為什麼前段時間不拉屎

1. 拉不出大便的原因及解決方法

有時候上廁所，我們會覺得排便不順，甚至拉不出來大便，這時要怎麼辦?本文是我整理的大便拉不出來的原因和治療 方法 ，希望對你有所幫助。

大便拉不出的原因

排便不及時總是憋著易導致便秘

有了便意，由於手上還有一些事情要處理，所以沒有及時排便反而憋著，這一憋把便意憋沒了，等到下次想要排便的時候卻非常的費力，這就所謂的便秘。這是因為人在想要便便是，大腸會發出一種信號，當人接收該信號而不是實施，則該信號就會越來越遲鈍，最終使人沒有想要便便的慾望，等下次想要便便時卻發現便便太乾燥而排便困難。

排便同時做其他事情

一邊排便一邊玩手機、看書等，這會使人的注意力轉移，從導致排便時間加長且易使人失去便意，易使便秘出現。另外，排便時間過長會導致痔瘡的出現。

不經常喝水會導致便秘嗎

便秘出現的根本原因是由於身體攝取的水分較少導致，對於沒有主動飲水習慣的人群則便秘的患病率是較大的。

身體缺水為何易患便秘

身體如果缺水則大賞中的水分是較少的，這是便便沒有水分的滋潤而變得乾燥，這就導致排便困難的現象出現。

每天應該喝多少水可以預防便秘

每天飲用的水是有一定的量，不需要網上所說的每天8杯水，只要在1800毫升到2000毫升之間就可以了，或者根據自身的體質改變，但切記不可少喝或者多喝，這對人體健康都是有影響的。

定期服用排便的葯物

有些人微課暗示排便，會定期服用排便的葯物買這號讓人體開始排便，其實這樣的做法對人體健康是非常不利的。因為這一使人對葯物產生依耐性從而導致葯量一次比一次加大，最終影響腸胃蠕動的動力。如果當某一天人不在服用這種葯物，腸胃就肌膚不能自己進行蠕動從而導致便秘的出現。

排便葯物最好在以上的指導下服用

對於這類葯物除非是嚴重性便秘的患者可以服用之外，正常人做好不要隨意的服用，對人體的健康是非常不利的。

便秘的出現不單單只是食用辛辣的食物導致，還與日常的生活習慣有較大的關系，而上文中說到的幾點就是如此。所以，為了減低出現便秘的概率，建議大家最好該店以上幾種習慣，只有這樣才能真正做到防止便秘的工作。

大便拉不出來的方法

如果是那種不是很有屎意但是想拉屎的情況，也就是例行排便，則前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和適量的水(250ML)，第二天早上去拉屎，一般是很有效果的;

如果是因為很乾燥的大便而來不出來，這時要用比較最有效的方法了，吃些生的花生，小的時候還經常是因為吃太多的生花生而拉稀。這個方法對拉屎很硬的人是比較有用的。

如果是因為吃了容易導致拉屎拉不出的果子，例如潘石榴，這時有幾個方法可以選擇：

1. 吃點花生油，注意不要太多;

2. 如果你吃不了花生油，那就找個鐵勺子讓別人幫你挖了。

3. 靠自己努力。

如果是以上方法都沒有效果，那就趕緊去葯店買葯或者去醫院。

其實早上或者晚上是最適合去拉屎的時候;所以大家最好選擇早上起床之後吃飯之前去努力一下;或者等晚上吃完晚飯以後去努力下，這個是比較有效的方法;

大便乾燥拉不出來的危害

大便乾燥糞便壓迫直腸，排便時間過長，並用力屏氣排 便，導致腹壓增高，從而引起直腸肛門靜脈迴流受阻，久而久之容易生痔瘡。

肛裂因便秘後排便用力過猛，糞塊擦損肛管粘膜致肛管粘膜全層裂開，形成急、慢性潰瘍。肛裂的裂口大多發生在肛門前、後正中部位，排便時疼痛明顯，便後會少量出血。初期的肛裂造成傷口反復撕裂，創面下纖維組織增生而形成疤痕，演變成慢性肛裂。

便秘會引發肛腸疾病，導致胃腸神經功能紊亂，形成糞便潰瘍，誘發心、腦血管疾病發作，引起性生活障礙，使女性發生痛經等婦科病，影響大腦功能，甚至會引發結腸癌的發生。

大便乾燥的預防

(1)養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。

(2)減少增加腹壓的姿態，忌久坐、久立、久行和勞累過度。

(3)忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品、忌煙酒、咖啡。

(4)多食具有清腸熱，滋潤營養，如生梨汁，藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等.

>>>下一頁更多精彩“通便的小妙招”

2. 平時正常吃飯，但幾天沒有大便，也不是便秘，為什麼

平時正常吃飯，但幾天沒有大便，也不是便秘便秘是指大便乾燥，排便困難。 很多嬰兒排便間隔時間長，但性質不幹結，排便也不費力，不屬於便秘。 家長不應該為了這個目的，使用像卡爾波羅這樣的干預措施。 尤其是母乳喂養的嬰兒，胃腸道對母乳的吸收良好，生長正常，小腸內食物殘留，排便間隔時間長，完全正常的表現，不需要干預。

3. 長時間不拉屎，有哪些好的解決方法

正常的大便能夠讓大家及時的排出體內的垃圾，而且也能夠讓腸道更加的舒適一些，如果我們出現了便秘的情況，經常會感覺到小腹脹脹的，而且也會感覺到身體特別的難受。便秘情況較為嚴重的話，也可能會引發其他的疾病。今天小編就來跟大家說一說，如何解決便秘的現象。

三、總結。

解決便秘的方法有很多種，大家一定要選擇最適合自己的，如果說便秘的情況較為嚴重的話，我們就必須要去醫院檢查一下了。平時一定要多吃一些蔬菜和水果，千萬不要養成一種挑食的壞毛病，否則的話，也會讓便秘的情況越來越嚴重。