為什麼一到晚上就想睡覺

① 為什麼人一到晚上就容易疲勞想睡覺

首先，整天對著電腦最大的危害應該就是顯示器的輻射，
特別是顯示器的後座（也就是顯示器的屁股）的輻射
是最大的，所以沒事就不要對著顯示器的後面。
特別是孕婦，上網時間最好不要過長，
再者，一般人一上網就是好幾個鍾頭，在這段時間里，
我們除了眼珠和食指，全身都處於靜止的狀態，所以
很容易引起大腿浮腫、肌腱無力、脊椎彎曲變形。
所以經常上網的人，還是要注意身體的煅煉的。

② 我一到晚上就想睡覺這是怎麼回事呢

朋友，我可以給你回答。但是你要先回答我幾個問題，好不好？
一：我一餓就想吃飯，為什麼呢？
二：我一憋著就想去廁所，為什麼呢？
三，我一渴就想喝水，為什麼呢？

③ 為什麼人一到晚上就容易發困

這是你的
褪黑素
分泌量比較高，容易產生疲倦感，但這並不是病，有很多人褪黑素分泌量不足就是神經衰弱，他們都很羨慕你啊！

④ 一到晚上就想睡覺，為什麼

你可能以前都是在這個點睡覺的。
所以已經養成生物鍾。
謝謝！

⑤ 每到晚上就很困想睡覺，怎麼辦

額。我也是啊。我快中考了。可是每當晚上要學習的時候就犯困。我呢是每天喝咖啡。但是其實如果你做事情時精神特別集中就不會困了。我就這兩種方法。你可以去試一試

⑥ 人為什麼到晚上就想睡覺

因為習慣唄!反正休息是必須的，而以前晚上就沒事做.就這樣唄!你如果不想可以晚上不睡!然後你白天就會總想睡覺了，哈哈哈
滿意請採納

⑦ 一到晚上就犯困 怎麼辦

你好，如果做瑜伽45分鍾對你很有用的話，那你就繼續做吧！期間可以戴耳機聽英語。
我當年高三的時候，也有你類似的情況，那就是犯困。如今學習了一些生理常識，明白了當時的情況。首先，你的年齡決定了你需要大量的營養和充足的睡眠來進行生長發育。其次，每天單調的腦力活動，會讓你的大腦處於亞健康狀態，不僅是由於教室缺氧和長時間用腦，還可能是因為運動不足和全身血液循環能力低。
然而，高三又是學業關鍵期，因此，為了保證高質量的學習，你要盡量讓自己比現在提前半小時睡覺，然後早上起來花十幾分鍾跑跑步。千萬不要懶床。如果覺得早半個小時睡覺比較浪費，那就戴耳機聽英語，哪怕是英文歌也好，設定半小時左右就好。上午兩節課過後，一定要吃點兒東西，並做做運動，不要一下課就抱頭大睡。我記得那時候剛開始也是控制不了趁下課抱頭大睡，直到有一次，偶然被同學拖去看熱鬧，發現出去醒腦的效果比昏睡好太多。如果剛開始不適應，就盡量第二節大課間的時候吃東西醒腦吧！中午是一定要睡一會兒的，哪怕是十五分鍾。我後來就基本上做到了中午趴課桌上休息，十五分鍾左右必醒，醒來一陣清醒，再出去呼吸兩口新鮮空氣就全好了！
如果不想晚上七八點打瞌睡，下午也可以睡一會兒，午飯過後走回來，然後趴個十幾分鍾，讓自己的胃能夠有充足的血液供給。
還有，你所有的淺寐狀態都可以聽英語，哪怕聽不懂記不得，將會對你未來的聽力口語有著濃墨重彩的作用，甚至會讓你自己都不知道為什麼自己能發准某個單詞。
每個人的高三都有自己的特點，我的經歷不能復制，你也要有自己的特色。時間戰是一定要打的，但是不要因此讓自己睡不好，累積的疲勞將會是你學習的硬傷！營養上多吃甜食會對貧血有好處。強烈建議保持你練瑜伽的習慣！
祝學習順利！

⑧ 為什麼我一到晚上就想睡覺

你好，據你所述，這種情況考慮有可能與白天工作疲憊有關，建議暫時注意觀察來看看，加強營養，增強體質鍛煉，可以補充鈣劑和其它微量元素較好，一般問題不大。

⑨ 為什麼一到晚上8點多的時候就想睡覺

一般每個人在每天當中都會有一段時間特別想睡覺的！我大概是7點半到8點的樣子！我的建議是想睡覺的時候還是趴在桌上小咪一下！畢竟強求自己哦看書還是沒有任何效果的！你可以給自己定個半小時的鬧鍾！清醒之後在看書。畢竟看書講究的是效率而不是所謂的看書時間長短！至於早起！我的經驗是起不起得來就在乎一秒鍾！你可以在剛醒時發發狠逼自己一下！如果你能在一秒鍾從床上做起來！那幾乎沒什麼問題了！起來了洗個臉人是非常清醒的！這是我高中的經驗

⑩ 人為什麼一到晚上就想睡覺

人為什麼一到晚上就想睡覺，有多種解釋：
1、生物鍾與日節律的作用：
在一天24小時內，個體在生活上呈現周期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體周期性生活活動的生理作用，稱為生物鍾。生物鍾的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：
睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了保存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與睏倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：
人類與各種動物，之所以表現出不同類型的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠作用，而白天不會。