睡時間長了後腰疼為什麼
1. 為什麼我睡在床上時間長了會腰痛
這與你平時缺乏體育鍛煉有關系，平時缺乏體育鍛煉可以導致腰部肌肉力量弱，長時間腰部一個姿勢就會引起腰部疼痛，你可以做一下腰部熱敷和按摩，外用膏葯有助於緩解症狀，平時多一些戶外體育鍛煉，有助於改善。
2. 在床上睡覺時間太長，腰疼是什麼原因
隨著年紀的逐漸增長，身體不再像年輕的時候一樣，可以使勁折騰，而是變得更加脆弱，因此我們要好好的愛護自己的身體。有時候我們在床上睡覺的時間比較長，起床後，總是會覺得腰背很疼？這是為什麼呢？有什麼解決辦法嗎？
一、血液循環不流通
科學的睡覺姿勢是側卧式，而且最好是遠離心臟那邊的側卧式睡眠。但總有人習慣平躺式、蜷縮式，更有甚者，像個小嬰兒一樣喜歡趴著睡覺。各種千奇百怪的姿勢對於脊椎、腰椎的壓迫都是很大的。
3. 睡時間長了，腰疼是怎麼回事
睡的時間長出現有腰疼的情況，主要考慮是有一定的腰肌損傷的原因。建議最好是平躺硬板床，也可以適當的進行局部的熱敷和按摩等來幫助進行緩解。
同時也注意白天盡量不要過度的勞累，也要注意腰部的保暖，可以適當的運用一些消炎止痛的噴劑或者是應用一些消炎止痛的葯膏或者活血的葯膏等進行局部的對症治療。睡覺時也可以帶著護腰，也有一定的緩解的作用。平時注意鍛煉腰背部的肌肉，有利於病情的好轉。
4. 在床上睡覺時間太長，腰痛是什麼原因
在日常生活中，很多人都會有腰痛的症狀發生，而導致出現腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡覺時間太長也會引起腰痛。但是，為什麼在床上睡覺時間太長，會引起腰痛呢？下文為您解釋！
4、易患呼吸道疾病
因為卧室中早晨空氣最污濁，對呼吸道抗病能力有影響。閉門貪睡會引起感冒等呼吸道疾病。
5、影響消化功能
睡覺時間太長，常不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
6、影神經系統正常功能
睡眠過長會使中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。
所以，睡眠時間太短和睡眠時間太長都是不利於人體健康的，平時要記得避免.
5. 睡覺時間長了，為什麼腰總是痛呢
1.首先我們要看你睡覺的姿勢是不是對的，長時間保持一個姿勢會壓迫脊柱兩側的肌肉變得比較僵硬，正常腰椎是有生理弧度的，僵硬就會導致血液循環不暢，會造成腰肌勞損那你不管它，慢慢的進一步壓迫就會腰椎間盤突出，因為腰椎間盤突出症：腰椎兩側肌肉長時間擠壓它，把腰椎間盤給擠壓出去了，通常會伴有腰疼、下肢麻木等症狀，可以在醫生的指導下服用天麻膠囊、舒筋活血片等葯物進行治療，如果病情沒有得到緩解或者加重，建議及時到醫院就醫，遵循醫囑治療。
2. 再進一步也會導致腰椎管狹窄：可能是由於先天發育不良、炎症、外傷等原因引起的，通常會伴有腰疼，腿麻等症狀，間歇性跛行，可以在醫生的指導下使用氨酚曲馬多片、甲鈷胺片等葯物進行治療，如果病情沒有得到緩解或者加重，建議及時到醫院就醫，遵循醫囑治療。
腰椎骨關節炎：症狀主要表現在腰部，患者會出現腰痛、腰部活動受限，腰椎受到壓迫後可造成坐骨神經痛，單側臀部的肌肉疼痛，以及大腿、小腿的放射性疼痛。建議在醫生的指導下服用強骨膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等葯物進行治療。
患者平時注意休息，保持良好的作息時間，不要熬夜，避免過度勞累，合理調整飲食結構，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃富含鈣元素的食物，忌油膩、辛辣刺激的食物，忌煙酒，注意保暖，定期復查，減少腰部活動，避免劇烈運動。
6. 為什麼睡覺時間長了腰疼
因為睡久了會造成腰部肌肉勞累產生疼痛的症狀，所以要注意合理的控制睡眠時間。
7. 睡覺太久腰疼是怎麼回事呀
性生活後腰痛有兩方面原因：一性生活時間過久或多次性生活可導致前列腺充血過度刺激腰部神經以及腰部運動過度都可產生腰部疼痛.這種情況休息調理一段時間即可恢復.二慢性前列腺炎.患有慢性前列腺炎的男性,在性生活時或過度時,會由於前列腺充血誘發炎症發作,前列腺周圍的神經系統可刺激腰部神經產生腰痛以及全身神經功能紊亂如疲乏無力等症狀.這種情況需要去專科醫院檢查確定.傳統的性生活基本上是男性全身的運動和扭動以及生殖器官的抽動.這種運動的結果必然會加速體力消耗,誘發軀體疲勞.性交動作涉及肌肉的收縮和放鬆,而腰部肌肉及腰椎在此項扭動中承受量最大,最容易發生疲勞,出現腰酸的症狀.如果腰酸伴頭暈,
指導意見：
目眩,疲乏等,這可能是性生活過度的一種信號,這時應適當控制性慾.另外腎臟的問題,腰肌的癆損都是有可能的,手淫的過頻也可能導致以後的性生活腰痛,建議您詳細的檢查,明確腰痛的原因.
8. 為什麼睡覺時間長了會出現腰酸背痛
正常人睡覺超過十小時以上都會腰酸背痛，你肯定不會例外。
9. 睡太久為什麼會腰疼
因為卧床時間較長會使腰部肌肉受到壓迫和刺激，影響肌肉內的正常酸性物質代謝，產生乳酸堆積後病人就會有腰部酸痛。另外，如果病人的睡覺時間過長也會使腰部著涼，影響局部氣血正常運行，出現氣滯血淤、經絡阻塞，病人同樣可以有腰疼現象。所以要告訴患者適當活動腰部，在腰部可以採用推拿手法進行按摩處置，也可以配合理療、熱敷等，加速局部血液循環、促進乳酸排泄就可以減輕疼痛。