為什麼晚上睡覺會發冷

❶ 晚上睡覺越睡越冷怎麼回事

身體發冷有很多種原因，你的這種情況應該是末端血液循環不好。
建議：
1，多做運動，最好每天運動1小時，戶外最好。
2，補充維生素E，有利於增加血液循環。
3，平時可以吃一些溫補的東西，比如黃芪，姜之類的。

❷ 晚上睡覺老感覺很冷是怎麼回事

晚上睡覺老感覺冷是怎麼回事:

有可能是脾陽虛、肺氣虛導致的自汗。
主要判斷依據是，容易出汗，而且感覺冷，說明負責收斂汗液的氣不足，還有溫煦身體的陽不足。
進一步確診，還需要看你是否有胃口不好、消化不良、大便偏軟爛的脾陽虛症狀症狀，以及舌頭比一般人胖大、舌苔白的症狀。覺得有必要的話，最好去看看中醫內科。
可以試一下玉屏風散的中葯，或者玉屏風顆粒的中成葯，補補脾肺氣。

❸ 為什麼晚上睡覺會一陣陣發冷

陽氣不足，邪氣入侵，另外，有點腎虛，通常還多夢。心中有懸而未決的事，就會出現這情況。最有效的辦法是睡前念觀音菩薩，然後暗示自己，——沒什麼大不了的事，天塌不下來。

❹ 晚上睡覺身體發涼，怎麼回事

如果是近期突然出現晚上睡覺時會出現發冷的情況，需要考慮是否是由於感冒引起。如果是長時間出現這種情況，需要考慮是氣血不足或者有的甲狀腺功能低下引起。如果氣血不足引起，可以多吃一些補血補氣的食物進行調理。

❺ 晚上睡覺全身發冷

以中醫陰陽五行學說來解釋，晚上是陰氣上升，陽氣下降，23點到凌晨1點是陰氣最盛的時間，不過陽氣在這個時候也開始上升了，相對而言，陰氣則開始下降，說了這些好像對你沒用，告訴你個簡單的方法可以解決你的問題。
你晚上全身發冷的病因可能性很多，比如你的飲食，你是否在節食這都很重要。
你可以嘗試下每天晚上用熱水泡腳，看仔細啦，最開始少放點熱水兌點涼水進去，腳下去感覺能挺住最佳，然後感覺水溫下降了就加熱水，再下降再加熱水，直到你用完一暖壺的熱水。堅持一個月，以後不泡腳，你也不會出現全身發冷的感覺了，此法很簡單有效，即中醫所說的引血下行。
如果堅持一星期沒有效果的話，請去醫院做個全面檢查，養病如養虎啊。

❻ 為什麼睡著了會感覺更冷

這和人體的血液供應和代謝強度有關系。機體在安靜時與活動時的血液供應和代謝強度是不一樣的，睡眠安靜時心律減慢，血液供應降低，同時肌體代謝強度也減弱，相對產生的熱量就要降低，所以醒來後就會感覺身體有些發冷。隨著大腦的蘇醒和身體的活動，血液供應和代謝強度也會隨之上升和加快，身體感覺也就復原了。這不只是因為你打點滴，如果你晚上在家睡覺不蓋被，也會有這種感覺，甚至會被凍醒。

❼ 為什麼晚上睡覺手腳會冰涼

多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常曬被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液循環。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

❽ 晚上睡覺老感覺冷是怎麼回事啊

晚上睡覺老感覺冷是怎麼回事:

有可能是脾陽虛、肺氣虛導致的自汗。
主要判斷依據是，容易出汗，而且感覺冷，說明負責收斂汗液的氣不足，還有溫煦身體的陽不足。
進一步確診，還需要看你是否有胃口不好、消化不良、大便偏軟爛的脾陽虛症狀症狀，以及舌頭比一般人胖大、舌苔白的症狀。覺得有必要的話，最好去看看中醫內科。
可以試一下玉屏風散的中葯，或者玉屏風顆粒的中成葯，補補脾肺氣。

❾ 為什麼晚上睡覺手腳會冰涼

多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常曬被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液循環。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。