進步，或許只是因為時間還未到而已。學習是一個需要長期堅持的過程，不可能立馬收到回報。不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標。

❷ 我是體育生，訓練了快幾個月了，但成績還是沒有提高，這是怎麼回事

你現在應該是處於疲勞期，是由於大量訓練，而造成的身體疲勞，但這是正常的，在疲勞期期間，成績可能不長，甚至還有稍微下降現象，。休息一段時間就可以過來，到那時候成績會長很多的。