為什麼晚上睡覺感覺很失落
Ⅰ 為什麼總是有種失落感晚上睡不著
有失落感，快樂不起來，這種感覺很多人都有。
原因是你對現在的生活不滿意，對自己的表現不滿意。
總結來說就是你對自己的要求高了一些，對生活的要求高了一些。
所以你要試著降低對自己的要求，做事要做最壞的打算。比如你考試考不好，你就設想你要考20分，假如你最終考了50分，雖然很低，但已經好過了你最壞的打算，所以是你可以接受的。這種方法不僅不會讓你墮落，還是理智的一種心靈的解脫，在你很煩惱的時候，值得一試。
要善於調整自己的價值觀，快樂的人不一定是很成功的人，而是實現了自己生命價值的人。比如，一個哲學家，一生總結了那麼多復雜的人生哲理，但是最終自己的思想太復雜，鬱郁寡歡；而一個沒什麼文化的農民，認為和大自然在一起就是最大的幸福，所以，他種了一輩子地，卻實現了生命的價值，感到很快樂。
我們只要身體還好，就是最大的幸福和快樂！可以設想，如果讓你連續10天被蒙上眼睛，只能在黑暗之中做事，那麼當你第11天可以重建光明的時候，會感到異常的快樂！可你想一想，世界上有多少人，他們一輩子看不見、聽不見、走不了路、幹不了重活，和他們比起來，自己很幸運了，僅僅憑這一點，我們就要快樂地活！
調整自己的心態，轉移自己的注意力，多做自己擅長的事，有了成就感，就減少了失落感，睡眠也會改善的！
Ⅱ 為什麼晚上莫名其妙的情緒低落
晚上情緒低落的話，可能就是比如你一個人的時候可能會想7想8，然後感覺自己一個人很無聊很寂寞，所以感覺到很失落。
Ⅲ 為什麼一到晚上就會感覺孤獨 並不是想要找個人陪 而是很失落 是不是我對現在的男朋友還不夠喜歡的原因
你因為你的晚上的時候就是沒有什麼事情可干，所以就會感覺到非常的孤獨。人到夜深人靜的時候，總會感覺很是孤獨。如果沒有人陪的話，沒有人說一些知心話，一定會感覺到非常的孤獨，有可能是你感覺到你的男朋友還是不夠好，所以你才會感覺到非常的孤獨。你應該找一個對你非常好的人來陪你，你就會感覺好一些，你的身邊如果有一個對你非常好的人來陪你，你就會在夜晚的時候感覺到非常的充實，滿足你睡眠好了就不會感覺到孤獨了。
Ⅳ 夜晚情緒低落正常嗎
夜晚情緒低落是很正常的，因為夜晚你會遠離人群，遠離工作，遠離學習，世界慢慢變得安靜，腦子里邊自然而然也會產生很多想法，可能會思考人生的不如意，想著想著就很容易情緒低落。
很多我們自以為的苦難，當你把它放入你的人生長河中就算不得什麼了，你會發現很多事情都沒必要焦慮，你還活著，擁有快樂才是最重要的，學會放過自己，人生會快樂很多，夜晚情緒低落是很正常的，不必要太過擔心，多做一些讓自己開心的事情，其他的就去他的吧！
Ⅳ 為什麼我有時睡覺會感到心裡很悲傷
你好這位朋友：
你可能有抑鬱傾向。晚上的時候，睡覺會莫名的感覺到悲傷、孤獨，情緒低落。這是一種抑鬱傾向。如果不影響你正常的生活，那就不必理會，過一段時間，也許會自動好轉。如果影響了你的正常生活，那就需要解決一下。就是做幾次心理咨詢即可。
Ⅵ 為什麼一到晚上睡覺就感覺特別喪
因為我們白天無論是從體力上還是精神上都消耗太多的能量，到了夜晚整個身心鬆懈下來不再處於緊張之中，這時就會感覺渾身無力懶散沮喪，這中情況一旦嚴重，就要自身好好調解，拋棄所有雜念養精蓄銳，只有精氣神充足了，才不會沮喪無力！
Ⅶ 為什麼,晚上時候的心情會很失落 心理
晚上的時候心情會很失落，可能因為你的感情出現了問題，才會有這樣的感覺每一段感情，有相遇就有錯過，有歡樂就有痛苦，這是愛情的常態。
有些人在面對錯過時，會很冷靜，TA知道往日不可追，既然已經錯過了，就算再強求，也不會讓對方重新回到你的身邊，那麼還是算了吧，就讓這段感情好聚好散。
而有些人卻不是這樣想，TA總會糾結過去那段感情，過去那個人，TA會想著挽回，想著兩個人重新在一起，哪怕希望渺茫，TA也願意盡力一試。
努力去爭取自己的幸福並沒有錯，但這是在你還未表白，或者你知道對方對你有好感的情況下，如果你明知道對方不喜歡你，或者已經拒絕過你，你還要繼續糾纏，那就是你的不對了。
既然不是有緣人，那就放過彼此吧，也別一而再再而三地回頭找他，沒有意義。
每個人在愛情的最初，都希望能夠長相廝守，但總會有一些人因為一些原因錯過彼此，不管是什麼原因導致你們分開，都別再回頭。
或許你們是被迫分開，或許你們還很相愛，但既然已經錯過，那就要接受這個事實，同時過好自己現在生活。
錯過的愛，別想著再重來，錯過的人，莫回頭。
人生沒有如果，錯過就是錯過了，不管你怎麼用力，都無法回到過去，即使從頭再來一遍，可能還會是如此結果，那麼就別再糾結了。
有些結果是註定的，有些遺憾是不可避免的，只要相愛時好好愛過，那不如就好好分開，別讓彼此怨恨對方。
如果上天註定你們在一起，那麼你們的緣分不會斷，但如果上天讓你們分開，那也一定不要再強求。
別去愛一個錯過的人，既然錯過，那就說明彼此無緣，既然錯過，那就讓自己放下。
對於過去的感情，你可以回憶，你可以懷念，但不必再回頭，有些感情一生擁有一次就已足夠，沒必要從頭再來一遍。
錯過的人，莫回頭，錯過的愛，別遺憾，感情的事誰也說不清楚，唯有愛的時候好好愛，即使最後還是錯過，那也沒什麼遺憾了。