為什麼到晚上睡覺就睡不著

『壹』 晚上總是睡不著是什麼原因

1、生理性的因素，如睡前高強度運動以及工作或者睡前食用濃茶、咖啡等容易興奮大腦神經的食物，皆可以影響睡眠，導致睡不著覺，但這一般不需過多處理，去除誘因，通過充分休息就可有效改善。

2、疾病的因素，如植物神經紊亂，多見於更年期婦女，是由於體內激素代謝紊亂所致，臨床表現多樣，往往也會伴隨睡眠障礙的問題。甲狀腺激素功能亢進多見於中青年人，是由於體內甲狀腺激素分泌過多導致基礎代謝率升高，也會引起睡眠障礙，這需要根據臨床表現明確具體病因後對因治療。

3、葯物的因素，一些葯物具有興奮大腦中樞神經的作用，如平喘類的葯物氨茶鹼、麻黃鹼等以及激素類的葯物，皆可影響睡眠，導致睡不著覺，停服後可有效緩解症狀。一、環境的因素，環境過於嘈雜或者蓋的被子過熱、過涼，環境因素導致的基清失眠應該改善環境。

二、自身的疾病因素，如具有影響失眠的疾病，長期疾病治療效果差，從而影響失悄鋒納眠。

三、近期精神緊張啟沒，工作壓力大，因情志因素而導致的失眠，改善情緒緩解壓力，改善緊張情緒從而能夠有效的改善失眠，起到良好的作用。

『貳』 晚上經常睡不著是怎麼回事

晚上總是睡不著覺原因有很多，常見的原因有以下幾種：1、正常的晝夜節律打亂，也就是生物鍾紊亂導致的睡不著覺。2、系統性疾病引起身體不舒服導致的睡不著覺，比如心衰的患者夜間心慌、胸悶、不能平卧導致無法入睡。3、激素水平紊亂引起的睡不著覺，比如更年期的婦女就容易出現雌激素分泌紊亂，也會引起睡不著覺。4、長期的高血壓、高血脂、高血糖也會導致人出現睡眠障礙。5、某些葯物的副作用，比如濫用中樞神經系統的興奮葯，也會導致人睡不著覺。6、長期的焦慮、抑鬱也會導致患者出現睡眠障礙。但具體是以上哪種情況導致患者睡不著覺，建議最好到醫院去看神經內科醫生，行相關檢查明確診斷。睡不著就是失眠。如果不是經常性的，短時間內就會恢復。但如果經常睡不著，那說明有嚴重的失眠症狀，這就需要一段時間來進行治療。失眠的原因很多，比如白天的時候想的太多，或者是經常想一些復雜的問題，使神經過於緊張，出現了神經衰弱的症狀，患者或以吃谷維素片或者是維生素B來調整試試。效果要是不好，可以在醫生的建議下使用助眠的葯。吃葯的同時可以做一下推拿或是針灸等。平時不要想太多事情，盡量放鬆心情，少喝咖啡功才中濃茶等飲品，經過一段時間後就會得緩解。經常晚上睡不著，指的是失眠的一種表現，在臨床上叫做入睡困難。成年人是指的上床熄燈入睡超過20分鍾，老年人超過30分鍾就稱作入睡困難。很多患者還會合並睡眠維持困難，指的是睡眠中覺醒次數大於等於2次，或者覺醒以後再入睡困難，也就是在入睡超過20分鍾或30分鍾，早醒比患者期待早醒來的時間早提前半小時。所以常常很多患者有這3種表現，同時影響白天的社會功能，如工作能力下降，記憶力下降，情緒煩躁，容易感到疲勞，對睡眠的關注度增加等等。如果有入睡困難、睡眠維持困難以及早醒，這樣的情況同時影響日間的社會功能，通常稱作失眠，根據病程的時間的長短，分為急性睡眠、亞急性失眠以及慢性失眠，建議如果長期出現這樣的問題，到睡眠專科和神經內科來就診。

『叄』 到了晚上老是睡不著，這是為什麼呢

到了晚上老是睡不著，可能是由於白天睡太多，導致作息紊亂；也可能是最近工作壓力、情感壓力太大，導致神經緊綳和失眠；也有可能是一種疾病導致的失眠；還有可能是由於人的心理因素導致的失眠，比如習慣性晚睡。

有的人失眠是由於疾病。有時候人的身體生病，它會釋放出一些信號，比如失眠。我們在身體不適的時候會輾轉反側，在夜裡無法安然入睡。如果某段時間你既沒有壓力，作息也沒有紊亂，但是卻失眠，很可能是身體釋放出生病的信號。

