為什麼晚上聽歌第二天喉嚨啞

❶ 嗓子沙啞怎麼回事

首先是要找出引起嗓子沙啞的原因，對症處理，一般效果會比較理想。

引起嗓子沙啞的原因有很多，常見的是因為上呼吸道感染後而導致的嗓子沙啞。也有部分患者是因為長時間的熬夜等，吃一些辛辣刺激的食物，可以導致。也有很大一部分患者是因為長時間的過度用嗓子，比如聲音過大，導致聲帶部分的充血，也可以引起嗓子沙啞。

所以對於不同原因引起的嗓子沙啞，處理的方法是不同的。如果是感冒後引起的嗓子沙啞，一般情況下給予患者抗病毒葯物治療，或者可以給與一些清咽利喉的葯或含片口服，效果是會明顯見效。如果是長期大聲叫賣或者是用嗓子過度引起的嗓子沙啞，這時可以讓患者盡量減少聲音過大，並且同時多喝水，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，這樣會有利於嗓子沙啞的康復。

如果是因為患者長時間熬夜休息不足，或者因為這些辛辣刺激的食物導致。這時我們要忌辛辣刺激的食物，多喝水，並且盡量避免熬夜，這可以有利於嗓子沙啞的快速恢復。

❷ 嗓子啞是什麼原因

有多種原因造成嗓子啞。 1.用嗓疲勞，如卡拉ok挑戰高難度歌曲、聲嘶力竭的喊叫和持續長時間用嗓等。 2.身體的綜合性疲勞，如旅行、運動過量和超負荷工作熬夜等。 3.煙酒過度，長期煙酒一起來會造成持續性的嗓子嘶啞，很多女孩有這樣的啞嗓子。
【拓展資料】
一、沙啞一般指的是聲音嘶啞不清脆，是指發聲時失去了圓潤而清亮的音質。沙啞是喉部病變或全身病變的一個症狀，發聲過度就會引起沙啞。
二、聲音沙啞的因素一般可分為內因和外因，內因無非就是先天性聲音沙啞，而外因一般由以下因素造成：
1.過度用嗓
狂唱卡拉ok，彪高音，做麥霸，或者長時間拉大嗓門講話，導致聲帶疲勞勞損而嘶啞。
2.煙酒無度
抽煙喝酒過量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶啞。
3.身心疲勞
因超負荷工作、學習透支體力，心理壓力大，又得不到合理的休息，身體免疫力下降導致嗓子嘶啞。
4.咽喉疾病
喉嚨疼痛，咽喉發炎導致嗓子嘶啞，無法正常講話。
針對以上外因造成的沙啞等咽喉不適症狀，可使用慢嚴舒檸青橄欖含片，可起到滋陰清熱，利咽解毒之功效，葯性溫和，攜帶方便，對緩解咽喉不適效果顯著。
三、預防沙啞
1.盡量減少用嗓
既然嗓子嘶啞，就得注意保護自己的嗓子，減少用嗓頻度，能用文字交流的就不要言語交流，即使必須要說話，聲音也要低，更不要大聲喊叫。
2.保證充足休息
日常保持樂觀、寬容的心態，避免夜生活和熬夜，晚上盡量在22：30分前，上床睡覺，養成良好的作息休息時間。通過充足的睡眠來提高機體免疫力，自動修復嗓子沙啞。
3.輕松吃含片
隨身攜帶慢嚴舒檸青橄欖含片，北京東直門醫院耳鼻喉科劉巧平主任曾在專家訪談中講解，（慢嚴舒檸含片）它的主要成分是青果，可起到清熱、解毒、利咽、生津的作用。在咽喉不舒服時，含上1-2片，可溫和不刺激的緩解咽喉不適症狀。
4.飲食需清淡
戒煙戒酒，不吃辛辣、油膩的食品，清淡飲食，多吃蔬菜，飯後吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果，補充維生素。
5.就醫早知道
倘若聲音嘶啞在一周以上沒有任何好轉，則須就醫診斷，看是什麼情況。

❸ 為什麼晚上一回家唱歌嗓子就啞

其實喉嚨還是比較嬌氣和脆弱的
有時候生病、熬夜、喝了過熱或者過冷的飲品 都有可能導致聲帶充血
用聲過度也不例外 也會使聲帶充血的
有可能你平時日間用聲過度 導致聲帶充血 所以聲音會嘶啞
還有一種可能 就是你用聲的方法不對
如果用氣來出聲 聲音主要是靠氣息帶動聲帶振動的話 喉嚨就不容易覺得累
這個一般學聲樂的人都了解的
不過一般人都是直接用嗓子在用力說話 所以有時候說多了就會覺得累 聲帶也會充血
你可以適當吃一些潤喉的食物 多喝溫水 像現在這么乾燥可以吃些梨這樣比較潤的水果
像有時候喉嚨疼 喝蜂蜜水或者是冰糖燉雪梨的糖水 效果都很好
不過記住 冰糖是止痰的 砂糖是起痰的
經常沖泡胖大海也對喉嚨有非常好的保養作用
不過貌似胖大海偏涼誒 我也記不清了 具體的你可以再查查胖大海的資料
希望能幫到你啦..O(∩_∩)O..