晚上睡覺為什麼會打鼾

1. 晚上睡覺老是打呼嚕，這是為什麼

鼻部疾病（如：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等）或扁桃體肥大會導致打鼾；肥胖人上呼吸道脂肪堆積，使上呼吸道變窄容易導致打鼾；甲狀腺功能不足，內分泌障礙，頸短粗等也會導致打鼾；長期對呼吸中樞憋氣刺激，導致中樞不敏感導致打鼾；上呼吸道肌肉力量減退，也會導致打鼾；血脂高，血液粘稠也容易導致打鼾；上，下頜骨發育不良，畸形等也會導致打鼾。

睡眠呼吸暫停綜合征：就是睡眠時呼吸停止的睡眠障礙。根據亞太睡眠學會數據統計，我國大約有5000萬人在睡眠中發生呼吸暫停，而全球每天有幾千人死於睡眠疾病，而這些人幾乎都有在睡覺時打呼嚕的臨床表現，在眾多睡眠疾病中，睡眠呼吸暫停對人類健康威脅最大。

打鼾絕大部分是人在睡眠時會發生短暫或一過性的現象。它形成的原因是在人入睡之後，身體各個地方的肌肉、包括舌咽部的肌肉同樣也會變的鬆弛，就會出現舌根後墜，尤其是體態肥胖、軟齶鬆弛、有鼻息肉等呼吸時咽喉部會變得狹窄，造成氣道的開口以及氣道的上段出現短暫的塌陷以及閉塞，引起氣流通過時的聲音就會變成輕微的、高調、響亮的鼾聲。

打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現，是由於咽部通道變窄而導致氣流通過時發出聲音。它不僅影響他人休息，更重要的是它還可能與呼吸系統疾病、心腦血管疾病有關，對身體健康有很大的不良影響。

2. 為什麼在晚上睡覺時會打呼嚕

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流沖擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟齶，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等病因導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫治療了。

3. 為什麼晚上睡覺會打呼嚕

晚上睡覺打鼾是有幾個原因：

第一、如果體重超重，需要減重，超重是導致睡眠打鼾的主要原因。第二、檢查是否有扁桃體肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、調整睡眠姿勢，大部分人側卧的時候，打鼾症狀往往都會明顯地減輕。第四、去醫院做睡眠監測，及時明確打呼嚕對睡眠造成的影響。打呼嚕嚴重者，可能需要使用呼吸機。第五、睡前不要喝濃茶、咖啡、酒精等，因為這些飲料容易引起神經興奮，從而使睡眠質量變差，甚至出現打呼嚕。