有時候我們失眠是一種習慣性晚睡。大家在白天工作非常忙碌，晚上總想有一個自己的個人空間。於是就不想如此匆匆結束這一天，不想睡覺，於是熬夜。盡管有些人已經非常困了，但他們依舊想再遲一點睡。總之，失眠的原因有很多，有時候甚至是幾個方面綜合在一起造成的。

『肆』 晚上總是睡不著，這是怎麼回事

晚上睡不著的原因有很多種，總結起來可能有以下幾種原因：

1、精神壓力大、焦慮、抑鬱、緊張、工作壓力比較大、生活不規律，都可能造成失眠，隨著社會競爭加劇，失眠的人群越來越多；

2、和每個人的個性有一定的關系，比如做事非常認真，追求完美而過分謹慎的人，往往更容易出現失眠；

3、和一些物質或者葯物的應用有一定關系，如酒精、咖啡、濃茶、功能性飲料，還有尼古丁都可能興奮大腦皮層，如果在睡前應用可能會影響睡眠。常用葯物，比如抗生素、降壓葯、降脂葯，都有可能會影響睡眠，所以要注意咨詢醫生，看是否會出現這些方面的副作用；

4、和內科系統疾病或者神經系統疾病有關，包括甲狀腺功能亢進、帕金森病或者類風濕性關節炎，或者腫瘤引起的疼痛，影響睡眠；

5、和睡眠本身疾病有關，如睡眠當中的周期性腿動或者睡眠行為障礙、不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停，這些疾病本身也會引起睡眠障礙，造成失眠。

所以，失眠的原因非常多，建議到正規醫院，找專科醫生進行診斷。

『伍』 晚上老是失眠睡不著是什麼原因

晚上老是失眠睡不著是什麼原因

晚上老是失眠睡不著是什麼原因，其實現在的季節是很適合睡覺的，失眠是不太可能的，失眠是一個小問題，但是長期失眠就會影響身體的健康，還會影響正常的生活，下面了解晚上老是失眠睡不著是什麼原因。

晚上老是失眠睡不著是什麼原因1

1、環境因素，噪音或者是光照，會極大的影響到睡眠質量，房間太熱或者是房間太冷，其實也會讓人無法安睡。卧具不合適，比如說過硬或者被褥過厚過薄都會讓人們感覺到不舒服。有些人在改變睡眠環境之後，自己也會有失眠的表現。如果不是一個人居住，同屋的人鼾聲比較大，那麼也會影響到自己的睡眠質量。

2、心理社會因素，應激和各種生活事件都有可能引發失眠。有些人為自己或者是親人的疾病焦慮，特別擔心親人亡故。有的時候人們為了迎接考試有過分的擔心，所以會有暫時性的失眠現象。而很多軀體疾病，比如心肺疾病、關節炎、晚期癌症等病症也會讓人們失眠。老年痴呆焦慮症，抑鬱症也會伴隨失眠狀態。而如果失眠問題進一步加重，又反過來會影響這些疾病。

3、葯物，引起失眠的葯物主要有茶鹼和各種興奮劑，酒精以及食慾抑制劑其實也會讓人們失眠進一步加重。這類失眠在臨床上叫做反跳性失眠，人們也會伴隨做夢以及夜驚症。

如果人們晚上總是失眠，主要是以上這三種因素引發，有的時候居住環境不是特別好，睡眠環境比較嘈雜，那麼自然會影響到人們睡眠質量，也有一些人在晚上睡覺之前會喝一些咖啡、喝一些濃茶，這樣就會讓大腦神經比較興奮，自然難以平靜下來入睡。如果患者有精神-類以及軀體疾病，那麼也會讓失眠更加嚴重。

晚上老是失眠睡不著是什麼原因2

1、精神壓力

人們長期失眠，工作壓力大，有時候過於勞累，精神緊張就會造成失眠障礙，患者晚上睡覺時會一直想著白天的事情，越想越睡不著。這主要是由於植物神經功能紊亂，影響腦內遞質的代謝，這種情況還能夠導致慢性的'頭疼，頭暈又加重失眠，形成一種惡性循環。

2、身體疾病

一部分人群長期失眠的症狀是由於身體疾病所造成的。當人們有心臟病、腎病、哮喘、關節炎、高血壓、呼吸暫停綜合征、腦疾病時，會在夜晚睡覺疼痛難忍，無法安心的睡覺。與此同時，服用的相關葯物也會有刺激大腦的副作用，使人產生病理性的長期失眠。

