為什麼會晚上睡覺經常磨牙

⑴ 晚上睡覺磨牙是怎麼回事

晚上睡覺磨牙是怎麼回事

晚上睡覺磨牙是怎麼回事？很多人在睡覺的時候都特別的不安穩，有很多人會出現說夢話磨牙的症狀，對於晚上棗液睡覺出現磨牙該怎麼辦呢？下面我分享關於晚上睡覺磨牙是怎麼回事的相關文章，一起來看下吧。

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磨牙的原因有哪些呢？

1、肚子里有蟲

磨牙在兒童和大人身上都比較常見，如果兒童晚上一直磨牙磨個不停，大約是因為肚子上長了寄生蟲所致。不過，隨著人們的生活水平質量提高，孩子肚子里長寄生蟲的事比較少見了，但是並沒有絕跡。如果孩子體內有寄生蟲，在孩子熟睡以後，因為寄生蟲是活的，它一直處於活動之中，寄生蟲活動分泌的毒素會刺激大腦，從而就會引發口腔咀嚼肌的痙攣，表現在外部就是不停的磨牙。所以如果發現兒童在生長發育時期晚上磨牙磨得非常厲害，最好能去帶孩子檢查一下寄生蟲，因為寄生蟲對於孩子的生長發育影響是很大的。

2、精神問題導致磨牙

還有一些精神上面的因素會使我們晚上不自覺的發出磨牙聲，大多是分泌多巴胺系統不協調導致的。我們可以觀察得出，如果孩子在白天的時候玩得過於興奮，或者剛到一個地方新鮮感還完全沒有過去，感到非常的開心和激動，在晚上睡覺的時候就容易磨牙。而大人磨牙在精神因素方面的展現主要是壓力過大導致的，如果一直被焦慮情緒所包圍，工作壓力非常的大無處排解，表現在睡覺方面就是喜歡磨牙。這種因為精神因素導致的磨牙，在精神方面得到放鬆之後就會有所緩解。

3、牙齒咬合出現問題

牙齒畸形、咀嚼方式不正確、缺牙等都有可能會引發人的牙齒咬合障礙。而得了牙齒咬合障礙的成人和兒童，在夜晚的時候就容易出現磨牙的問題。這是因為夜晚大腦在不自覺地對牙齒咬合障礙進行調整，就會出現磨牙的情況。所以出現牙齒咬合障礙的人應該盡快的解決，只有這樣才有可能使晚上不在磨牙。

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怎麼解決睡覺磨牙的問題

確實有精神心理因素的作用，使頜骨睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的`心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

肌肉鬆弛療法： 頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。 睡眠中喚醒刺激的治療通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。

腸道驅蟲治療： 殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說慶槐沒有效果。 咬合板治療製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙凳差物頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。

⑵ 晚上睡覺為什麼會磨牙

很多人在晚上睡覺的時候會磨牙，他們習慣性或者無意識地磨牙，隨著時間一點一點加重。這是因為他們在睡覺的時候並沒有完全放鬆，伴隨著神經緊張或者過度疲勞，潛意識裡面存在著一定的心理壓力。

常見的磨牙分為三種類型，分別是磨牙型、緊咬型和混合型。磨牙型指的是常在夜裡睡著之後磨牙，人總是做磨牙或者咬牙的動作，伴隨著咯吱咯吱的聲音。緊咬型指的是白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下磨牙的現象，混合型指的是兼有白天緊咬牙和夜裡磨牙的習慣。

親愛的讀者朋友們，你們周圍有人不間斷地磨牙嗎？他們是怎麼治療的呢？不妨來評論區說一說你們的經驗吧。

⑶ 晚上睡覺老是磨牙是什麼原因

夜磨牙的發生，主要和三類因素有關

1.心理因素：當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。

2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。

3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。

指導意見：嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。