3、環境的改變

因為環境的改變而造成生理上的失眠是很常見的現象。比如當人乘坐車、船、飛機，由於睡眠環境變化，人們往往很難入眠。有些人對於環境非常敏感，適應性差，環境一改變就睡不好，有些人則對適應環境的適應性強，適應性差的人就很容易長期失眠。

總體來說，隨著生命周期的發展，我們在進入中年後，逐漸隨著生理的老化、大腦效率的下降以及壓力的增多，環境的改變，都可能使我們會產生長期的失眠。建議患者放鬆心情避免焦慮，睡前用溫水泡腳，喝杯熱牛奶，必要時使用鎮靜安眠葯，能夠有效的幫助睡眠。

失眠是臨床上很常見的一種症狀，是比較復雜的原因導致的最終的結局。失眠可能與生理方面、心理方面、環境，或者葯物、精神、神經軀體疾病都有一定的關系。對於器質性問題引起的失眠，就屬於繼發性失眠，比如患者有胃、

十二指腸球部潰瘍或者夜尿比較頻，都容易導致患者在夜間出現不適而影響睡眠，導致睡不著覺。 導致原發性失眠的因素比較多，比如生理性因素，隨著年齡的增加。

尤其是成年女性睡眠的問題也逐漸高發。還有生活事件的影響，比如情緒有較大的波動，如情緒比較緊張、焦慮、抑鬱，都可能會影響患者失眠。還有生活習慣不好，如經常熬夜導致生物鍾紊亂，也會引起患者有失眠的問題。

晚上老是失眠睡不著是什麼原因3

每晚睡1小時，精疲力竭

近日，在廣東省第二中醫院心血管科門診，67歲的周女士找到廣東省名中醫王清海主任中醫師就診。周女士對王清海主任訴說，自己嚴重失眠多年。早些年失眠，每天還能睡4-5個小時，近兩年越來越差，最近一周每晚只能睡1個小時。

有時徹夜難眠，完全沒有睡意，夜尿多達每晚4-5次，白天也睡不著，十分痛苦。吃過不少中葯和西葯，長期服用安定片，效果都不理想。王清海主任中醫師仔細詢問周女士的病情，發覺其精神比較緊張，同時濕熱內盛，上擾心神，導致失眠。

經過中葯調理，兩周後，周女士每晚能睡眠4-5個小時，感覺精神好多了，要求繼續治療，爭取完全恢復正常睡眠。

失眠原因最常見的有四種

人的正常生活中，每晚睡7-8個小時是正常現象。偶爾因為一些興奮的事情或者遇到需要處理的問題而睡不著覺，不算失眠。若連續數日或者長期睡不著覺，就是失眠，是一種病態。中醫稱之為「不寐」。

王清海說，睡眠正常與否，與心、肝關系密切。若心血充足，肝血旺盛，陰陽平衡，人睡覺就香。若各種原因引起肝血不足，血不藏魂，或者心血不足，血不藏神，或者心肝火旺，就會引起睡眠不實，難以入睡或者徹夜不能入睡。

王清海指出，不寐的原因有很多，最常見的有以下四種：

一是煩心事不能得到及時解決，導致情志失調，肝氣郁結，郁久化火，心肝火旺，擾動心神所致失眠；

二是勞心過度，心脾兩虛，心血不足，心神不藏所致失眠；

三是長期處於緊張狀態或者縱欲過度，精血暗耗，陰精不足，陰虛火旺，虛火上炎，擾動心神所致失眠；

四是濕熱內盛，上擾心神，導致失眠。

中醫治療失眠，需根據病程長短、伴隨症狀、舌象脈象的表現，進行辨證治療，標本兼治，而不是一味地用鎮靜安神的方法。

王清海認為，在葯物治療的同時，也可以應用食療法，如陰虛火旺者，可用大米適量、百合10克、麥冬10克、蓮子10克，煮粥，晚上吃，可養心安神。屬於心肝火旺，伴有食慾不振，食後腹脹者，可用百合10克、麥冬10克、蓮子10克，煮粥。若伴胃腸飽脹，口乾口苦者，也可用白蘿卜半斤、蓮藕半斤、綠豆適量，煮水喝，每晚一次。

確實長期很難入睡的頑固性失眠，也可以用一些較強的鎮靜葯，如氯硝西泮以打斷嚴重失眠的惡性循環，重新建立睡眠規律。如果焦慮症狀明顯，適當配合抗焦慮葯物，也是不錯的輔助治療方法。

『陸』 晚上總是睡不著怎麼回事

晚上總是睡不著覺有可能有煩心事兒壓在心裏面覺得煩，所以睡不著，也可能是興奮，興奮也會讓人睡不著，還有一些疾病也會讓人睡不著，你要搞清楚到底是哪種情況？